Mi zentro

Mi zentro Espacio multidisciplinar donde pararte,y encontrar la calma y el bienestar.Terapias alternativas, yo

Para los que ya nos conocen, esto no les sonará a nuevo, pero para todos aquellos que aún no han venido a probarnos, nue...
04/02/2026

Para los que ya nos conocen, esto no les sonará a nuevo, pero para todos aquellos que aún no han venido a probarnos, nuestro centro es único por el ambiente, los olores, la iluminación, nuestra filosofía, el trato que tenemos con las personas…

📍 Mi Zentro

MITO VS REALIDADHoy os traemos otro de los mitos que escuchamos muy a menudo acerca del yoga. Es normal escuchar la fras...
28/01/2026

MITO VS REALIDAD

Hoy os traemos otro de los mitos que escuchamos muy a menudo acerca del yoga.

Es normal escuchar la frase: “El yoga es solo para personas flexibles.”
Sin embargo, es precisamente para ganar flexibilidad y bienestar.

¿Qué opinas? ¿Lo has probado?

📍 Mi Zentro

21/01/2026

Hay personas que no conectan con cantar OM.
Y está bien.

El yoga no es cumplir gestos,
es escucharte.

El OM es una invitación,
no una obligación.
Y cuando no se siente,
el silencio y la respiración
también son práctica.

Om Shanti 🤍

✨ Estiramientos matutinos en solo 2 minutos ✨Empieza tu día despertando tu cuerpo y tu mente 🧘‍♀️En solo 2 minutos, unos...
21/01/2026

✨ Estiramientos matutinos en solo 2 minutos ✨

Empieza tu día despertando tu cuerpo y tu mente 🧘‍♀️
En solo 2 minutos, unos estiramientos suaves pueden ayudarte a:
✔️ Activar tus músculos
✔️ Mejorar tu postura
✔️ Reducir la rigidez
✔️ Llenarte de energía para el día

Regálate este pequeño hábito cada mañana y nota la diferencia 💛
Tu cuerpo lo va a agradecer.

📍 Mi Zentro

¡Os dejamos con la frase del día!¿Qué significa para vosotros?
14/01/2026

¡Os dejamos con la frase del día!

¿Qué significa para vosotros?

¡Hoy os dejamos unos tips de respiración para volver a la calma!Se trata de la respiración 4-4-6. Consiste en inhalar en...
07/01/2026

¡Hoy os dejamos unos tips de respiración para volver a la calma!

Se trata de la respiración 4-4-6. Consiste en inhalar en 4 segundos, sostener otros 4 segundos y exhalar en 6 para bajar el estrés.

¡Probadlo y nos contáis!

🎉🌟 ¡Despide el año con energía renovada en Mi Zentro de Yoga! 🌟🎉Este 31 de diciembre, te invitamos a cerrar el año con u...
31/12/2025

🎉🌟 ¡Despide el año con energía renovada en Mi Zentro de Yoga! 🌟🎉

Este 31 de diciembre, te invitamos a cerrar el año con una práctica especial que te conectará con tu ser interior y te preparará para recibir el nuevo año lleno de paz, salud y serenidad. 🧘‍♀️💫

Deja atrás lo que no te sirve y abre tu corazón a nuevas oportunidades y bendiciones. 🌿✨ ¡Ven a disfrutar de un momento de equilibrio y renovación antes de la llegada del 2026!
🙏 ¡Nos encantaría compartir este final de año contigo y llenarnos de buenas vibras juntos! 🌱🎆

🎄✨ ¡La magia de la Navidad llega a Mi Zentro de Yoga! ✨🎄En esta noche especial, queremos compartir con ustedes la paz, a...
24/12/2025

🎄✨ ¡La magia de la Navidad llega a Mi Zentro de Yoga! ✨🎄

En esta noche especial, queremos compartir con ustedes la paz, armonía y serenidad que solo el yoga puede ofrecer. 🌟 Este 24 de diciembre, te invitamos a regalarte un momento de calma y conexión contigo mismo/a, rodeado/a de buenas energías y mucha luz. 🧘‍♀️💫

Aprovecha esta temporada para requilibrar tu cuerpo, mente y espíritu. 🌸 ¡Te esperamos con los brazos abiertos para que celebres la Navidad desde adentro hacia afuera!

Te dejamos por aquí los beneficios de hacer yoga en invierno:❄️Mejora la circulación sanguínea❄️Aumenta la flexibilidad❄...
17/12/2025

Te dejamos por aquí los beneficios de hacer yoga en invierno:
❄️Mejora la circulación sanguínea
❄️Aumenta la flexibilidad
❄️Fortalece el sistema inmunológico
❄️Ayuda a regular la temperatura corporal
❄️Reducción del estrés y la ansiedad
❄️Promueve el bienestar mental
❄️Favorece la desintoxicación
❄️Mejora la postura
❄️Fomenta la conexión con uno mismo
❄️Mejora el descanso nocturno

Dirección

Calle Bailén 1-3
Alcalá De Guadaira
41500

Teléfono

+34656848000

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