Orukami Psicología

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Alcalá de Henares
Orukami Psicología

Terapia a adultos, familias, parejas e infanto-juvenil.
📍Vía Complutense 44, planta 2, oficina 8.

Alcalá de Henares.
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13/03/2026

Muchas personas sienten que repiten el mismo tipo de relación, aunque las personas cambien. Esto se explica por patrones de apego y modelos relacionales aprendidos en la infancia. Nuestro cerebro tiende a buscar lo que le resulta familiar, incluso cuando no es lo más saludable. Tomar conciencia de estos patrones es el primer paso para poder transformarlos.

08/03/2026

En muchas relaciones sana existe apego y amor al mismo tiempo. La diferencia está en que el amor permite espacio, crecimiento y autonomía, mientras que el apego, cuando domina la relación, puede generar miedo, dependencia o control.
Los estilos de apego no son rasgos fijos o inmutables. A través de experiencias relacionales seguras, procesos terapéuticos y mayor autoconocimiento, las personas pueden desarrollar formas de vincularse más cercanas al apego seguro.

04/03/2026

Estar mejor no implica no recaer. Los antiguos patrones pueden volver a activarse, pero cada recaída fortalece nuestras estrategias y habilidades para un bienestar más duradero.

26/02/2026

Sanar no implica un estado constante de felicidad, es un proceso de regulación emocional, integración de experiencias y adaptación funcional, donde la presencia de emociones desagradables también forma parte de un funcionamiento mental saludable.

19/02/2026

Las redes sociales no son el enemigo, el problema es cómo y cuánto las usas y desde qué estado emocional.
La exposición reiterada a recompensas sociales digitales modula los circuitos de refuerzo, incrementando la dependencia de la validación externa.

15/02/2026

La hiperocupación puede funcionar como una forma de evitación emocional: mantener la mente activa reduce el contacto con estados internos desagradables, pero no los resuelve.

13/02/2026

La comparación social activa circuitos cerebrales asociados al dolor emocional y disminuye la percepción de valía personal.

08/02/2026

Ambas son respuestas del sistema nervioso, pero el ataque de pánico suele implicar una interpretación catastrófica de las sensaciones corporales, lo cual alimenta el círculo del miedo.

02/02/2026

La ansiedad no siempre se manifiesta como nervios o miedo intenso, también puede presentarse como activación sostenida del sistema de alerta, expresándose en tensión corporal, fatiga, dificultad para concentrarse o necesidad de control, incluso cuando no hay una amenaza inmediata.

22/01/2026

Pensar demasiado no es un defecto. Muchas personas lo hacen, el problema aparece cuando el pensamiento deja de servirte y empieza a servirse de ti.

19/01/2026

La atracción hacia vínculos dañinos puede explicarse por mecanismos de apego inseguro, dopamina asociada a la incertidumbre y memorias emocionales tempranas.
No es elección consciente, es neuroaprendizaje relacional.

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