19/01/2026
Aunque no siempre lo notemos, nuestros pies evolucionan a lo largo de la vida… y con ellos, la forma de caminar.
🦶 En la infancia, el pie es más flexible y tiene grasa plantar que “disfraza” la huella. Por eso muchos niños parecen tener pie plano, algo que en la mayoría de los casos se corrige con el crecimiento.
🦶 En la edad adulta, el tipo de pisada suele estabilizarse, pero factores como el tipo de calzado, el trabajo de pie, el deporte, el peso o antiguas lesiones pueden modificarla poco a poco.
🦶 Con los años, los músculos y ligamentos pierden fuerza y elasticidad. Esto puede hacer que el arco del pie descienda, que aparezcan sobrecargas, callos, dolor en el talón o incluso molestias en rodillas, caderas o espalda.
❗ Lo importante: estos cambios no siempre duelen al principio, pero sí pueden generar problemas si no se detectan a tiempo.
✅ ¿Qué puedes hacer?
* Escuchar a tus pies: dolor, cansancio excesivo o desgaste irregular del calzado son señales de alerta.
* Usar calzado adecuado a tu etapa de vida y actividad diaria.
* Realizar revisiones podológicas periódicas, incluso aunque “camines bien”.
👨⚕️ En consulta valoramos tu pisada, tu forma de caminar y cómo influye en el resto de tu cuerpo, para prevenir lesiones antes de que aparezca el dolor.
📍 Cuidar tu pisada hoy es invertir en tu movilidad de mañana.
¿Hace cuánto que no revisas la tuya? 💬
Rebeca Ramírez
Tu podóloga de confianza 💙
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