11/11/2025
💡 Tip para cuidar a nuestros mayores en invierno ❄️:
El frío puede afectar más a las personas mayores, por eso es importante ayudarlos a mantenerse cálidos y cómodos:
* Bebidas calientes: infusiones, caldos o chocolate ayudan a mantener el cuerpo a buena temperatura.☕
* Comidas nutritivas: sopas, guisos o frutas de temporada fortalecen el sistema inmunológico.
* Vestir por capas: varias prendas ligeras retienen mejor el calor que una sola gruesa.
* Movimiento diario: caminar dentro de casa o hacer estiramientos mejora la circulación.🚶🏼♀️➡️
* Acompañamiento y cariño: una charla o una visita también abrigan el corazón. 🫂💛
