C M Alcalá Estamos Contigo

25/02/2019

Anímate a probar!! Martes a las 12 h o bien jueves a las 18 h (Y)

25/02/2019

Apúntate a los grupos de entrenamiento para quemar grasa. Nunca te has divertido tanto al lograr tus objetivos!! (Y)

25/02/2019

Alguien se anima!! Empezamos el jueves 7 de marzo :D Aprende a comer mientras pasas un buen rato ;) Te encantará :)

23/02/2019

Si alguien se apunta, por favor a través del facebook oficial :)

NOTICIÓN de fin de semana!!! Extra, extra!!

Abrimos nuevo grupo de dieta equilibrada!!!

Horario?? SORPRESA!! Horario de tarde!!

Todos los jueves a las 18 h.

Empezamos el jueves 7 de marzo. Anímate!! No te quedes sin tu plaza!!

Incluye: menú semanal, auriculoterapia con semillas, seguimiento del peso y la famosa charlita!!

Quién se apunta??

12/02/2019

Los ejercicios abdominales hipopresivos en el posparto, son muy efectivos, justo al contrario que los ejercicios abdominales que todas conocemos.

Los hipopresivos nos pueden ayudar a aplanar el abdomen después del embarazo, cerrar una diástasis abdominal y tonificar la musculatura del abdomen,,, evitando así los problemas del suelo pélvico asociados. Son ejercicios que contribuyen a tonificar la musculatura abdominal y el suelo pélvico al mismo tiempo.

Lo recomendable es practicarlos a partir de tres meses desde el parto. La duración de los ejercicios para obtener beneficios será de seis meses, realizando los ejercicios 2 veces por semana.

Pero... vayamos al grano... Cuáles son sus beneficios??

1. Mejoran el aspecto estético del abdomen. Se reduce el perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
2. Mejoran y tratan la incontinencia urinaria.
3. Recuperan la musculatura afectada durante ambarazo y parto
4. Ayudan a combatir la depresión postparto.
5. Mejoran nuestra vida sexual.
6. Trabajar la llamada "faja abdominal" ayuda a que mejoren los problemas de espalda.

Te hemos convencido??

Martes y jueves a las 19 h, en grupos reducidos y a un precio inmejorable. 50 € al mes.

Te animas?? Consulta disponibilidad de cupos (Y)

12/02/2019

No todos los entrenadores personales son iguales. El nuestro es de lo mejor!! :D Anímate a probar!! No permitirá a nadie darse por vencid@... Y te ayudará, siempre de buen humor, a sacar la mejor versión de ti mism@!!

Anímate a probar los grupos de entrenamiento para quemar grasa!!

No te arrepentirás!! Sólo dos horas en semana para lograr los resultados que esperabas. Al lio!! Es tu momento!!

12/02/2019

Pues eso... a solucionar probemas!! Alguien quería grupos de la dieta equilibrada en horario de tarde?

Incluye: dieta semanal, auriculoterapia con semillas y charla acerca de algún tema relacionado con la nutrición.

Te apuntas??

12/02/2019

Buenos días a tod@s!!

Si hay interesad@s suficientes como para formar un grupo en horario de tarde (algún día de la semana entre las 19 y las 20 h).... Hablen ahora o callen para siempre!! :D :D :D

11/02/2019

Eres fisioterapeuta?? Quieres trabajar con nosotros?? Envia tu CV a centromedicoalcala@gmail.com y cuéntanos acerca de ti (Y)

09/01/2019

Alguien se apunta??

NOTICIÓN!! Segunda Edición de los talleres de voz para profesionales de la enseñanza en Centro Médico Alcalá!!

De la mano de nuestra Logopeda, Esperanza Olivares, que posee certificación internacional en el Método Neira, estos talleres serán impartidos a lo largo de dos sesiones de una hora cada una, distribuídas de la siguiente manera:

- Viernes 25 de enero a las 17:30 h
- Sábado, 26 de enero a las 11:00 h

Objetivos:
- Identificar hábitos inadecuados de higiene vocal.
- Aprender una postura correcta para impostacción de voz.
- Desarrollar e instaurar una coordinación fonoarticulatoria adecuada.

Segunda edición de estos talleres. Por si quieres repetir... o por si no pudiste asistir al anterior!!

Alguien se apunta?? :)

Precio del taller: 35 € por persona

Interesad@s, pueden reservar plaza a través de facebook, a través de nuestro correo electrónico, por teléfono o bien en persona. Grupos reducidos. Plazas limitadas.

09/01/2019

Este mates empezamos!!!! No te quedes sin plaza!! Reserva en Centro Médico Alcalá

La motivación no está en los grupos... en los grupos aprendemos nutrición, lo pasamos bien y compartimos ideas... La motivación está en ti... Siempre ha estado en ti!!

Y en cuanto a los grupos... te animas a pasar un buen rato mientras aprendes a comer??

Martes a las 12:00 h. Reserva tu plaza!!