Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

On Fisioterapia

Casa
España
Alcobendas
On Fisioterapia

Clínica de Fisioterapia, Osteopatía y Pilates. Sesiones de Fisioterapia y Osteopatía para tratamiento de patolgías músculo-esqueléticas. Grupos de 4 personas.

Clínica de Fisioterapia en Alcobendas
📍 El Encinar de los Reyes📍
📋 Fisioterapia · Podología · Osteopatía · Pilates
👩‍⚕ Especialistas en suelo pélvico y salud femenina
📅 Reserva tu cita ⬇
https://www.doctoralia.es/clinicas/on-fisioterapia Radiofrecuencia INDIBA
Pilates individual: con máquina Reformer con torre. Pilates grupal: máquina Springboard y Pilates Aéreo. Yogaterapia: máximo 10 personas. Todas las sesiones impartidas por Fisioterapeutas expertos y colegiados. Centro sanitario autorizado.

26/10/2025

Esta semana atendimos a un paciente con una cicatriz queloide.
Los queloides pueden molestar y su tratamiento no siempre tiene que ser con corticoides. En On Fisioterapia combinamos terapia manual con Indiba® para mejorar la circulación, suavizar el tejido y recuperar la flexibilidad de la zona.
🌿 Cuidar la piel tras una operación es posible y, con un plan adecuado, se notan cambios.
👉 ¿Conoces a alguien con una cicatriz similar? Compártele este vídeo.

23/10/2025

🔥 Primera sesión GRATIS 🔥

Descubre los beneficios de la Terapia Super Inductiva, un tratamiento innovador para:

✅ Dolor

✅ Lesiones óseas, musculares y nerviosas

✅ Artrosis y problemas articulares
En Onfisioterapia ponemos la tecnología más avanzada a tu servicio para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y ayudarte a recuperar tu calidad de vida.
📍 Estamos en El Encinar de los Reyes (Alcobendas).

👉 Aprovecha esta oportunidad y reserva tu primera sesión gratis.

21/10/2025

Escapes de o***a, sensación de peso o molestias íntimas no son “normales”. Muchas veces el problema está en el suelo pélvico, un conjunto de músculos que sostiene órganos clave y afecta incluso a tu vida sexual.
En On Fisioterapia te ayudamos con ejercicios personalizados y tecnología que fortalece y devuelve la función a tu suelo pélvico.

💬 No te acostumbres a vivir con molestias.

📅 Pide tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

15/10/2025

¿Tu abdomen se ve hinchado aunque hagas ejercicio? Puede que no sea solo “retención de líquidos”, sino diástasis abdominal, una separación en los músculos del core.
En On Fisioterapia trabajamos con tecnología avanzada como Indiba® para regenerar el tejido y ejercicios específicos para recuperar tu abdomen desde dentro.

✨ Recupera fuerza, confianza y bienestar.

👉 Reserva tu valoración y empieza hoy mismo a cuidar tu core.

13/10/2025

👉Estos ejercicios de movilidad son ideales para darle a tu cuerpo la energía que necesita cada día 🙌. Practicarlos de forma regular te ayudará a mejorar la flexibilidad, reducir la rigidez y prevenir molestias en articulaciones y músculos 💪. Además, son perfectos para activar la circulación y sentirte más ágil en tus rutinas diarias. ✨

👉 Hazlos al menos una vez al día y notarás la diferencia.
💡Síguenos para más consejos💡

06/10/2025

¿Te duelen las rodillas y no sabes por qué?
El dolor puede estar relacionado con ligamentos, tendones o incluso con tu postura al entrenar.
En On Fisioterapia identificamos el origen y aplicamos tratamientos personalizados para que recuperes movilidad sin dolor.
🚶‍♂️ No te conformes con convivir con la molestia.
📍 Estamos en El Encinar de los Reyes - Alcobendas

03/10/2025

El “Text Neck” aparece cuando inclinamos la cabeza hacia adelante durante largos periodos al usar el móvil o la tablet 📱. Esto aumenta la presión sobre las vértebras cervicales y provoca dolor, rigidez y tensión muscular.
👉 Para prevenirlo, contrarrestarlo y aliviar sus síntomas, te recomiendo incorporar estos ejercicios sencillos y efectivos:
✅ Estiramiento cervical hacia atrás: lleva suavemente la barbilla hacia el pecho y luego hacia arriba mirando al techo. Ayuda a compensar la posición encorvada.
✅ Retracciones de cuello (chin tucks): desde una postura erguida, lleva la barbilla hacia atrás (como si quisieras hacer papada) y mantén unos segundos. Refuerza la musculatura profunda cervical.
✅ Estiramiento de trapecios y laterales: inclina la cabeza hacia un lado ayudándote con la mano contraria para estirar cuello y hombros.
✅ Movilidad de hombros: rota los hombros hacia atrás varias veces para abrir el pecho y mejorar la postura.
✅ Fortalecimiento escapular: junta los omóplatos llevando los codos hacia atrás, mantén la posición unos segundos. Esto equilibra la tensión de la espalda.

