Clínica Adarma

05/03/2026

25/02/2026

¿Quieres propósitos que SÍ funcionen? Te lo cuento en el Reel

En Clínica Adarma te ayudamos a construirlos.

Inés Guijarro, nutricionista integrativa

19/02/2026

👉 Una vez más, te presento Los libros que TODO psicólogo integrador debería leer (y que mis pacientes AMAN)”

📚 Siempre que aquí los cuelgo, son Libros que me cambiaron la forma de hacer terapia
No son solo teoría.
Son mirada clínica, vínculo y humanidad.
Si eres psicóloga/o integradora (o estás pensando en empezar terapia), guarda este post 🤍

👇 ¿Cuál has leído ya?

trauma apego psicologiaconciencia

Lidia Domingo - Psicóloga sanitaria y directora de Clínica Adarma

27/01/2026

✨ ¿Por qué en enero tantas personas empiezan terapia? ✨

Enero no es sólo el mes de los propósitos.
Para muchas personas es el momento en el que baja el ruido y aparece lo que necesita atención.

🔹 La “resaca emocional” de la Navidad
🔹 Más conciencia de lo que duele o no funciona
🔹 Menos energía, más exigencia y vuelta a la rutina
🔹 Relación difícil con el cuerpo o la comida tras las fiestas
🔹 Ganas reales de cuidarse y hacer cambios profundos

Empezar terapia en enero no es una moda, es una respuesta a lo que se viene acumulando.

💬 Pero, la terapia no va de soluciones rápidas, al igual que cualquier hábito, cambio o entrenamiento, necesita compromiso, constancia, tiempo y trabajo profundo.

👉 Si quieres entender mejor por qué enero suele ser un punto de inicio, te lo contamos en el artículo completo en nuestro blog clinicaadarma.com/blog

Cuéntanos, qué te parece y si sabías que enero, es un mes de mucha demanda 🥲

Un abrazo 🤗

Lidia Domingo - Directora y psicóloga sanitaria en Clínica Adarma

21/01/2026

¿Has oído hablar de la terapia sistémica?
👐

Estate super atento/a, que te traemos un post en nada... si te interesa, danos un like, así sabemos que te gusta este contenido🤗💙

Rocío Bazo - Psicóloga sanitaria

19/12/2025

Diciembre puede remover mucho más de lo que parece…

Ansiedad, insomnio, bajones anímicos, sensación de no llegar a todo.

Y no siempre es “cosa de estrés”.

A veces tu mente te está pidiendo una valoración médica 👨‍⚕️

La psiquiatría NO es el último recurso
Es una forma segura, profesional y cercana de entender qué te pasa… 🧠
y ayudarte a recuperar tu equilibrio.

En Clínica Adarma, nuestros psiquiatras trabajan coordinados con psicólogos y nutricionistas para darte una atención completa💙🌱

Cuidar tu salud mental también es salud.
Y pedir ayuda, especialmente ahora, es un acto de autocuidado.

Estamos aquí para acompañarte 🤍

13/12/2025

¿Conoces Clínica Adarma?

¡Nos encantaría saber tu opinión! 😉

Pinchando aquí👇, ayudas a que podamos seguir ayudando a más personas en Alcobendas 💙🌱

https://g.page/r/CWTfDRSGTrPHEBE/review

13/12/2025