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Clínica de Podología Rebeca Ramírez

Casa
España
Alcalá de Guadaira
Clínica de Podología Rebeca Ramírez

Los pies son la base de sustentación de nuestro organismo. Póngalos en manos de su especialista. G

16/12/2025

🎄 En estas fechas llenas de eventos (Nochebuena, Navidad, Fin de Año y Reyes) solemos elegir nuestros looks más elegantes. Y muchas mujeres optan por los zapatos de tacón, a veces durante horas 👠✨

En Rebeca Ramírez, Clínica de Podología, queremos recordarte que el uso frecuente de tacones altos y hormas estrechas puede favorecer la aparición de lesiones en los pies y, a largo plazo, incluso modificar su estructura.

👣 ¿Qué problemas pueden causar?
* Metatarsalgias: dolor intenso en la planta del pie.
* Dedos en garra: deformidad por sobrecarga y falta de espacio.
* Juanetes: una de las afecciones más comunes y dolorosas asociadas al uso continuado de tacón.

✨ Consejo podológico: Usa tacones con moderación, alterna alturas, elige hormas más anchas y escucha siempre a tus pies.

Si notas molestias o algún cambio en tu pisada, en Rebeca Ramírez, Clínica de Podología, estamos para ayudarte a disfrutar de estas fiestas… ¡sin dolor! 🎁👣

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla.
📱💬 625 633 755

Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza.

15/12/2025

✨ Tus pies te acompañan en cada paso de tu día, y cuando los cuidas, todo tu cuerpo lo agradece. Darles atención no es un lujo: es una forma sencilla de mejorar tu salud, tu movilidad y tu calidad de vida.

En nuestra clínica, trabajamos para que vuelvas a moverte con comodidad, ya sea con tratamientos preventivos, abordando molestias que ya te afectan o ayudándote a recuperar tu pisada natural. Cada caso es diferente, por eso dedicamos tiempo a escucharte y a ofrecerte el cuidado que necesitas.

👣 ¿Notas molestias al caminar?
👣 ¿Tienes durezas, uñas doloridas o cansancio en los pies?
👣 ¿Quieres mejorar tu bienestar diario?

Estamos aquí para acompañarte en ese proceso. Mejorar tus pies es mejorar tu día a día, paso a paso.

Da el primer paso hacia un cambio real para tu salud.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
📱💬 625 633 755

Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

11/12/2025

👣 Durante el embarazo, tus pies trabajan más que nunca. Soportan cambios de peso, ajustes posturales y efectos hormonales que pueden hacerlos sentirse diferentes. Darles atención ahora puede ahorrarte muchas molestias.

✔ Cansancio y sobrecarga
Es habitual notar los pies más sensibles o fatigados. Hacer pequeñas pausas, estirar y elegir un calzado con buen soporte ayudará a aliviar esa presión diaria.

✔ Hinchazón
La retención de líquidos puede hacer que tobillos y pies se vean más hinchados. Elevar las piernas unos minutos y mantener una buena hidratación mejora mucho la circulación.

✔ Cambios en uñas y piel
Las uñas pueden volverse más frágiles y la piel más seca. Hidratar a diario y evitar el calzado ajustado previene rozaduras y molestias.

✔ Variaciones en la forma del pie
Algunas embarazadas notan que el pie se ensancha o incluso que la talla cambia temporalmente. No pasa nada: lo importante es usar calzado cómodo, estable y adaptado a ti.

✨ Pequeños gestos diarios pueden hacer que esta etapa sea más ligera para tus pies. Y si aparece dolor, inflamación persistente o algún cambio que te preocupe, puedo ayudarte a valorarlo y tratarlo a tiempo.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

09/12/2025

En diciembre nuestros pies trabajan más que nunca: largas caminatas, compras, eventos y días fríos que no siempre les sientan bien.
Si notas molestias, necesitas tratar una lesión o simplemente quieres prevenir problemas, estoy aquí para cuidarte con la dedicación que te mereces.

🎁 Tratamientos personalizados, atención cercana y consejos adaptados al invierno para que disfrutes estas fiestas sin dolor y con la comodidad que necesitas.