💡 Haz estos ejercicios a diario, sobre todo si pasas muchas horas frente a pantallas. Son simples, no requieren material y marcan una gran diferencia en tu salud postural.

18/09/2025

✨ La Radiofrecuencia INDIBA es una terapia avanzada que acelera la recuperación, reduce el dolor y mejora el rendimiento físico 💪.
Se utiliza en casos como:

✅ Lesiones musculares y articulares

✅ Dolor crónico o agudo

✅ Recuperación postquirúrgica

✅ Mejora de la circulación y cicatrización.

✅ Preparación y recuperación deportiva
👉 Reserva tu cita y descubre cómo la radiofrecuencia puede ayudarte a sentirte mejor.

31/08/2025

La punción seca es una técnica de fisioterapia que utilizamos para tratar los puntos gatillo miofasciales, es decir, pequeñas contracturas o nódulos dentro del músculo que generan dolor local o irradiado, limitan la movilidad y provocan fatiga muscular. Con una aguja muy fina (similar a la de acupuntura, pero sin introducir medicamentos) se busca desactivar estas contracturas y normalizar la función del músculo.

⚡ ¿Duele?
La sensación varía según la persona y el tipo de punción. En técnicas superficiales apenas se nota, mientras que en las profundas puede sentirse un pequeño espasmo o “saltito” muscular: esto indica que estamos en el punto correcto y suele ser un signo de éxito en el tratamiento. La molestia es breve y normalmente se acompaña de una gran mejoría posterior.

🎯 ¿Para qué sirve?
La punción seca es una de las técnicas más efectivas para:

- Reducir el dolor muscular y el dolor referido.

- Mejorar la movilidad y la función del músculo.

- Disminuir la tensión y las contracturas crónicas.

- Acelerar el proceso de recuperación en lesiones.

👉En nuestra clínica combinamos la punción seca con tratamiento manual y ejercicios específicos, potenciando sus resultados y asegurando que tu recuperación sea lo más eficaz posible.

Si sufres dolor muscular persistente o contracturas que no desaparecen, la punción seca puede ser tu aliada.

25/08/2025

💆‍♀️ El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica de fisioterapia suave y precisa que activa el sistema linfático, favorece la eliminación de líquidos y mejora la circulación. Con movimientos lentos y rítmicos, ayuda a reducir la hinchazón, aliviar la sensación de pesadez y estimular el sistema inmunitario ✨.

✅ Principales beneficios del DLM:

Disminuye edemas y retenciones de líquidos.

Favorece la recuperación tras cirugías o lesiones.

Mejora la circulación venosa y linfática.

Reduce la celulitis y la sensación de piernas cansadas.

Tiene un efecto relajante y desintoxicante sobre el organismo.

📌 ¿Cuándo es recomendable esta terapia?
El drenaje linfático manual está especialmente indicado en casos de linfedema, varices, postoperatorios, retención de líquidos, celulitis, fibromialgia o piernas cansadas. También es un gran aliado en procesos inflamatorios y en situaciones de estrés o ansiedad, gracias a su efecto calmante.

👩‍⚕️ En On Fisioterapia somos especialistas en aplicar esta técnica de forma segura y personalizada, combinándola con otras terapias para potenciar sus resultados. Tu bienestar es nuestra prioridad y te acompañamos en cada paso de tu recuperación.

✨ Reserva tu cita y descubre cómo el drenaje linfático manual puede mejorar tu salud y calidad de vida. ¡Estamos aquí para ayudarte!

15/08/2025

✨ ¡Contamos los días para verte de nuevo!
📅 Este 20 de agosto reabrimos nuestras puertas con nuevas instalaciones pensadas para tu comodidad y bienestar.

En On Fisioterapia trabajamos para que cada sesión sea una experiencia única, ayudándote a recuperar movilidad, aliviar dolores y mejorar tu calidad de vida 💪🦶.

📍 Ven y descubre el cambio. ¡Tu salud es nuestra prioridad!

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Alcobendas
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