Un Espacio Para Crecer

Un Espacio Para Crecer Centro de Psicoterapia Integradora: individual, de grupo, adultos, adolescencia e infancia.

09/11/2025

Siiiii
La Sexualidad es más amplia que ⏱️
- un acto individual o de pareja
- un momento de placer
- las fases del deseo

🌞Tú Sexualidad tiene que ver
- con tu identidad de género
- com ser una persona sexuada
- con tú orientación
- con la relación con tu cuerpo
- con tu percepción de ti y de los otros
- con tus emociones y capacidad de autorregulación!

💡La habías pensado?
💚 me dejas un comentario?💜








07/11/2025

¿Te ha pasado que caminas con alguien más lento y sientes que estás perdiendo el tiempo?

Vivimos apurados, como si ir despacio fuera fracasar.
Pero cuando bajas el ritmo… sientes más.
El cuerpo se despierta. El placer se expande. La vida se saborea.

Lo lento no es pérdida.
Es presencia.
Es placer real.
Es libertad.

✨ Por una sexualidad consciente e integradora. Sin prisa. Sin culpa. Con alma.

30/10/2025

¿Alguna vez sentiste que fue demasiado rápido?

Sí, a veces un encuentro express está bien... Pero otras, tu cuerpo pide lentitud, presencia, escucha.

Incluso con orgasmo, puede faltar plenitud.

🌿 Prueba ir más lento. Y cuéntame en comentarios cómo lo viviste.


27/10/2025

¿Tu sexualidad se ha vuelto automática… como si siguieras un guion que ya no te emociona?

💥 Deseo → Excitación → 2 o 3 zonas → Orgasmo → Fin.
¿Y después? A veces... te queda una sensación de vacío.
Porque la sexualidad no es una fórmula, es un universo por explorar.

✨ Hay otras formas de sentir, de tocar, de conectar.
✨ Puedes habitar tu cuerpo sin prisas, sin metas.
✨ Puedes tener placer… sin necesidad de llegar al orgasmo.

La sexualidad consciente es una celebración, no una rutina. No dejes que la Matrix limite tu placer 💖

22/10/2025

💫 ¿Sabías que tu sexualidad también cambia con tu estado emocional?
No eres la misma cuando estás plena que cuando estás angustiada…
Entonces, ¿por qué seguir repitiendo el mismo guion?

💔 La sexualidad tradicional (la que aprendimos en “la Matrix”) no contempla tus emociones.
🌀 La sexualidad consciente sí.

✔️ Se adapta a cómo te sientes.
✔️ Respeta tu energía del momento.
✔️ Y te permite vivir el encuentro como un espacio de sanación y disfrute auténtico.

¿Te pasa que tu deseo cambia según tu estado emocional?
Cuéntame abajo, te leo 👇

A veces me cuesta conectar con lo que necesito.Tras un día cansado, como el de hoy, por ejemplo, me pregunto "¿qué me ha...
23/01/2025

A veces me cuesta conectar con lo que necesito.

Tras un día cansado, como el de hoy, por ejemplo, me pregunto "¿qué me haría bien?" Se me suelen venir a la cabeza distintas opciones: salir a despejarme un rato con alguien, ver una serie o una película, hacer un poco de yoga, ponerme a leer…

Hay veces que mi cuerpo claramente me pide una de ellas, pero otras veces me pasa, cuando ando "rara", que no logro muy bien ubicar lo que necesito y entro en una especie de bloqueo sin saber muy bien qué hacer. Una vez más, la respuesta siempre está en mirar adentro. Pero, ¿y si no la encuentro?

Pues... lo que sí sé es que no me ayuda exigirme. Si hoy no logro conectar, solo me queda aceptarlo. También está bien. Al menos he hecho el intento de escucharlo. Eso ya es mucho. Y en el camino, aprender a ser compasiva y amable conmigo cuando no siempre lo logre ❤️‍🩹

Trato de quedarme con esto:

🟣 Mi cuerpo me acompaña.

🟣 Mi cuerpo me sostiene.

🟣 Mi cuerpo es el que me está permitiendo vivir.

Así que... sabiendo que es importante pararse para escucharle, también qué importante es, cuando a veces no logramos conectar con él todo lo que nos gustaría, aceptarnos en eso.

Quienes ya me conocéis, sabéis la importancia que tiene mi madre para mí. La admiro fuertemente como madre, mujer, perso...
18/12/2024

Quienes ya me conocéis, sabéis la importancia que tiene mi madre para mí. La admiro fuertemente como madre, mujer, persona y profesional. Además, siento que la relación que tenemos, tal y como es ahora, nos la hemos currado un montón. Día a día, bajándonos a veces incluso de los roles típicos “madre-hija” para poder acercarnos más al mundo de la otra. Honestamente, es de las cosas de las que más orgullosa me siento de mi vida 🌟

Y es importante comenzar esta publicación hablando de mi madre y de nosotras de esta forma para que os podáis hacer una idea del placer que supone para mí formar parte de este proyecto junto a mi querida y admirada madre.

