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Laura Calzado Fisioterapia

Casa
España
Alcalá de Henares
Laura Calzado Fisioterapia

Clínica de fisioterapia especializada en suelo pélvico, obstetricia y Fisioterapia deportiva. Impa

14/12/2025

🔥 ÚLTIMAS ENTRADAS 🔥
No es solo para fisios: es una noche para reír, aprender y soltar vergüenzas 💋
Temario express: deseo (chispa vs fogata) 🔥 · orgasmo ≠ orgasto 🎵 · squ💦rt vs eyacul@ción (sin mitos) · lubricación ≠ ganas 🧴 · PCR o: expectativas vs realidad 🎬 · consentimiento sexy + dinámicas con música 🎶
Ven con tu pareja o con tus amigxs!!!. Planazo para estas navidades .

Entradas en mi bio.

¿Te apuntas o te lo vuelven a contar? 😈😝

11/12/2025

A veces me gustaría poder compartir alguna de estas experiencias, es la parte menos buena de viajar sola, el peso de la soledad❤️‍🩹.

Pero mientras, siento que muchas veces me adoptan allá donde voy, también es la parte buena de viajar sola, conocer gente increíble de cualquier lugar del mundo 🥰.

gracias por hacerme sentir como en casa 💜.

Y a quienes vosotros sabéis gracias por acompañarme en la distancia 🙏

Algunas de las 📷 de mi amigo .visuals

09/12/2025

¿Te ha pasado eso de mirar a tu compi de piso y decir:
“Tía, otra vez nos ha bajado a la vez”? 😅🩸
Esto se lo dije yo a mi amiga María hace unos meses pero la realidad quizás es otra 🤣…

A eso se le llama sincronía menstrual: la idea de que las reglas de las mujeres que conviven o pasan mucho tiempo juntas se van alineando hasta llegar casi el mismo día.

Durante años se pensó que podían influir las feromonas, la convivencia o el vínculo emocional. Peeero… cuando miramos la ciencia con lupa 🔬 la cosa cambia bastante.

👉 Los estudios más recientes y mejor diseñados muestran que la famosa sincronía menstrual:

✖️ No está respaldada como un fenómeno biológico sólido
✖️ Se ve muy afectada por errores estadísticos y de diseño de los estudios
✖️ Puede explicarse en gran parte por el azar y la variabilidad normal de los ciclos

Si tus ciclos van cambiando unos días arriba o abajo, y los de tus amigas también, es bastante fácil que en algunos meses “coincidáis” y nuestro cerebro se quede solo con esos momentos. Es lo que llamamos sesgo de memoria: recordamos lo que encaja con la historia que nos gusta 🤷‍♀️

Entonces…
🧠 Lo que dice la evidencia: la sincronía menstrual, tal y como se ha vendido, es más un mito estadístico que una realidad fisiológica.
🤍 Lo que sí es real: el apoyo, las risas, el cansancio compartido, los antojos de chocolate y la forma en la que vivimos juntas nuestros ciclos. Eso, aunque no salga en los artículos científicos, también importa (y mucho).

💡 Más útil que buscar con quién te “sincronizas” es:

✅ Conocer cómo es TU ciclo
✅ Detectar cambios llamativos (duración, cantidad, dolor…)
✅ Consultar con profesionales si algo no encaja o te limita en tu día a día

No necesitamos que nuestros úteros se pongan de acuerdo para estar conectadas. La verdadera sincronía está en cuidarnos y escucharnos entre nosotras 🫶

Cuéntame en comentarios ⬇️
¿Alguna vez has sentido que te sincronizabas con tu grupo de amigas/compañeras?

07/12/2025

Atención ‼️ , que vuelvo al teatro en Gran Vía, con el no-manual de s3xo que tu profe del cole no se atrevió a dar 😜

De que voy a hablar?
🔥 Deseo (reactivo vs espontáneo)
🎵 Orgasmo ≠ orgasto
💧 squ💦rt vs eyacul@ción (lo real)
📏 Tamaño: anatomía…
🎬 P***o ético vs “ciencia ficción”
🫶 Consentimiento que prende
👻 Ghosting & cía versión 2025

Y NO es solo para fisios. Es para ti, con tu pareja, tus amig@s, tu suegra y el cuñao que cree que lo sabe todo 😝.

Últimas entradas a la venta en mi bio o envíame un DM. Guarda este reel y reserva la noche.

04/12/2025

El dolor no es “todo lo mismo” 🧠⚡️
Entender qué tipo de dolor tienes cambia por completo el tratamiento (y los resultados 😉).

En consulta vemos, entre otros:
🔹 Dolor nociceptivo mecánico: aparece con ciertas posturas o gestos. El tejido se irrita con la carga mecánica y aparecen contracturas musculares
🔹 Dolor nociceptivo isquémico: Sensación de presión, quemazón, peso o cansancio en la zona. Puede haber puntos gatillo.
🔹 Dolor nociceptivo inflamatorio: tras cirugías , partos, infecciones, enfermedades inflamatorias… La zona está más sensible, inflamada y reactiva.

🔹 Dolor nociceptivo crónico
El dolor sigue porque sigue habiendo una fuente de amenaza en los tejidos: inflamación mantenida, sobrecarga mecánica constante, cicatrices que no se gestionan, fisuras, prolapsos que no se abordan…

🔹 Dolor nociplástico o persistente: el sistema nervioso se ha sensibilizado. El tejido puede estar ya bastante recuperado, pero el dolor sigue, se extiende, cambia de forma o aparece con estímulos muy pequeños. No es “te lo estás inventando”: es cómo el sistema nervioso protege de más 🧠⚡️

🧩 Por eso el abordaje del dolor pélvico debe ser multidisciplinar:
👉 Fisioterapia de suelo pélvico: ejercicio terapéutico, trabajo muscular, terapia manual, educación en dolor, abordaje de cicatrices, etc.
👉 Apoyo médico, psicológico, nutricional, manejo del estrés, sueño, sexualidad…
Cada profesional aporta una pieza distinta del puzzle.