✨ Pide tu cita y empieza a vivir unas navidades más ligeras, saludables y sin molestias desde el paso uno.

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla
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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza

04/12/2025

La Navidad está a la vuelta de la esquina y todos queremos sorprender a nuestros seres queridos… pero, ¿has pensado en regalar algo que cuide su salud? Tus pies también merecen mimos, y un regalo pensado en ellos puede marcar la diferencia.

✨ Ideas de regalos podológicos que realmente importan:
✔ Plantillas personalizadas: comodidad y soporte adaptados a cada persona.
✔ Estudio biomecánico: detectar problemas antes de que duelan.
✔ Tratamientos de podología: quiropodias, cuidado de uñas o pies cansados.
✔ Cremas y productos específicos: hidratación profunda, talones agrietados o pies secos.
✔ Calcetines terapéuticos o plantillas térmicas: ideal para invierno y circulaciones sensibles.

No solo es un regalo práctico, también demuestra cuidado y atención por el bienestar de esa persona especial. Además, ¡ayuda a prevenir lesiones, dolor y molestias que podrían aparecer durante la temporada de fiestas y las largas caminatas de diciembre!

🎄 Este año regala algo que combine comodidad, salud y bienestar. Porque unos pies cuidados son la base para disfrutar cada paso de la vida… y de la Navidad. 🦶✨

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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza.

03/12/2025

✨ ¡Tus pies también merecen brillar esta Navidad! 🎄👣
Desliza y descubre tips fáciles para cuidarlos estas fiestas ➡️

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01/12/2025

Podría tratarse de una bursitis, una inflamación de unas pequeñas “almohadillas” llamadas bursas, cuya misión es reducir la fricción entre huesos, músculos y tendones.

Cuando estas estructuras se irritan por golpes, sobrecargas o movimientos repetitivos, aparece un dolor agudo que empeora al apoyar, caminar o correr. Es un problema muy frecuente en deportistas, pero también en quienes usan calzado muy ajustado o realizan actividades de impacto.

¿Dónde aparece con más frecuencia?
👉 En la zona del tendón de Aquiles, entre el talón y el calcáneo.
👉 En los dedos del pie, especialmente en el dedo gordo.

Además del dolor, es común notar enrojecimiento, hinchazón y limitación del movimiento. Aunque no suele ser grave, sí puede ser muy molesto y afectar tu día a día.

¿Qué hacer si sospechas bursitis?
✔ Aplicar hielo para reducir la inflamación.
✔ Evitar actividades de impacto y descansar.
✔ Usar antiinflamatorios si están indicados.
✔ Revisar tu calzado: un zapato inadecuado puede ser el origen del problema.
✔ Acudir al podólogo para un diagnóstico preciso.

Un profesional puede valorar si necesitas fisioterapia, crioterapia, plantillas personalizadas, medicación o, en casos más complejos, tratamientos más específicos.

La mejor forma de evitar que la bursitis se vuelva crónica es actuar a tiempo. Si notas dolor persistente, ¡no lo ignores! Tus pies te sostienen cada día… cuídalos como se merecen. 🦶✨

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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza.

27/11/2025

👣✨ Cuidar tus pies no es un lujo, es bienestar.
Acudir al podólogo te ayuda a:
🌿 Prevenir molestias antes de que aparezcan
⚖ Mejorar tu pisada y tu postura
💆‍♂ Aliviar dolores que te frenan en tu día a día
🛡 Evitar lesiones y problemas crónicos
💅 Mantener una salud podal estética y funcional

Tus pies te sostienen, te mueven y te acompañan en cada paso.
Dales el cuidado profesional que necesitan para que tú solo te preocupes de disfrutar el camino. ✨💚

📅 Agenda tu cita y vuelve a caminar sin dolor.
📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla.
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Rebeca Ramírez, tu podóloga de confianza.

26/11/2025

🥶 Con la llegada del invierno, es común que los pies empiecen a mostrar señales de malestar: piel más seca, talones que se agrietan, sensación de entumecimiento o incluso dolor al caminar. Aunque parezca “normal” del invierno… ¡no debería serlo!

