27/12/2025
El sistema inmunológico es nuestra primera barrera contra infecciones y resfriados. Con pequeños gestos puedes fortalecerlo y prepararte mejor para los meses más fríos:
✔️ Alimentación rica en frutas, verduras y proteínas de calidad
✔️ Descanso adecuado y reducción del estrés
✔️ Ejercicio físico moderado, aunque sea caminar cada día
✔️ Buena hidratación, incluso si no tienes sed
✔️ Y si lo necesitas, complementos con vitamina C, D, zinc o probióticos
👉 En Farmacia Berengena te ayudamos a encontrar la mejor opción para ti. Cada persona necesita un refuerzo diferente.