💬 Si eres paciente: tu dolor tiene una explicación y NO es tu culpa. Hay mucho que se puede hacer, aunque el proceso sea gradual.
💬 Si eres fisioterapeuta: comprender los mecanismos del dolor pélvico te permite individualizar el tratamiento y dejar de ver todo como “hipertonía” o “solo cicatriz”.

📲 Cuéntame en comentarios
✅ ¿Te has sentido identificada/o con alguno de estos tipos de dolor?
✅ Si eres fisio, ¿trabajas ya diferenciando mecanismos de dolor en suelo pélvico?
Guarda este post para revisarlo con calma y compártelo con alguien que viva con dolor pélvico y necesite entender qué le está pasando 💛

#

30/11/2025

La masturbación, tanto masculina como femenina, no es un “plan B” ni algo de lo que tengamos que avergonzarnos 🙅‍♀️🙅‍♂️
Es una forma saludable de conocer tu cuerpo, regular el estrés, dormir mejor, mejorar la respuesta sexual y, sobre todo, entender qué te gusta para poder comunicarlo mejor en pareja 🧠✨

Gracias a proyectos de educación sexual como hablamos cada vez más de placer, juguetes y lubricantes sin tantos tabúes 🙌, pero todavía quedan muchos mitos, culpa y desinformación alrededor de la masturbación… especialmente cuando hablamos de la masturbación femenina.

Por eso nace S**o Sin Tabúes 💜
Un evento donde hablaremos sin filtros de masturbación, orgasmo, deseo, salud del suelo pélvico y sexualidad real, con rigor científico pero en un lenguaje cercano (y con humor, claro 😏).
Si quieres aprender, preguntar y reírte mientras desmontamos mitos, te espero en el 21 de diciembre a las 20h.
👉 Toda la info y entradas en el link de mi bio.

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25/11/2025

Otra sesión de ejercicio terapéutico con fitball para hacer en casa 💪🧘🏻‍♀️

Hoy trabajamos movilidad de columna, control lumbopélvico y activación de core y glúteos con un recurso súper accesible: el fitball.
Ideal para personas que pasan muchas horas sentadas, con molestias de espalda o que quieren cuidar su suelo pélvico y su faja abdominal desde el movimiento consciente ✨

🔹 Ve a tu ritmo, sin dolor
🔹 Respira y evita bloquear el aire
🔹 Si algo molesta o no sabes si es para ti, consulta siempre con tu profesional de referencia

Este vídeo no sustituye una valoración individual, pero puede ser un buen complemento para tu rutina en casa 🙌

Si te ayuda:
👉 Guárdalo para repetir la sesión
👉 Compártelo si te apetece ☺️
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23/11/2025

La primera edición fue un SOLD OUT de risas, ciencia y “¡por fin alguien lo explica así!”.
Ahora llega la segunda… con sorpresas y sorteos gracias a .

🎟️ Entrada + 2 consumiciones en mi bio ☝️

Si te lo perdiste, esta es la tuya. Si viniste… sabes que repetimos por algo. 😉

DeseoSexual CuerpoYPlacer HablarsinTabú TabúesFuera LauraCalzadoFisioterapia

19/11/2025

¿Dolor “psicológico” o dolor nociplástico? 👀
No es lo mismo… y tampoco son enemigos.

Durante años a muchas personas se les ha dicho: “eso es ansiedad”, “está en tu cabeza”, “lo que tienes es psicológico”.
Y NO. El dolor nociplástico es un dolor REAL, donde el sistema nervioso cambia su manera de procesar las señales de amenaza 🔥🧠

📌 ¿Qué es el dolor nociplástico en el contexto del dolor pélvico crónico?
Es un tipo de dolor en el que no se encuentra un daño claro en los tejidos (o ya se han tratado), pero el sistema nervioso sufre cambios que provocan una alteración sensitiva, motora y una hiperactivacion del sistema nervioso simpático que además provoca cambios en tejido muscular o miofascial.

Puede aparecer en cuadros como: dolor pélvico crónico, vejiga dolorosa, vulvodinia, dispareunia, dolor tras cirugías pélvicas, endometriosis tratada que sigue doliendo…

Aquí el problema no es “la cabeza”, ni “solo el suelo pélvico”: es un sistema nervioso que se ha quedado en modo alarma constante 🚨

📌 ¿Y lo psicológico?
Las emociones, el estrés, la historia de vida, el trauma… pueden MODULAR el dolor (aumentarlo o disminuirlo), pero eso no significa que el dolor sea inventado ni que “solo” haya que mandar a la persona al psicólogo.

👉 Por eso es clave que lo abordemos desde la SALUD, con una mirada amplia:
fisioterapia de suelo pélvico, medicina, psicología, enfermería, matronas…
El cuerpo y la mente no van por separado, y el dolor pélvico tampoco.

Si alguna vez te han dicho “esto es solo psicológico” y tú sientes que hay algo más… que sepas que no estás exagerando, ni estás loca o loco, ni eres “demasiado sensible”. Tu sistema nervioso y tu suelo pélvico solo están pidiendo que les escuchen de otra manera 🤍

Si te resuena, guárdalo para revisarlo con calma y compártelo con quien lo necesite.
Y si quieres que hable más de esto aplicado a tu caso, te leo en comentarios 👇

Dirección

C/Jorge Juan, 7, Local 1
Alcalá De Henares
28806

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Página web

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