CLÍNICA SANALIA

22/04/2026

🥣👶🏻TALLER DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

¿No sabes por dónde empezar con la alimentación de tu bebé?
🤔¿Tienes dudas sobre qué alimentos ofrecer?
En este taller te acompañamos para que vivas este proceso con más calma y seguridad💓
Aprenderás a introducir los alimentos o cómo acompañar la alimentación de forma respetuosa y segura.

📍¿Dónde? CLÍNICA SANALIA, Avda. de las Retamas, 16, Alcorcón.
📆 ¿Cuándo? Viernes, 22 de mayo de 17-20H
💰 59€ por persona, 79€ si vienes en pareja.

¡PLAZAS LIMITADAS! Reserva tu plaza:
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

20/04/2026

Muchos hábitos del día a día influyen más de lo que imaginas en la salud de tu suelo pélvico💓
En este reel, Esther, fisioterapeuta especializada en salud pélvica, comparte 3 consejos prácticos para empezar a cuidarlo desde hoy 📅
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia.
Síguenos y no te pierdas la parte 2 ✨

16/04/2026

📝NUEVO POST EN EL BLOG

La diabetes gestacional es la complicación metabólica más frecuente durante el embarazo y afecta aproximadamente al 7–12% de las gestantes🤰🏻
Durante la gestación aumenta de forma natural la resistencia a la insulina para asegurar el aporte de glucosa al bebé. Cuando el organismo no consigue compensarlo, los niveles de azúcar en sangre se elevan.
En este contexto, el ejercicio físico juega un papel clave. El músculo es uno de los principales consumidores de glucosa del cuerpo, por lo que moverse ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre🩸
Algo tan sencillo como caminar después de las comidas puede ayudar a controlar los picos de glucosa📈

Y por supuesto, el seguimiento médico, la alimentación y el ejercicio son fundamentales para un buen control durante el embarazo.
¿Conocías que podías controlarla?🙏🏼
Descubre más en el link en nuestra bio 🔗

14/04/2026

Prepararse también es una forma de cuidar🩷

Cuando se trata de nuestros hijos, saber cómo actuar en determinadas situaciones puede marcar la diferencia.

Este curso de primeros auxilios, impartido por Nerea, de nace desde la calma, el conocimiento y la confianza, para acompañaros como madres y padres en algo tan importante como estar preparados.

Porque se trata de tener herramientas para actuar cuando más lo necesitas ✨

Este viernes 17 tenemos curso en ¿te apuntas?🆘

13/04/2026

ÚLTIMAS PLAZAS DISPONIBLES
TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS🚨
¿Sabrías actuar ante una emergencia? 🆘
Aprende junto a a nuestra compañera Nerea de a detectar una emergencia, realizar una RCP, qué hacer ante un atragantamiento o cómo tratar heridas, hemorragias, quemaduras, etc..

📍¿Dónde? CLÍNICA SANALIA, Avda. de las Retamas, 16, Alcorcón.
📆 ¿Cuándo? Viernes 13 de abril, de 17:00h a 20:00h.
💰 59€ por persona, 79€ si vienes en pareja.

¡PLAZAS LIMITADAS! Reserva tu plaza:
📞 910 24 10 02
📲 Whatsapp 692 60 81 70
📩 contactoclinicasanalia@gmail.com

10/04/2026

Acompañaros en una etapa tan importante como el embarazo y el posparto es un verdadero privilegio🩷

Cada historia, cada proceso y cada momento compartido nos recuerda el valor de lo que hacemos.

Este pequeño detalle es solo una forma de agradecer la confianza y de seguir estando cerca, también fuera de consulta ✨

Gracias por elegirnos para acompañaros en este camino tan especial🫶🏼

08/04/2026

A veces, cuidarte empieza simplemente por parar y pensar en ti ✨

El movimiento consciente, el tiempo para tu cuerpo y un espacio donde sentirte bien también forman parte de tu bienestar🩷
¿Te apuntas con nosotros?

06/04/2026

PROMOCIÓN REMODELA-T ✨
Un enfoque integral que combina nutrición y fisioterapia estética para ayudarte a mejorar el tejido, remodelar tu silueta y cuidar tu cuerpo desde dentro y desde fuera.
Este tratamiento puede ayudarte si buscas mejorar:
➡️Flacidez abdominal o de miembros inferiores
➡️Celulitis localizada
➡️Retención de líquidos e hinchazón abdominal
➡️Digestiones pesadas, gases o estreñimiento
➡️Cicatrices, fibrosis o estrías
➡️Fortalecer la musculatura
➡️Mejorar hábitos alimentarios y favorecer la pérdida de grasa

Puedes elegir entre:
👉🏼Pack Nutrición + Fisio Estética
🔘Abdomen: 5 sesiones de nutrición + 10 de fisio estética, 499€, durante 2 meses
🔘Miembros inferiores: 7 sesiones de nutrición + 20 de fisio estética, 899€, durante 3 meses

👉🏼Pack Fisioterapia Estética
🔘Bono de 10 sesiones con 20% de descuento, ahora por 480€

Un tratamiento pensado para remodelar, cuidar el tejido y mantener resultados en el tiempo🩷

Consulta en recepción y te asesoramos según tu objetivo.

Promoción disponible hasta el 31/05/2026

30/03/2026

Si estás embarazada, es probable que hayas oído hablar del masaje perineal… pero también que tengas muchas dudas 🤔
👉🏼¿Duele?
👉🏼¿Es obligatorio?
👉🏼 ¿Cuándo se empieza?
El masaje perineal es una herramienta muy útil para preparar el periné al parto, mejorar la recuperación postparto y ayudarte a llegar a ese momento con más confianza y conciencia corporal🙏🏼
No es obligatorio, pero sí muy recomendable, especialmente cuando se realiza de forma guiada y adaptada a cada mujer.
💬 ¿En qué semana estás ahora mismo?
Escríbenos 📩 si quieres que valoremos tu suelo pélvico y te orientemos de forma personalizada🩷

29/03/2026

25/03/2026

NUTRICIÓN & ENDOMETRIOSIS🥦❤️‍🩹
¡Nuevo post en el blog!📝
Aunque el tratamiento principal suele ser médico o quirúrgico, cada vez hay más evidencia de que la alimentación puede jugar un papel importante en el control de los síntomas

Una dieta rica en antioxidantes, fibra y grasas saludables puede ayudar a:
👉🏼modular la inflamación
👉🏼mejorar síntomas digestivos
👉🏼reducir el dolor pélvico

Al mismo tiempo, reducir el consumo de ultraprocesados, azúcares refinados o grasas trans puede contribuir a disminuir la inflamación sistémica📉

Eso sí: no existe una dieta única para todas las mujeres con endometriosis.
Cada caso es diferente y lo ideal es adaptar las recomendaciones según las necesidades individuales.

En este carrusel te contamos algunas claves nutricionales que pueden ayudarte a entender mejor la relación entre alimentación y endometriosis, ¿las conocías?🥦🥬

🔗Clica en el enlace en bio, y descubre en nuestro blog todas las claves.

23/03/2026

El suelo pélvico no solo se valora en el embarazo o el posparto ☝🏼

❌Pérdidas de o***a o gases, sensación de peso en la pelvis, dolor pélvico persistente, molestias en las relaciones sexuales o dificultades para evacuar son señales de alerta que no deberías normalizar.

Además, también es importante valorar el suelo pélvico tras un parto, en la menopausia, si practicas deporte de impacto o después de una cirugía o tratamiento oncológico.
Una valoración a tiempo puede prevenir problemas mayores y ayudarte a recuperar tu bienestar❤️