Instituto Nutrigenómica

15/12/2025

La palabra “antienvejecimiento” se usa mucho, pero en ciencia suele hablarse de longevidad (vivir más) y healthspan o vida saludable (vivir más años con buena función física y cognitiva). La genética influye, sí, pero no es un destino: en humanos, la longevidad es un rasgo poligénico, co...

15/12/2025

Genética y antienvejecimiento: qué dicen los genes (de verdad) sobre vivir más y envejecer mejor. 🧐


La palabra “antienvejecimiento” se usa mucho, pero en ciencia suele hablarse de longevidad (vivir más) y healthspan o vida saludable (vivir más años con buena función física y cognitiva). La genética influye, sí, pero no es un destino: en humanos, la longevidad es un rasgo poligénico, con muchos efectos pequeños, y muy modulado por estilo de vida y entorno. Aun así, la investigación ha identificado genes y vías biológicas que se repiten una y otra vez.

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La palabra “antienvejecimiento” se usa mucho, pero en ciencia suele hablarse de longevidad (vivir más) y healthspan o vida saludable (vivir más años con buena función física y cognitiva). La genética influye, sí, pero no es un destino: en humanos, la longevidad es un rasgo poligénico, co...

09/12/2025

Panorama general El rendimiento deportivo no depende únicamente del entrenamiento: existe evidencia científica de que los genes desempeñan un papel significativo. Según una revisión, más de 200 variantes genéticas han sido asociadas con el rendimiento físico. (PMC) Sin embargo, no hay una .....

09/12/2025

Genética y deporte: ¿un deporte para cada genética?⚽️

El rendimiento deportivo no depende únicamente del entrenamiento: existe evidencia científica de que los genes desempeñan un papel significativo. Según una revisión, más de 200 variantes genéticas han sido asociadas con el rendimiento físico.
Sin embargo, no hay una “variante mágica”: más bien, son muchos genes, cada uno con un aporte pequeño, los que en conjunto pueden influir en rasgos como fuerza, resistencia, potencia, capacidad aeróbica, etc.
Además de los genes, factores ambientales —entrenamiento, alimentación, motivación, estilo de vida, entorno social y recursos— tienen un peso fundamental.
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Panorama general El rendimiento deportivo no depende únicamente del entrenamiento: existe evidencia científica de que los genes desempeñan un papel significativo. Según una revisión, más de 200 variantes genéticas han sido asociadas con el rendimiento físico. (PMC) Sin embargo, no hay una .....

01/12/2025

La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad ocular progresiva que afecta la mácula —la región central de la retina responsable de la visión fina y detallada— y constituye una de las principales causas de pérdida visual irreversible en personas mayores de 60 años en ...

01/12/2025

Genética y Degeneración Macular: Comprendiendo la Influencia del ADN en la Pérdida de Visión 🧐


La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad ocular progresiva que afecta la mácula —la región central de la retina responsable de la visión fina y detallada— y constituye una de las principales causas de pérdida visual irreversible en personas mayores de 60 años en todo el mundo. Aunque factores como el tabaquismo, la dieta y el estilo de vida juegan un papel importante, la genética se ha reconocido como uno de los determinantes más significativos en el desarrollo y progresión de la enfermedad.
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La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una enfermedad ocular progresiva que afecta la mácula —la región central de la retina responsable de la visión fina y detallada— y constituye una de las principales causas de pérdida visual irreversible en personas mayores de 60 años en ...

24/11/2025

La menopausia es una etapa biológica inevitable, pero el momento en que ocurre y la forma en que se experimenta varía profundamente entre mujeres. Hoy sabemos que estas diferencias no solo dependen del estilo de vida, sino también de la genética y de cómo la nutrición puede interactuar con nue...

24/11/2025

Menopausia, Genética y Nutrición Personalizada: Una Mirada Integrada. 🧐

La menopausia es una etapa biológica inevitable, pero el momento en que ocurre y la forma en que se experimenta varía profundamente entre mujeres. Hoy sabemos que estas diferencias no solo dependen del estilo de vida, sino también de la genética y de cómo la nutrición puede interactuar con nuestros genes a través de la nutrigenómica.
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La menopausia es una etapa biológica inevitable, pero el momento en que ocurre y la forma en que se experimenta varía profundamente entre mujeres. Hoy sabemos que estas diferencias no solo dependen del estilo de vida, sino también de la genética y de cómo la nutrición puede interactuar con nue...

17/11/2025

La Enfermedad renal crónica (ERC) afecta a aproximadamente una de cada siete personas adultas. De esos casos, se estima que dos de cada tres pacientes desconocen que la padecen. Esta patología consiste en una pérdida progresiva de la capacidad que tienen los riñones para filtrar la sangre de for...

17/11/2025

Enfermedad renal crónica: la detección temprana y su riesgo genético.

La Enfermedad renal crónica (ERC) afecta a aproximadamente una de cada siete personas adultas. De esos casos, se estima que dos de cada tres pacientes desconocen que la padecen.
Esta patología consiste en una pérdida progresiva de la capacidad que tienen los riñones para filtrar la sangre de forma eficiente.
Dado que la ERC suele desarrollarse sin síntomas evidentes en sus etapas iniciales, los factores clave para afrontarla con éxito son la información, la prevención y —cuando corresponda— un enfoque integral del tratamiento.
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La Enfermedad renal crónica (ERC) afecta a aproximadamente una de cada siete personas adultas. De esos casos, se estima que dos de cada tres pacientes desconocen que la padecen. Esta patología consiste en una pérdida progresiva de la capacidad que tienen los riñones para filtrar la sangre de for...

11/11/2025

Por qué importa El rendimiento depende tanto del entrenamiento como de la disponibilidad de micronutrientes. La genética puede modular niveles, transporte o utilización de ciertas vitaminas y, por tanto, la respuesta al entrenamiento y a la suplementación. Personalizar con base genética no es ....

11/11/2025

Genética y vitaminas para el rendimiento deportivo: qué saber y cómo actuar🧐

Por qué importa.
El rendimiento depende tanto del entrenamiento como de la disponibilidad de micronutrientes. La genética puede modular niveles, transporte o utilización de ciertas vitaminas y, por tanto, la respuesta al entrenamiento y a la suplementación. Personalizar con base genética no es “magia”, pero sí ayuda a priorizar qué medir y a quién suplementar.
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Por qué importa El rendimiento depende tanto del entrenamiento como de la disponibilidad de micronutrientes. La genética puede modular niveles, transporte o utilización de ciertas vitaminas y, por tanto, la respuesta al entrenamiento y a la suplementación. Personalizar con base genética no es ....