Y por contaros alguna cosita más de mí…

Ahora me dedico a la psicología clínica y atiendo pacientes de forma presencial y online. También he trabajado como formadora en el mundo organizacional. Estudié un doble grado en psicología y criminología, un máster en sexología, y tengo formación en trauma, psicodrama, abordaje del dolor, logoterapia… y seguiré formándome eternamente porque estudiar me fascina 🤓

Hago yoga, entrenamiento de fuerza y he empezado a correr, me encanta la conexión con la naturaleza (aunque voy mucho menos de lo que me gustaría), adoro leer, pinto y escribo mucho. Aunque soy una persona bastante social, contar con momentos a solas imprescindible para mí.

No me gustan las redes sociales en exceso, pero, como os he dicho, me encanta escribir y crear, por lo que estoy tratando de resignificar este espacio para compartir partes de lo que tengo dentro.

Os abrazo fuerte y nos iremos viendo por aquí 🫂💜

Tengo el honor de presentarte a mi colaboradora en el proyecto PSICO-SEXCI 💜Ana Laura Gómez Galve, psicóloga, criminólog...
11/12/2024

Tengo el honor de presentarte a mi colaboradora en el proyecto PSICO-SEXCI 💜

Ana Laura Gómez Galve, psicóloga, criminóloga y sexóloga 👏

Además de su creatividad, inteligencia y chispa, aporta empatía, dinamismo y juventud al proyecto. Y juntas, ¡rompemos un tabú!

Seremos dos psicólogas y sexólogas, que además son madre e hija, trabajando juntas contigo 🌟

Y a partir de ahora Ana Laura escribirá todas las semanas reflexiones interesantes para ti 💜

Esperamos tu apoyo en este nuevo camino.

¿Te han dicho que autorregular tus emociones es controlarlas o ignorar lo que sientes? 🤔¡Es hora de derribar esos mitos!...
04/12/2024

¿Te han dicho que autorregular tus emociones es controlarlas o ignorar lo que sientes? 🤔

¡Es hora de derribar esos mitos! En este carrusel te cuento qué es la autorregulación emocional y cómo puede ayudarte a vivir con más coherencia y paz interior 💫

🌟 Así puedes acompañar tus emociones desde una perspectiva consciente y transformadora.

👉 Desliza para más.

¿Sabías que tu sexualidad depende también de cómo te sientes contigo misma y con tus emociones? En esta conferencia grat...
25/11/2024

¿Sabías que tu sexualidad depende también de cómo te sientes contigo misma y con tus emociones? En esta conferencia gratuita, exploraremos:

💡 La conexión con el cuerpo y cómo puede traer más alegría a tu vida.

💡 La autorregulación emocional como la clave para amplificar tu sexualidad.

💡 El enfoque de la Sexualidad Consciente Integradora para vivir con mayor libertad y coherencia.

🗓️ Cuándo: 29 de noviembre a las 19:00 (hora España)
💻 Dónde: Online por Zoom

🤍 Reserva tu plaza ahora y empieza el camino hacia una sexualidad más plena y consciente.

👉 Inscríbete aquí https://forms.gle/Cp5tixG2MRk5YhPk7

💫 ¿A qué te pueden ayudar los talleres de Sexualidad Consciente Integradora (SEXCI)? 🌸Si te sientes limitada/o por el mi...
29/10/2024

💫 ¿A qué te pueden ayudar los talleres de Sexualidad Consciente Integradora (SEXCI)? 🌸

Si te sientes limitada/o por el miedo, vergüenza, culpa o autoexigencia, en los Talleres SEXCI encontrarás el espacio seguro para poder liberarte y comenzar tu transformación. A través de este enfoque, podrás:

✨ Superar tus miedos, inhibiciones y sentirte más libre en tu vida y en tu sexualidad.

💖 Mejorar tu autovaloración y empoderamiento, dejando atrás la autoexigencia.

💬 Aprender a comunicar mejor tus necesidades afectivas y sexuales, y a poner límites.

⚖️ Equilibrar el dar y recibir en tus relaciones y poner límites.

🌱 Sentirte parte de un grupo que te apoya y acompaña, dejando atrás el desarraigo.

💃 Disfrutar más de la vida, no solo en lo sexual, sino en todos los aspectos.

Este es el espacio donde puedes reconectar contigo misma/o, con tu cuerpo y con tu comunidad.

¿Estás lista/o para dar el primer paso hacia una vida más libre y plena? 💫

loo

Dirección

Cruz De Guadalajara 8, Bajo A
Alcalá De Henares
28805

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 20:00
Martes 08:00 - 20:00
Miércoles 08:00 - 17:00
Jueves 08:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 15:00

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