Adrián Quevedo Psicólogo

Casa
España
Alcobendas
Adrián Quevedo Psicólogo

Psicólogo General Sanitario y Psicólogo Deportivo Me llamo Adrián y me dedico a acompañar a las personas en el proceso tan largo que es la vida.

Soy una persona abierta de mente, comprensiva, paciente, que siempre persigue sus metas a pesar de los obstáculos, que le gusta pensar las cosas desde diferentes perspectivas y que siempre trato de seguir mi propio camino en la dirección que yo elija. Me encanta hacer deporte, cualquier tipo, en especial aquellos que se desarrollen en la naturaleza, el submarinismo, la alimentación y la cocina, los viajes y la psicología. Me encanta y disfruto mucho de mi trabajo de acompañar a las personas en la búsqueda de satisfacción para sus vidas y en sus procesos de desarrollo y crecimiento personal. Además trabajo también con deportistas que quieran optimizar su rendimiento y equilibrarse tanto en la vida cómo dentro de su deporte. Tanto la formación en psicoterapia humanista integrativa como mi propio proceso personal han supuesto puntos de inflexión en mi vida que me han llevado cada vez mas a ahondar en el desarrollo y crecimiento personal además de mejorar mi vida y equilibrarla.

23/02/2026

🚩 Cuidado con los sabelotodo sobre salud mental en redes sociales, puden ser muy nocivos.

21/02/2026

Y tú, ¿estás a favor de regular las redes sociales a menores?

¡Os leo!

18/02/2026

Es muy difícil convivir con dificultades psicológicas. Quien las padece, lo sabe. A la invisibilidad de estos trastornos se une la culpa por sufrirlos, al contrario que con las lesiones físicas...

Y claro, no todas las personas que tenemos alrededor son conscientes.

16/02/2026

Tendemos a juzgar y ver la salud mental de una forma reduccionista.

Esto pasa por A y por B y ya esta. Pero ni salud mental ni la relación con la alimentación funcionan de esa forma. Funcionan como una interacción de variables biologicas, psicolgicas y culturas/sociales.

Tener un problema con la alimentación no implica que tenga que ser algo visible en el cuerpo; por lo general, una gran parte de esta situaciones no son visibles fisicamente, se viven por dentro. Cómo piensas, lo que piensas, lo que sientes, lo que te dices, la historia que te cuenas sobre la comida. Debajo de esa "falta de fuerza de voluntad", hay una historia de aprendizaje, hay trauma, hay gestión emocional y de pensamientos, hay entorno, hay industria alimentaria, hay perfeccionismo, hay miedo a fallar, hay miedo a no mostrarse, miedo a sentirse rechazada.

Así que no, los problemas de alimentacicon no son falta de fuerza de voluntad, son una compleja interacción de factores, que si estas viviendo o tienes alguna persona cercana te animo a trabajar.

Porque sí, se puede salir de ello, pero se necesita un buen acompañamiento, un plan y entrenamiento mental y emocional.

12/02/2026

Cuidar la salud mental es una prioridad y una necesidad. Cada vez somos más conscientes de ello y lo tenemos más en cuenta, pero la realidad es que la vida no es ideal ni perfecta y, en ciertas ocasiones, nuestra salud mental se va a ver afectada por nuestras decisiones y por el entorno en el que estamos.

No siempre vamos a poder conservar la salud mental de forma ideal, y a veces nos va a tocar usarla como moneda de cambio.

Entregar salud mental por conseguir un objetivo. En el mundo ideal no habría que hacerlo, pero en el mundo real, al menos, está bien ser consciente de cuándo toca usar esa moneda y, segundo, poder decidir el momento en el que ya no queremos usarla, antes de que el objetivo nos lleve por delante.

11/02/2026

Psicologos ≠ coaches.

Aunque ambos inciden de alguna manera en la salud mental de las personas, tienen muchas diferencias.

09/02/2026

Nos dijeron que antes se aguantaba más.
Que ahora somos más frágiles.

Quizá no va de fuerza.

Quizá va de dejar de normalizar el silencio, el maltrato y el dolor.

Hablar de salud mental no nos hace débiles.
Nos hace más honestos.

04/02/2026

La salud mental no mejora copiando vidas ajenas.
Mejora cuando tus decisiones respetan tu realidad.

El contexto no es una excusa.

02/02/2026

🤞🏼Consejo de la semana.

Créeme: no pasa nada por carle mal a alguien.

Dirección

Calle Princesa 59
Alcobendas

Página web

http://www.adrianquevedopsicologo.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Adrián Quevedo Psicólogo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.