Chary Lozano Yoga Esencial

10/11/2025

10/11/2025

Mula Bandha, la llave secreta

En lo más profundo del ser,
allí donde nace la raíz del cuerpo,
habita una llave invisible.

Mula Bandha —la contracción sagrada—
despierta la energía dormida,
invita al ascenso de la fuerza vital
y une el cielo con la tierra del cuerpo.

Cuando la raíz se recoge y se eleva,
el silencio interior florece,
la mente se aquieta,
y la respiración se vuelve puente entre mundos.

Es una llamada a la presencia,
una danza sutil entre control y entrega.
Al activar esta llave,
el yogui abre la puerta del equilibrio,
del poder interior que no domina,
sino que ilumina.

Así, desde la raíz,
la conciencia se expande,
y el cuerpo recuerda su antigua sabiduría:
todo comienza y termina
en el centro secreto de la vida.

03/11/2025

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27/10/2025

Astavakrasana (आष्टावक्रासन) se conoce como la postura del sabio Astavakra o postura de los ocho dobleces. Es una asana de equilibrio sobre los brazos, profunda y elegante, que combina fuerza, flexibilidad y concentración.
👉 La postura simboliza la superación de las limitaciones físicas o mentales y la comprensión de que la verdadera sabiduría no reside en el cuerpo, sino en la conciencia.

20/10/2025

💫 El masaje Shantala es un canto suave entre piel y alma, un lenguaje de amor sin palabras.
A través de las manos, el bebé reconoce el mundo:
la ternura del contacto,
la seguridad del abrazo,
la melodía del cuidado.

🕊️ Cada caricia despierta su energía vital, fortalece sus pequeños músculos
y enciende las luces de su sistema nervioso.

🌿 El movimiento circular del aceite
calma su vientre, disuelve los cólicos,
ayuda a que su respiración sea amplia
y su descanso más profundo.

💗 En el roce constante, el corazón se ensancha:
madre y bebé se reconocen,
se comunican desde el silencio,
se recuerdan mutuamente el origen.

🌸 El aceite nutre la piel y también el alma, dejando un brillo dorado que protege, que envuelve, que sostiene.

✨ En cada masaje, el bebé aprende a confiar:
en el calor, en el ritmo,
en la vida misma. Busca este taller en nuestra plataforma CHARYLOZANO.CLASSONLIVE.COM