Centro Psicologia Bienestar

03/07/2018

Además de cuidar la piel desde fuera, también debemos consumir determinados alimentos que nos ayuden a aportarle los nutrientes necesarios para repararse, regenerarse y protegerse desde dentro La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, por razones que son obvias, también es uno de los más...

18/04/2018

03/04/2018

En nuestro centro de psicología en Alcobendas , además de cuidar de tu salud emocional, podemos hacer análisis grafológicos. La grafología es una técnica que tiene por objetivo estudiar características de la personalidad de los individuos mediante la interpretación de los aspectos gráficos ...

02/12/2017

Las terapias alternativas ofrecen muy buenas posibilidades en el tratamiento de diferentes problemas, como la iridiología o las flores de Bach en Alcobendas . Este último método fue creado en la primera mitad del siglo XX por el médico y homeópata Edward Bach. Para su desarrollo se inspiró en ...

22/09/2017

Una de las técnicas que ponemos en práctica en nuestro centro de psicología en Alcobendas es la conocida como naturopatía, una terapia basada en los medios naturales con la que se busca fundamentalmente prevenir las enfermedades o, en su defecto de que ya tengamos alguna de ellas, recuperar el estad...

20/07/2017

Una breve explicación sobre la Iridologia, nuestro nuevo servicio en el Centro Psicologia Bienestar en Alcobendas. Para cualquier información sobre esta terapia natural no dudes en preguntar a nuestra iridologa de nuestro centro de Alcobendas.

11/07/2017

Semillas de chía

La mayoría de la gente ha oído hablar de los beneficios para la salud de las semillas de chía. Sin embargo, muchos aún se preguntan: ¿qué son y cómo se utilizan las semillas de chía? Si quieres saberlo todo acerca de este alimento prodigioso, sigue leyendo.

Semillas de chía, propiedades y beneficios
Estas pequeñas semillas de color negro o blanco son uno de los alimentos más saludables del planeta.

Hoy en día, la chía es cada vez más conocida como una gran fuente de grasas omega-3 concentradas y de fibra.
Cabe destacar su gran perfil nutricional. Contienen calcio, manganeso, magnesio y fósforo, y también contienen una buena cantidad de zinc, vitamina B3 (niacina), potasio, vitamina B1 (tiamina) y vitamina B2.

¿Que es la chía?
Las semillas de chía provienen de una planta herbácea perteneciente a la familia de la menta, conocida como Salvia hispánica, que es nativa de México y Guatemala, y la historia sugiere que era un cultivo alimenticio muy importante para los aztecas.

Pero a pesar de su antigua historia como un elemento básico en la dieta (para los aztecas y los mayas en su día), ha sido recientemente, cuando las semillas de chía se han convertido en un super alimento moderno.

En los últimos años es cuando a comenzado a popularizarse, y ahora es consumido por millones de personas en todo el mundo que quieren cuidar su salud.

Y afortunadamente es un alimento fácil de incorporar a nuestra dieta.
Como beneficio adicional, las semillas de chía puede ser consumidas enteras o molidas, mientras que otras semillas tienen que ser molidas antes de su consumo para beneficiarnos de todos los beneficios que tienen para la salud.

Las semillas de chía de buena calidad son, naturalmente, de color negro o de color blanco. Las de color blanco tienen más proteínas que las de color negro, y éstas últimas tienen más fibra que las primeras.

Las plantas de chía, son naturalmente resistentes a las plagas, por lo que no se necesita la utilización de pesticidas para su crecimiento. Sin embargo, algunas marcas han dado un paso más, y han obtenido la certificación orgánica de sus productos.

Para más información no lo dudes y consulta con nuestro Centro de Psicología Bienestar en

www.centropsicologiabienestar.es o en el correo centropsicologiabienestar@gmail.com

Porque nuestra alimentación es la base de toda nuestra felicidad

08/07/2017

Las 38 Flores de Bach

08/07/2017

08/07/2017

Flores de Bach

Esencias de flores de la clasificación del Doctor Bach que ayudan a eliminar alteraciones emocionales. Mejoran el estado de ánimo, proporcionan calma, confianza en uno mismo, vitalidad, estabilidad, etc... Ayudan a superar miedos y traumas.Tratan actuando sobre la vía emocional y también ayudan a afrontar y superar dolencias físicas. Las esencias de Flores de Bach no causan adicción, ni interfieren con medicamentos de ningún tipo. Pueden tomarlas niños y embarazadas. También están indicadas para tratar animales y plantas.

En el Centro Psicología y Bienestar de Alcobendas, realizamos tratamiento con Flores de Bach. En la terapia psicológica administramos las Flores de Bach, indicadas para conseguir los objetivos de la terapia y equilibrar al paciente. Proporcionamos las fórmulas seleccionadas durante el tratamiento.

La terapia floral es complementaria y opcional al apoyo psicoterapéutico.

08/07/2017

El acoso es un maltrato psicológico, verbal y/o físico, producido de forma reiterada a lo largo de un tiempo. Las víctimas de acoso pueden acabar desarrollando muchos síntomas que afectan a su personalidad, su relación con los demás y la forma de percibir su realidad, entre otras. En muchos casos puede acabar desarrollándose, lo que denominamos en Psicología como Trastorno de Estrés Postraumático, el cual origina, muchas alteraciones psicológicas y físicas. Sueños perturbadores y repetitivos, síntomas de ansiedad como opresión en el pecho o sensación de asfixia, pensamientos que invaden la mente sin razón aparente y cambios en el humor de la persona, son algunos de los indicadores que señalan la aparición del Trastorno de Estrés Postraumático (TEP). El tratamiento es muy necesario en estos casos, ya que la alteración que produce, limita mucho la vida de la persona.

En el Centro de Psicología y Bienestar de Alcobendas, tratamos casos de acoso sexual, laboral (mobbing) y acoso escolar (bullying).

Contacta con nosotros, no lo dudes

08/07/2017

En el Centro Psicología y Bienestar de Alcobendas, practicamos la terapia cognitivo - conductual, una de las vertientes de la Psicología más efectiva y que proporciona tratamientos más económicos y cortos en muchos trastornos psicopatológicos.

La terapia cognitivo - conductual trata problemas actuales, con independencia de si el origen se ubica en el pasado. Se actúa a nivel de pensamiento y comportamiento. La realización de tareas para casa es parte del proceso terapéutico ya que permite movilizar el cambio.

La terapia psicológica es muy efectiva en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo. Cuando aparecen síntomas como tristeza, altibajos, trastornos en el sueño, irritabilidad y mal genio, pesimismo, nerviosismo constante y síntomas orgánicos como problemas intestinales, es recomendable acudir a un profesional para recibir tratamiento.

En Psicología y Bienestar llevamos a cabo tratamiento psicológico de tipo cognitivo - conductual en niños (desde 7 años), adolescentes y adultos en depresión, ansiedad, fobias, estrés, angustia, etc...