Coilusión

26/11/2025

💙 A veces no es fácil sostenerlo todo sola/o
A veces pesa, duele, cansa.

🌿 La psicoterapia no es un último recurso:
es un lugar donde, por fin, puedes respirar.
Un espacio donde tus heridas tienen voz,
donde tu historia importa,
donde tus emociones dejan de ser “demasiado”.

🌷En terapia descubres que no estás rota,
solo estás aprendiendo a escucharte.
Aprendiendo a mirarte con la misma ternura
con la que miras a quienes amas.

🌼 Sanar es volver a ti.
Es permitirte sentir, comprender, soltar.
Es darte permiso para vivir en paz.

🌈 Porque mereces calma.
Mereces luz.
Mereces tu propia compañía.

22/11/2025

🌈Los descansos emocionales son tan importantes como los físicos.

29/10/2025

🦋 El miedo no es tu enemigo.
Es una señal que te avisa de que algo parece peligroso o incierto.

A veces tiene razón y te protege.

Otras veces, exagera o se activa por experiencias pasadas, no por el presente.

☠️ Afrontar el miedo no es dejar de tenerlo.

👉El miedo se calma cuando lo miras de frente, cuando entiendes que solo intenta cuidarte.

🌈 En terapia no buscamos eliminarlo, sino transformarlo en información útil:
qué necesito, qué me duele, qué quiero proteger.

09/10/2025

⚡️Síntomas del cansancio emocional:
• Sensación de vacío o apatía: nada te motiva ni emociona.
• Irritabilidad o hipersensibilidad: te molesta lo que antes no te afectaba.
• Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.
• Trastornos del sueño (insomnio o dormir demasiado).
• Cansancio físico sin causa médica clara.
• Necesidad de aislarte o no querer hablar con nadie.
• Sentimiento de “ya no puedo más”.

🌈 A veces no estás cansada del día, sino de cargar con todo.
El alma también se agota.
No necesita más fuerza, sino paz, silencio y ternura.

🦋Descansar no es rendirse… es empezar a sanar

19/08/2025

07/07/2025

🥰 Soy psicóloga por vocación, y mujer por esencia. Ambas me enseñan a cuidar sin perderme.

💙A veces lloro, a veces dudo, siempre escucho. Ser mujer y psicóloga es vivir en capas y abrazarlas todas.

🌈 No somos solo nuestra profesión.
Somos emoción, cuerpo, historia.
Soy psicóloga. Soy mujer. Y desde ahí, doy todo lo mejor de mi.


“

24/03/2025

El mito de la Fortaleza tiene consecuencias en nuestra salud emocional 💙

🦋 Como nos afecta esa idea?

* Minimizas tus problemas porque “hay gente que está peor”

* Crees que pedir ayuda es señal de debilidad.

* No te puedes permitir ser vulnerable.

* Te sientes culpable cuando no descansas o priorizas tus necesidades.

❤️

24/02/2025

🌈Taller de Mindfulness infantil para aprender a estar en el momento presente🧘‍♀️

Puedes apuntarte en cualquier momento, no dudes en consultar al 623480433

💙 Re esperamos en nuestro nuevo Centro en Paseo de Ronda 3. Albolote

19/02/2025

11/02/2025

¿Estás preparada/o para una vida equilibrada? 🧘

🌈Empieza el viaje hacia tu interior con nuestro Taller de Mindfulness para adultos/as .

Vamos a disfrutar del entrenamiento en atención plena durante 4 semanas, creando contextos de comprensión y gratitud ❤️

🌞 Apúntate ya en Nuestro Nuevo centro en Paseo de Ronda 3, Albolote.

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