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Rebeca Pozuelo Psicóloga

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España
Alcalá de Henares
Rebeca Pozuelo Psicóloga

Rebeca Pozuelo
Psicóloga Sanitaria en Madrid. Nº Colegiada: M-28677 Psicología Sanitaria mediante sesiones en consulta, online, a domicilio y sesiones de grupo.

El principal objetivo es el desarrollo y mantenimiento del bienestar psicológico y las habilidades de la persona contando con todos los recursos disponibles. Para ello, se utiliza el método Cognitivo Conductual, basado en la modificación de pensamientos, creencias y la conducta, dirigido a personas de todas las edades. También se llevan a cabo terapias de Crecimiento Personal. Para más información o pedir cita: contactar vía e-mail o teléfono móvil.

27/03/2026

¿Por qué podemos a llegar a entrar en una secta?
¿Unas personas tienen más probabilidades que otras?
¿Crees que nunca podrías caer en la manipulación de un grupo de abuso?

Es cierto, que en un principio las personas nacidas en una secta, no tienen la oportunidad de elegir si entrar o no, aunque muchas consiguen salir.

Para leer el post completo link en bio:

https://rppsicologia.com/por-que-una-persona-entra-en-una-secta/

26/03/2026

Los seres humanos podemos mentir por muchas razones.
No es no suele ser un acto aleatorio e inconsciente sino que suele haber por debajo una intencionalidad.

Aunque es importante recalcar que habitualmente mentimos sin darnos cuenta cuando estamos contando o recordando una situación que hemos vivido, aunque no seamos conscientes de ello nuestra memoria moldea recuerdos, ya que la atención también juega un papel importante en esto.

26/03/2026

No tenemos por qué aguantar que nos maltraten en ningún sitio, por supuesto, pero enfocándonos en el ámbito laboral, hay muchas personas que se aferran a su trabajo aguantando el maltrato de un jefe o de unos compañeros, solo por el simple hecho de los años que llevan dentro de la empresa.

Minimizando cuestiones tan importantes como la salud.

No me refiero a esos casos en los que una persona tiene que quedarse con ese trabajo porque no encuentra otro o no tiene otros medios, sino esos casos en los que la persona tiende a pensar "¿Por qué me iba a tener que ir yo? Con el tiempo que llevo".
Se suceden las bajas psicológicas debido al malestar producido por una situación así.

Se puede intentar gestionar la ansiedad que producen este tipo de situaciones, pero tolerar el maltrato es algo diferente.

No hay por qué aguantarlo, es importante buscar entre las opciones que tenemos disponibles, dejando un lado las cuestiones de orgullo.

19/03/2026

Atribuir nuestras conductas a cómo somos, no es justo para nosotros.
Hacemos eso errando en la conclusión sobre lo sucedido.
Si has cometido un error, has cometido un error y punto. No significa que seas estúpid@ o inútil, si no, todos lo seríamos 😊.

Es importante que seamos conscientes de este tipo de pensamientos y no darlos por ciertos.
Y no sólo son pensamientos, también pueden ser comentarios de otras personas hacia nosotros que son desacertados y dolorosos.

18/03/2026

A veces lo único que sabemos es que el trabajo nos hace sentir mal, que en nuestro tiempo libre estamos pensando en que no queremos volver al trabajo...

La ansiedad laboral es un tipo de preocupación frecuente, duradera o intensa dirigida hacia el ámbito del trabajo.

Aquí os dejo algunas señales que pueden indicar cada una de ellas, que sufres ansiedad laboral.
Acudir a sesiones de psicología, puede ser fundamental para poder gestionar este malestar.

07/03/2026

Gracias a por permitirme participar como ponente en el XI Encuentro nacional sobre abuso psicológico y .

Aquí os dejo un breve resumen fotográfico de la experiencia.

Igualmente, gracias a todos los que habéis dedicado vuestro tiempo a escucharme y por todos los aportes realizados.

Ha sido tremendamente interesante este encuentro, he compartido esta experiencia con los más profesionales de este ámbito, siempre aprendiendo de ellos... Un placer... Gracias también.

04/03/2026

Cuando más nos presionamos para dormir o más nerviosos nos ponemos por dormirnos justo genera el efecto contrario, dificulta la conciliación del sueño.

Es importante no empeñarnos cada noche o en algunas noches en que tenemos que dormirnos sí o sí a la hora que tenemos estipulada, ya que podemos tener sueño con no tenerlo, pero lo que sí que no tenemos es un botón para quedarnos dormidos.

Si te cuesta dormir, puede ser por esta o por otras razones también. Puedes consultarme por si necesitas unas pautas para la higiene del sueño u otras indicaciones y herramientas.

03/03/2026

No es ser muy justo con un@ mismo pensar que somos fracasados por haber cometido uno o muchos errores.
Errar no define como somos ni cuál será el resultado de algo.

Tener un diálogo interno no realista y negativo hacía nosotros mismos, nos pone en riesgo de socavar nuestra autoestima.

En vez de: soy un@ fracasad@
Mejor probar con: he cometido un error.

25/02/2026

La falsa empatía mostrada muchas veces por los líderes de sectas o grupos coercitivos se puede detectar en ocasiones debido a que no es congruente con hechos empáticos, como por ejemplo coartar la libertad de decisión, invalidación de emociones, castigos físicos o sociales, entre otras cosas.

19/02/2026

Cuando muere alguien querido, muchas frases que se dicen “con buena intención” pueden doler más que ayudar. Aquí tienes ejemplos típicos de comentarios que suelen no ayudar nada.

También pueden sonar vacías o irritantes. Mejor algo como:

“Lo siento mucho.”
“No imagino lo duro que debe ser.”
“Estoy aquí para ti.”
“Si necesitas hablar, te escucho.”
“¿Hay algo en lo que pueda ayudarte?”

17/02/2026

En efecto, hay muchas personas que puedan aprovecharse de una baja, ya sea física o psicológica... el abuso ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida.

Sin embargo, para las personas que están de baja psicológica se ha generado un estigma conllevando el miedo a lo que puedan pensar en su empresa y sus propios compañeros de trabajo, incluso también los familiares. El miedo radica en que los demás puedan pensar que la persona está simulando sus síntomas, escaqueándose o echándole cuento, como se dice.

Esto puede conllevar una presión extra a incorporarse al puesto de trabajo de manera precipitada. otra consecuencia también puede ser la ansiedad por volver al trabajo.

16/02/2026

En RP Psicología somos especialistas en la gestión de los síntomas de ansiedad, estrés y depresión.

Generan un elevado sufrimiento en nuestra vida y nuestro día a día.

Si necesitas controlar este malestar o disminuirlo no dudes en contactar para más información... ¡Sin compromiso!

Telf. O WhatsApp: 646837217. También por MD.

Sesiones presenciales y online.

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