N-quilibrio

10/02/2026

El psoas es un músculo clave en los procesos de dolor lumbosacro.

🪑Se acorta frecuentemente en personas que pasan mucho tiempo sentadas.

🏋🏻También se afecta al hacer un trabajo inadecuado de fortalecimiento abdominal.
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💥Genera dolor referido en la región lumbar baja y región de la ingle.⁣
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🦵🏻Limita la movilidad lumbar y de la cadera.
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💥Genera rigidez de la articulación sacroilíaca.
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🧘🏻Si está afectado se altera el equilibrio postural, modificando la curvatura lumbar.

¿Te lo han tratado alguna vez?
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¡𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚! ⁣
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CuidaTuCuerpo EquilibrioTotal NquilibrioFisioterapia

27/02/2024

La prevención es la clave de la salud integral. Visitar a un fisioterapeuta no es solo para momentos de dolor, sino una inversión en tu bienestar a largo plazo. ⁣⁣
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¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮é 𝐝𝐞𝐛𝐞𝐫í𝐚𝐬 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨, 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬, 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐚𝐥 𝐚ñ𝐨?:⁣⁣
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✅ 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Con el tiempo, músculos y articulaciones pueden perder movilidad. La fisioterapia ayuda a mantener ese rango de movimiento esencial.⁣⁣
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✅ 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧: Un fisioterapeuta aborda la raíz del dolor, en lugar de enmascarar síntomas con medicamentos.⁣⁣
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✅ 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐫ó𝐧𝐢𝐜𝐨𝐬: Tratar dolores agudos a tiempo evita que se conviertan en crónicos. Un fisioterapeuta puede identificar y abordar problemas antes de que se vuelvan persistentes.⁣⁣
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✅ 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐚𝐝𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐝𝐚𝐬: Algunas lesiones pasan desapercibidas, pero con el tiempo pueden volverse difíciles de tratar. Una visita anual ayuda a detectar y resolver problemas antes de que se agraven.⁣⁣
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🚨 Recuerda, ¡la normalidad es vivir sin molestias! El dolor es la señal de que algo no está bien. ⁣⁣
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20/02/2024

🏋️‍♀️ ¡Descubre la 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐚! 💪✨⁣
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La fisioterapia deportiva es como tu mejor amigo en el mundo del ejercicio. ¿Por qué?
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✅ 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: Como tu coach personal, la fisioterapia deportiva trabaja contigo para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia.⁣
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✅ 𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬: Evitar el "ouch" antes de que suceda. La fisioterapia deportiva te ayuda a prevenir lesiones, manteniendo tus músculos y articulaciones en óptimas condiciones.⁣
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✅ 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐫á𝐩𝐢𝐝𝐚: Si ya te diste un tropezón, ¡no te preocupes! La fisioterapia deportiva es tu mejor aliada en la recuperación rápida. ⁣
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¿Cuándo es el momento perfecto para realizarla? 🤔 ¡Siempre! Ya sea para prepararte antes de la temporada, para tratar una molestia o para potenciar tu rendimiento, ¡la fisioterapia deportiva está siempre lista para ser tu compañera de entrenamiento! 🌟👟 ⁣
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¿𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮𝐝𝐚𝐬? ¡𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚! ⁣
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13/02/2024

📍Descubre el poder de la 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐢ó𝐧 𝐬𝐞𝐜𝐚⁣
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¿Piensas que es solo una técnica más? ¡Te contamos cómo puede transformar tu bienestar! 🚀✨⁣
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La punción seca está especialmente diseñada para los puntos gatillo y es una maravilla dentro del mundo de la fisioterapia. ¿Quieres saber qué tiene de especial?⁣
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✨ 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫: La punción seca no es solo una técnica, ¡es un control remoto para tu dolor! Olvídate de las molestias y deja que el alivio tome el mando.⁣
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✨ 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: Esta técnica trabaja para liberar la tensión muscular, dejándote con una sensación de ligereza.⁣
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✨ 𝐁𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐪𝐮í𝐦𝐢𝐜𝐨: la punción seca contribuye a la normalización de la bioquímica corporal, ¡haciéndonos sentir en sintonía!⁣
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✨𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚: No es solo tratar el síntoma, ¡es llevarnos de la mano hacia una recuperación activa!⁣
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¿Listo para transformar tu rutina? 🏋️‍♂️⁣
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06/02/2024

🌟 ¡Descubre el mágico mundo de la 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚! 💪✨ ⁣
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¿Te preguntas si es solo para personas lesionadas? ¡Nada más lejos de la realidad!⁣
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La fisioterapia, no sólo cura, sino que también previene. 👩‍⚕️🔮 Porque, admítelo, ¡nuestro cuerpo merece todos los mimos posibles!⁣
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Los 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 que te esperan en este viaje hacia el equilibrio son muchos:⁣
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✅ Combate síntomas de patologías⁣
✅ Prevención a lo grande⁣
✅ Frena las enfermedades degenerativas⁣
✅ Fortalece tu cuerpo⁣
✅ Bienestar en cada sesión⁣
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🌿 ¿Quieres descubrir todos los beneficios por ti mismo? ⁣
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¡𝐓𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬! ⁣

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30/01/2024

¡Descubre el bienestar en cada movimiento! 💆‍♂️💆‍♀️⁣
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En nuestro rincón del 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥, fusionamos la ciencia y el arte de tratamientos que transforman vidas. Nos especializamos en dos áreas fundamentales:⁣
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✅ 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚: Un viaje hacia el bienestar total, con un trato cercano que nace desde el corazón. Desde tratamientos para cólicos del lactante, terapia miofascial, o cuidados durante el embarazo entre otras muchas cosas.
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✅ 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬: Ideal para complementar tu tratamiento de fisioterapia o prevenir lesiones futuras. El pilates está diseñado para fortalecer grupos musculares específicos, promoviendo la estabilidad y el equilibrio en cada movimiento.⁣
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𝐕𝐞𝐧 𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐮𝐧 𝐭𝐨𝐝𝐨 💙⁣

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23/01/2024

✨ Descubre el poder de la personalización en tu camino hacia el bienestar. Creemos que 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬 ú𝐧𝐢𝐜𝐨, ¡y tu tratamiento también debería serlo! 💆‍♂️💖⁣
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Ofrecemos 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚𝐬 diseñadas específicamente para cubrir tus necesidades individuales. 🌟 Ya sea que estés buscando alivio para el dolor, mejorar tu movilidad o simplemente optimizar tu salud 💙⁣
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Nuestro equipo de profesionales trabajará contigo para entender tus objetivos y crear un plan de tratamiento adaptado a tu cuerpo y estilo de vida. 🤝⁣
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En cada sesión, te sumergirás en un enfoque integral que combina la fisioterapia y la osteopatía, asegurando que cada técnica aplicada sea la adecuada para ti. 🌈✨⁣
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𝐀𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐲 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐜ó𝐦𝐨 𝐥𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚 📩🌿 ⁣

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16/01/2024

🚀 ¡Dile adiós al sedentarismo y activa tu energía! 💪 Aquí van 𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫𝐥𝐞 𝐟𝐢𝐧 𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐟á 𝐲 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐦𝐨𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞. 🏃‍♂️🌟⁣
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𝐏𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐚 𝐝𝐢𝐚𝐫𝐢𝐨: 🔄 Rompe la rutina con pequeñas pausas activas durante el día. ¿Estás trabajando o estudiando? Levántate, estira esos músculos y da un paseo corto. ¡Notarás la diferencia en tu energía y concentración! 💼🚶‍♀️⁣
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𝐄𝐧𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐬𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: 🚴‍♀️🎾 ¡Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido! Encuentra una actividad que te divierta, ya sea bailar, andar en bicicleta o practicar yoga 🎉💃⁣
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𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: 🔄🌈 En lugar de pensar en el ejercicio como una tarea, intégralo como parte de tu estilo de vida. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. 💖✨⁣
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No se trata de hacer cambios radicales, sino de incorporar pequeños hábitos que te lleven a una vida más activa 💙Estamos aquí para ayudarte a seguir en movimiento.⁣
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09/01/2024

🌟 Recupera tu Movilidad: Vive sin Limitaciones 🌟

¿Sientes molestias al moverte? ¡No te preocupes, estamos aquí para ayudarte! Nos dedicamos a trabajar contigo para devolverte la libertad de movimiento que mereces.

💪 Enfrenta cada día con vitalidad y sin limitaciones. Nuestro equipo de profesionales está comprometido en brindarte la atención personalizada que necesitas. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

En cada sesión, no solo buscamos aliviar las molestias, sino también que retomes el control de tu cuerpo.

✨ Recupera tu vitalidad.
✨ Vive sin limitaciones.
✨ Redescubre el placer de moverte.

¿Listo para dar el primer paso? Contáctanos y comienza a recuperar tu movilidad 💙

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02/01/2024

¿Alguna vez has sentido ese cansancio persistente en tus músculos que parece no querer irse? Puede que estés experimentando lo que se conoce como estrés muscular 💪
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➡️ ¿𝐐𝐮é 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐄𝐬𝐭𝐫é𝐬 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫?⁣
Es una respuesta natural de nuestro cuerpo a la tensión y la sobrecarga.⁣
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➡️ ¿𝐂𝐮á𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐬 𝐬í𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬? ⁣
𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐲 𝐒𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: Si sientes dolor o sensibilidad en ciertas áreas del cuerpo, es probable que tus músculos estén tratando de decirte algo. Puede variar desde molestias leves hasta dolores agudos.⁣
𝐑𝐢𝐠𝐢𝐝𝐞𝐳: La rigidez muscular es otra señal clara de que tus músculos necesitan liberarse.⁣
𝐅𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: Si tus músculos se sienten cansados incluso después de un buen descanso, es posible que estén experimentando estrés.⁣
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➡️ ¿𝐐𝐮é 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐚𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐨?⁣
𝐄𝐬𝐭𝐢𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫: Dale a tus músculos el amor que merecen. El estiramiento regular y el ejercicio pueden ayudar a mantenerlos flexibles y fuertes.⁣
𝐃𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐨 𝐀𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨: No subestimes el poder de una buena siesta o una noche de sueño reparador. Tu cuerpo se recupera mientras descansas.⁣
𝐇𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧: Mantén tu cuerpo bien hidratado y asegúrate de alimentarlo con los nutrientes adecuados. Una dieta equilibrada puede marcar la diferencia.⁣
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En nuestro centro, 𝐨𝐟𝐫𝐞𝐜𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐲 𝐭𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐧 𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫𝐭𝐞. ¡Dile adiós al estrés y recarga tu energía positiva! 😌💆‍♀️ 🌟⁣
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28/12/2023