Axium Salud Funcional

19/02/2026

La fisioterapia te ayuda a alcanzar tus metas de salud este invierno. Visítanos y siente la diferencia.

04/02/2026

¡Tenemos que hablar! 🗣️
¿Tú también creías en las recuperaciones milagrosas? ❌
Aquí te explicamos lo que de verdad función ✅

02/02/2026

Tu bienestar es nuestra prioridad. Descubre nuestros tratamientos de fisioterapia y mejora tu calidad de vida.

01/02/2026

Te explicamos tres claves imprescindibles por las cuales la punción y la ecografía siempre deberían ir juntas a la hora de tratar a un paciente ✅

28/01/2026

🧠 Hernia lumbar y ejercicio: sí, pero bien hecho

La evidencia científica actual es CLARA: el ejercicio de FUERZA es una de las mejores opciones de tratamiento conservador para la hernia discal lumbar. ¿Y si te han operado ya de ella? TAMBIÉN.

✔️ Reduce dolor
✔️ Mejora la función y la movilidad
✔️ Disminuye la discapacidad
✔️ Favorece una recuperación más rápida y duradera

🧘‍♀️ ¿Y el Pilates?
El Pilates clínico, bien adaptado y supervisado, ha demostrado ser seguro y eficaz, mejorando el control del core, la estabilidad lumbar y la calidad de vida en personas con hernia lumbar.

🚫 No todos los ejercicios valen para todos.
✅ La clave está en individualizar, progresar y adaptar el movimiento a cada persona y fase de la lesión.

👉 Conclusión: moverse no solo es posible con hernia lumbar, es parte del tratamiento cuando se hace con criterio profesional

¿Valoramos tu caso? Escribe la palabra HERNIA y te damos las claves de cómo trabajamos específicamente para tu lesión.

📚 Referencias científicas
• Eur J Phys Rehabil Med. 2023 (S1015958423020109)
• PubMed PMID: 37916319
• PubMed PMID: 40224631
• PubMed PMID: 36453667

25/01/2026

Entrevista sobre las clases de pilates de máquina a una de nuestras alumnas 💪🏼

23/01/2026

En Enero, comienza a moverte. Nuestros profesionales están listos para ayudarte a mejorar tu función motora y aliviar dolores.

22/01/2026

¿Crujirse los dedos es malo? ✅

22/01/2026

19/01/2026

📌 Conclusión científica resumida

✔️ Los correctores de postura pueden ayudarte a tomar conciencia momentánea de cómo te colocas.
✔️ Pueden ser útiles como herramienta complementaria si se usan con criterio y en períodos cortos.
❌ No son mejores que el ejercicio ni producen cambios musculares duraderos por sí solos.
❌ No abordan las causas subyacentes.
❌ El uso prolongado sin ejercicio puede debilitar músculos y crear dependencia.

14/01/2026

¡NO! El pilates de máquinas no es solo para mujeres y, ¡NO! Tampoco es solo respirar, estirar y relajarse. 💨

El pilates de máquinas va mucho más allá, es una actividad que combina fuerza, elasticidad, resistencia, tono postural… 💪🏼

Una actividad perfecta si quieres trabajar tu cuerpo de forma completa desde la base, el CORE. Así, el cuerpo es mucho más eficiente, se cansa menos y con ello, EVITAMOS EL DOLOR ❌💥