Moverte Granada

Moverte Granada Complejo deportivo con un concepto diferente, donde poder desarrollarse tanto personal como físicamente, en un ambiente social inmejorable.

13/02/2026

Uno de los principales errores a la hora de hacer movimientos olímpicos es la dirección del vector de fuerza, el cual determina el éxito del levantamiento.

Las componentes horizontales desvían la barra, aumentan el recorrido y reducen la transferencia de potencia. Cuando aplicas la fuerza verticalmente, optimizas la trayectoria, maximizas el impulso y mejoras la eficiencia mecánica. Como Resultado: más altura, más estabilidad y más kilos con menos gasto energético.

Recuerda : “Piensa en empujar el suelo y proyectar la barra hacia arriba, no hacia ti.”🫵🏽✅

**ch

05/02/2026

¿Te estancas en el gimnasio?

Uno de los principios básicos del entrenamiento es la progresión, y aunque hay muchas formas de progresar, no solo a través del peso, un error común es utilizar siempre la misma carga, sin tener en cuenta el Rir o RPE.

Anota tus cargas, y juega con las diferentes variables como el peso o las repeticiones la próxima vez que hagas ese ejercicio! ✏️📊💪🏼🦍

29/01/2026

No fue un entreno más,
fue un día de aprender y tomar marcas, un punto de referencia. 🧠🏋️‍♂️

Vinimos a medir, entender y construir.
🔍 Taller de fuerza
📊 Toma de marcas
🎯 Objetivo claro: que cada persona entrene según lo que necesita, no según lo que toque en la pizarra.

En Moverte no creemos en el “para todos igual”.
Creemos en el seguimiento real, en los datos, en conocerte, en adaptar cargas, ritmos y procesos para que mejores de verdad tu condición física.

Aquí no entrenas solo, te acompañamos a cada paso y hacemos que cada sesión sume.

Nuestro objetivo, tu progreso. 🚀

.Esta Navidad la celebramos en equipo!🫂Gracias por confiar, entrenar y crecer con nosotros cada día.Esto no se detiene a...
24/12/2025

.
Esta Navidad la celebramos en equipo!🫂
Gracias por confiar, entrenar y crecer con nosotros cada día.
Esto no se detiene aquí!💪🏼
Os deseamos una Navidad llena de energía y un nuevo año aún mejor. ✨🎄🚀

16/12/2025

.
Correr más no siempre es correr mejor☝🏼.

Te proponemos 16 semanas de preparación planificada para una carrera concreta:

📊 Trabajo técnico y accesorio en 4 PDFs
🏃🏽 Salidas grupales
🏅 Participación en carreras oficiales
🤝🏼 Talleres prácticos
🫂 Grupo y comunidad de apoyo

Entrena con método. Corre con confianza.

Escríbenos y te contamos todos los detalles!🙌🏽

04/12/2025

✨ HOY BRILLA ALMU ✨

Llegó a nosotros después de haberlo probado todo… y sin esperanza de mejorar. Los dolores de espalda la obligaban a medicarse y a parar por completo. Estaba cansada, frustrada y con la sensación de que nada funcionaría💔

Pero nuestro , con más corazón que cuerpo, decidió apostar por ella.
Empezaron con entrenamiento personal, paso a paso, con paciencia y mucha dedicación.🌱👣

Y entonces pasó lo mágico.
Almu empezó a creer.
A sentirse capaz.
Y llegó el cambio.✨

Hoy es imposible imaginar un día de circuit sin ella.
Es fuerza. Es constancia. Es ejemplo.💪🏽

Es la prueba de que cuando te sostienen, te levantas más alto.

Como ella misma dice… “es otra persona desde que empezó a entrenar”

Y nosotros no podemos estar más orgullosos.❤️

.Atletas de día, bailarines de noche.💃🏽🏋🏼Gente que no falla: ni en los WODs ni en las fiestas.Sois los que lo dais todo ...
26/11/2025

.
Atletas de día, bailarines de noche.💃🏽🏋🏼

Gente que no falla: ni en los WODs ni en las fiestas.
Sois los que lo dais todo en el box y también los que llenáis de risas cada quedada.

Gracias por la energía, por el buen rollo y por hacer del día a día algo realmente especial.🫶🏽✨

Entrenar con vosotros es un lujo, pero compartir momentos fuera del gym lo es aún más.
Cada año sumamos nuevos recuerdos, nuevas historias y nuevas razones para sentirnos familia.