El frío afecta directamente a la circulación y a la hidratación de la piel, y cuando no le prestamos atención, pueden aparecer problemas como sabañones, grietas dolorosas, uñas frágiles o irritación por el uso de calzado cerrado.

✨ ¿Qué puedes hacer para proteger tus pies este invierno?
✔ Hidrata diariamente, especialmente talones y zonas de mayor fricción.
✔ Evita el agua muy caliente, reseca la piel y empeora la circulación.
✔ Elige calcetines térmicos transpirables, no solo gruesos.
✔ Usa calzado que mantenga el calor, pero que no oprima.
✔ Mueve los dedos y tobillos si pasas mucho tiempo sentado: activar la circulación es clave.
✔ Seca bien entre los dedos después de la ducha para prevenir hongos.

Cuando el frío “muerde”, tus pies hablan: si notas dolor persistente, coloración extraña, inflamación o heridas que tardan en curar, es momento de consultar a un podólogo para evitar complicaciones.

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24/11/2025

💥 Un pie catastrófico sufre múltiples lesiones graves, tanto óseas como de partes blandas (ligamentos, tendones y músculos), generalmente por traumatismos de alta energía: accidentes de tráfico, caídas laborales o heridas por arma de fuego.

⚠️ Estas lesiones afectan la marcha y pueden alterar tus actividades diarias, dependiendo de la gravedad. Las primeras horas tras el accidente son clave: la intervención rápida de traumatólogos y cirujanos ortopédicos puede marcar la diferencia entre volver a caminar o no.

🦴 Las lesiones óseas se corrigen frecuentemente mediante artrodesis, mientras que los daños en partes blandas suelen requerir injertos de piel u otras técnicas reconstructivas. Muchas veces se necesitan varias cirugías, ya que cada intervención depende de la evolución de la anterior.

💪 Tras la fase quirúrgica, entra la rehabilitación: fisioterapeutas y especialistas trabajan para recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad del pie.

👟 Desde la podología, podemos mejorar la calidad de vida mediante:
* Estudios biomecánicos de la marcha
* Soportes plantares personalizados (plantillas)
* Recomendación de calzado adecuado

💡 Cuidar y rehabilitar un pie catastrófico requiere un enfoque multidisciplinar, paciencia y constancia, pero con el tratamiento adecuado, es posible mejorar significativamente la funcionalidad y el bienestar.

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20/11/2025

El pádel es emocionante, pero también exige mucho de tus pies, tobillos y tendones. Conocer los riesgos y cuidar tu cuerpo es fundamental para disfrutar del juego sin dolor.

⚠ Lesiones frecuentes en pádel:
* Tendinitis de Aquiles: sobrecarga que provoca dolor e inflamación en el tendón.
* Fascitis plantar: impacto repetitivo que inflama la fascia del pie.
* Esguince de tobillo: giros bruscos que afectan los ligamentos.

🩺 Ecografía avanzada: tu aliada
* Visualización precisa: detecta desgarros y lesiones tempranas con exactitud milimétrica.
* Tratamientos guiados: infiltraciones y punciones más seguras y efectivas.
* Seguimiento en tiempo real: ajusta tu rehabilitación según la evolución de la lesión.

🏃‍♂ Prevención: tu mejor estrategia
* Estudio biomecánico para analizar tu forma de moverte y detectar riesgos.
* Asesoramiento en calzado y material deportivo para proteger articulaciones y reducir impactos.

💡 Recuerda: prevenir siempre es más efectivo que curar. Con los cuidados adecuados, puedes disfrutar del pádel al máximo, evitando lesiones y mejorando tu rendimiento en cada partido.

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19/11/2025

Tus pies son la base de cada paso que das. Cuidarlos no solo evita molestias, sino que mejora tu bienestar y rendimiento diario. Desde revisiones preventivas hasta tratamientos personalizados, estamos aquí para ayudarte a caminar, correr y moverte sin dolor.

💬 Contáctanos y agenda tu consulta con nuestros especialistas. ¡Es hora de darle a tus pies la atención que se merecen!

📍 C. Santander, 11, 41500 Alcalá de Guadaíra, Sevilla.
📱💬 625 633 755

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