Yoga&Life

08/03/2026

17/02/2026

🧘‍♀️ Сертифицированный преподаватель йоги
Мне 55 лет, и йога для меня — это не просто профессия, это нечто большее .
Я обучалась в академии йоги в Индии — Yoga Alliance (международная сертификация). Имею сертификат международного образца.
✔ 18 лет личной практики
✔ 10 лет преподавания
✔ Сотни проведённых занятий и благодарных учеников.
Я "счастливый" обладатель искривлений в позвоночнике и проблемы со спиной не абстрактное понятие.
Именно йога стала для меня способом решения многих из них.
Сегодня я помогаю другим:
✨ укрепить спину
✨ улучшить гибкость и осанку
✨ избавиться от хронического напряжения
✨ почувствовать силу и уверенность в своём теле в любом возрасте
Я точно знаю — начать можно в 30, 40, 50 и позже. Возраст не ограничение, а преимущество осознанности.
Йога — это не про сложные позы. Это про здоровье, баланс и любовь к себе 💛
Добро пожаловать на практику!
🧘‍♀️ Profesora de Yoga Certificada
Tengo 55 años y, para mí, el yoga no es solo una profesión; es algo más.
Me formé en la Academia de Yoga Yoga Alliance en India (una academia de yoga con certificación internacional). Cuento con un certificado reconocido internacionalmente.
✔ 18 años de práctica personal
✔ 10 años de docencia
✔ Cientos de clases y alumnos agradecidos. Tengo la "suerte" de tener una curvatura de columna, y los problemas de espalda no son solo palabras para mí.
El yoga se ha convertido en una forma de resolver muchos de ellos.
Hoy, ayudo a otros a:
✨ Fortalecer la espalda
✨ Mejorar la flexibilidad y la postura
✨ Aliviar la tensión crónica
✨ Sentirse fuertes y seguros de sí mismos a cualquier edad
Lo sé con certeza: puedes empezar a los 30, 40, 50 años o incluso más tarde. La edad no es una limitación, sino la ventaja de la atención plena.
El yoga no se trata de posturas difíciles. Se trata de salud, equilibrio y amor propio 💛
¡Bienvenidos a la práctica!

16/02/2026

Открыт набор на занятия по Хатха-йоге 🧘‍♀️
Хотите снять напряжение, укрепить тело и почувствовать больше энергии? Мои занятия подходят для начинающих и продолжающих. Без гонки, без сравнения — только бережная и осознанная практика.
✨ Небольшие группы
✨ Индивидуальное внимание
✨ Тёплая поддерживающая атмосфера
Количество мест ограничено. Пробное занятие бесплатно.
Запишитесь в личные сообщения и начните заботиться о себе уже сейчас 💚
🇪🇸 Español
Inscripciones abiertas para clases de Hatha Yoga 🧘‍♀️
¿Quieres reducir el estrés, fortalecer tu cuerpo y sentir más energía? Las clases son aptas para principiantes y practicantes con experiencia. Sin presión, solo práctica consciente y segura.
✨ Grupos reducidos
✨ Atención personalizada
✨ Ambiente cálido y acogedor
Plazas limitadas.La lección de prueba es gratuita.
Reserva tu lugar por mensaje privado 💚
🇬🇧 English
Enrollment is now open for Hatha Yoga classes 🧘‍♀️
Looking to relieve stress, strengthen your body, and boost your energy? Classes are suitable for beginners and experienced students. No pressure — just mindful and safe practice.
✨ Small groups
✨ Personal attention
✨ Warm and supportive atmosphere
Limited spots available. The trial lesson is free.
Message me to reserve your place today 💚

10/02/2026

¡Comenzar el día con yoga le da energía a tu cuerpo! Si aún lo estás considerando, ¡es hora de empezar! Hay clases disponibles en Shakti Yoga Center.
Inscríbete para una clase de prueba por
WhatsApp 622176445.

Начинайте свой день с йоги, чтобы зарядиться энергией! Если вы все еще сомневаетесь, пора начинать! Занятия проводятся в центре Shakti Yoga Center. Запишитесь на пробное занятие WhatsApp : 622176445.

05/02/2026

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Empieza poco a poco: ¡ven a clases de Hatha Yoga! ¡Elige la salud y la movilidad de tu cuerpo!
Не откладывайте на завтра, то что можно сделать сегодня! Начните с малого, приходите на занятия Хатха йога! выбирайте здоровье и подвижность вашего тела!

29/01/2026

Horario de clases en el Yoga Shakti Center: lunes/miércoles/viernes mañana a las 9:30 y viernes por la tarde a las 19:30.

17/01/2026

10/03/2025

I benefici della pratica dello yoga sono numerosi e vanno ben oltre il semplice miglioramento della flessibilità.Questi sono solo alcuni dei benefici principali; la pratica regolare dello yoga può portare a un miglioramento globale del benessere fisico, mentale ed emotivo.

L'orario delle lezioni:
Massa Lombarda: Lunedì e venerdì
Bagnara di Romagna: martedì e giovedì
Dalle 18.00 alle 19.15
✅ Metti❤️
✅ Scrivimi per sapere di più
✅ Vieni e prendi la tua prima lezione gratis

03/01/2025

tempo per lavorare
tempo per riposare
tempo per pensare...

è importante trovare tempo per tutto