¡Brindemos por otra Navidad llena de momentos épicos… y por todas las que están por venir!🎄❤️

.¿Seguro que estás haciendo las cosas bien con tu nutrición? 🤔Tu alimentación puede ser tu mejor aliada… o tu mayor fren...
17/11/2025

.
¿Seguro que estás haciendo las cosas bien con tu nutrición? 🤔
Tu alimentación puede ser tu mejor aliada… o tu mayor freno. 🚦

Te dejamos 5 pilares que marcan la diferencia si quieres mejorar tu rendimiento, composición corporal y salud:
🥦 Come comida real y variada
⚖️ Ajusta tus calorías a tu objetivo
💪 Distribuye bien la proteína
🌙 Cuida tus hábitos (sueño, agua, movimiento, estrés)
🧠 Planifica y sé constante

BONUS 👉 Suplementación solo con cabeza

Recuerda: la constancia y la coherencia valen más que cualquier truco rápido.
Hazlo simple, hazlo bien, y los resultados llegan. 🔥

Y si quieres llevar tu nutrición al siguiente nivel, en Moverte contamos con nutricionista 👩‍⚕️🍽️
Adaptamos tu plan a tus objetivos — pérdida de grasa, ganancia muscular o rendimiento deportivo —
💬 Pregunta sin compromiso y empieza a ver resultados reales.

—
📲 Guarda este post para tener tus bases claras.
💬 Cuéntanos en comentarios qué punto crees que necesitas mejorar más 👇

.En Moverte creemos que literalmente el movimiento da vida🌱Y lo llevamos al siguinte nivel.Es conocerte, aprender, super...
03/11/2025

.
En Moverte creemos que literalmente el movimiento da vida🌱Y lo llevamos al siguinte nivel.

Es conocerte, aprender, superarte y disfrutar del proceso rodeado de un equipo que comparte la misma pasión:
ayudarte a alcanzar tu mejor versión, dentro y fuera del entrenamiento. 💪🏼

Nuestro valor está en la excelencia técnica y en el trato humano. Cada sesión es una oportunidad para mejorar tu rendimiento, entrenar con sentido y construir una base sólida para tu salud física y mental. 🧠⚖️🫀

Aquí no solo vienes a entrenar: vienes a aprender a moverte mejor, a sentirte mejor y a vivir mejor.

Porque en Moverte,” las personas pesan más que los discos” y nuestro compromiso es individualizar el estímilo a las nacesidades de cada persona desde una variabilidad programada.

🏋🏽 Entrenamiento funcional técnico y adaptado
☝🏼Equipos formados y apasionados
🫂Comunidad, motivación y resultados reales
📍 Únete a la familia Moverte y descubre cómo entrenar puede cambiar tu forma de vivir.


🌴 Fin de semana de puro Cross Training en la 𝗧𝗿𝗼𝗽𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽 𝟮𝟬𝟮𝟱 💥El equipo Moverte Granada volvió a dejar huella...
28/10/2025

🌴 Fin de semana de puro Cross Training en la 𝗧𝗿𝗼𝗽𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗻𝘀𝗵𝗶𝗽 𝟮𝟬𝟮𝟱 💥

El equipo Moverte Granada volvió a dejar huella en esta pedazo de competición en la Costa Tropical en Motril, con representación en varias categorías y un ambientazo increíble.

💪 FORMACIÓN Tríos MOVERTE:

* Carlos – Alba – Jose
* Julia – Aida – Lidia
* Carlos – Patri – Migue
* Salme – Alberto – Dani
* Ismael – Carlos – Rayo

Dos días de esfuerzo, compañerismo, adrenalina y mucho orgullo de equipo.
Gracias a todos los que nos animaron fuera y por nuestro grupo de WhatsApp y a los que dejaron el alma dentro del polideportivo motrileño 🔥

Y esto no para…
Ya con la mente puesta en la Unity Championship (), los próximos 29 y 30 de noviembre en el Coliseo de Atarfe.
¡Seguimos moviéndonos juntos! 💛

🩶 8 años después… ¡nuevo hogar, misma familia!Ayer celebramos algo muy especial: la inauguración del nuevo Centro de Ent...
05/10/2025

🩶 8 años después… ¡nuevo hogar, misma familia!

Ayer celebramos algo muy especial: la inauguración del nuevo Centro de Entrenamiento y el octavo aniversario de MOVERTE 🎉

Un día lleno de movimiento, risas, café, entrenos, música, comida y familia.

Desde el primer café con Atípico Coffee, el entrenamiento grupal, la comida compartida… hasta la riquísima cata de tartas de queso… todo fue puro espíritu MOVERTE 💪

Gracias a todos los que vinisteis a celebrar este nuevo comienzo.
Esto solo acaba de empezar 💚

|

Dirección

Poligono Juncaril C/Alquife 157
Albolote
18220

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 22:30
Martes 08:00 - 22:30
Miércoles 08:00 - 22:30
Jueves 08:00 - 22:30
Viernes 08:00 - 22:30
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34660788616

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Moverte Granada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Moverte Granada:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram