Terapia con Ana

05/04/2026

Muchas infidelidades no empiezan con traición.
Empiezan con desconexión.

Hay algo sobre la infidelidad que cuesta aceptar…
Buscar sentirse visto, escuchado y comprendido no es el problema.
Es algo profundamente humano.
El problema es cuando eso empieza a ocurrir fuera de la relación…
y dentro ya no.
Este short puede hacerte replantearte muchas cosas.
💬 Te leo en comentarios:
¿Crees que esto justifica una infidelidad emocional?

03/04/2026

Una señal de infidelidad emocional que muchas personas pasan por alto…

No siempre hay mentiras.
Pero empiezan a aparecer silencios.

Cosas que decides no contar.
Mensajes que prefieres borrar.
Conversaciones que ocultas.

Y ahí… algo ya está cambiando.

Porque cuando algo necesita esconderse, muchas veces es porque sabemos que podría doler si se supiera.

💬 Te leo en comentarios:
¿Crees que ocultar cosas ya es una forma de infidelidad?

02/04/2026

No todas las infidelidades empiezan con un beso.
Algunas empiezan con conversaciones… que no deberías necesitar fuera de tu relación.

Y cuando lo descubres, algo se rompe por dentro.

Confusión.
Ansiedad.
Dudas constantes.
Una sensación difícil de explicar, pero imposible de ignorar.

La infidelidad emocional deja heridas profundas, aunque muchas veces se minimice o ni siquiera se nombre como tal.

En este artículo te explico qué le ocurre a una persona cuando descubre una infidelidad
📖 Artículo: https://terapiaconana.com/que-les-ocurre-a-las-personas-tras-una-infidelidad/

Y en el vídeo profundizo en cómo empieza (mucho antes de lo que imaginas) 👇

🎥 Vídeo:

https://i.ytimg.com/vi/zci1SSdWdtI/hqdefault.jpg

💬 Si estás pasando por algo así y no sabes cómo gestionarlo, puedes escribirme por privado o a través de mi web terapiaconAna.com
Ya sabes que me tienes a tu disposición en mi centro de psicología de Alcorcón o a través de la terapia online.

No tienes que atravesarlo en soledad.

01/04/2026

Algo importante sobre la infidelidad que casi nadie te dice…
No siempre empieza con una traición evidente.
A veces empieza mucho antes, en lo emocional.
Y cuando te das cuenta… ya duele.
En este short te explico una clave que puede hacerte ver tu relación de otra forma.
💬 Dime en comentarios:
¿Para ti dónde empieza una infidelidad?

31/03/2026

31/03/2026

A veces la infidelidad no empieza con un beso.
Empieza con algo mucho más sutil.
Con conversaciones que se vuelven importantes.
Con confidencias que ya no se comparten dentro de la pareja.
Con una conexión emocional que empieza a ocupar un lugar especial.
Por eso muchas personas hablan de infidelidad emocional.
Pero no todo el mundo entiende este concepto de la misma forma.
Algunas personas piensan que solo hay infidelidad cuando ocurre algo físico.
Otras sienten que cuando la intimidad emocional se comparte fuera de la relación, algo importante ya se ha roto.
Me interesa mucho conocer tu opinión.
¿Tú qué piensas?
A) Sí, existe la infidelidad emocional
B) No, solo cuenta si ocurre algo físico
C) Depende de la situación
Te leo en comentarios.

29/03/2026

Hay algo importante que muchas personas descubren cuando empiezan terapia:
querer a alguien no siempre significa estar preparado para cambiar.
Cambiar implica cosas difíciles:
– reconocer errores
– asumir responsabilidad
– revisar patrones emocionales
Y no todo el mundo está preparado para hacer ese trabajo.

26/03/2026

¿Te ha pasado también que te prometan algo y luego no lo cumplan?
Si fastidia cuando nos lo hace la compañía del teléfono o algún compañero de trabajo, puedes hacerte una idea de cómo puede afectarte cuando te sucede repetidas veces, y encima lo hace tu pareja.

Hablo de ello en el artículo de esta semana https://terapiaconana.com/mi-pareja-dice-que-me-quiere-pero-no-cambia/

También puedes ver el vídeo en mi canal de YouTube https://youtu.be/DoUr3q0mX28

Cambiar dinámicas dentro de una relación implica revisar muchas cosas: hábitos, formas de comunicarse y también patrones emocionales que llevan mucho tiempo funcionando de la misma manera.

Y no todo el mundo está preparado para hacer ese trabajo.

Si sientes que llevas tiempo esperando cambios que nunca terminan de llegar y te gustaría analizar tu situación con más claridad, puedes solicitar sesión conmigo. Ya sabes que me encuentras en mi centro de psicología en Alcorcón, y también a través de la terapia online (terapiaconAna.com)

Las relaciones de pareja no siempre se rompen por una gran discusión.A veces se desgastan poco a poco cuando una de las dos personas siente que algo debería ...

25/03/2026

Hay una situación muy confusa en muchas relaciones.
Tu pareja dice que te quiere.
Reconoce que hay problemas.
Incluso promete cambiar.
Pero con el tiempo, todo vuelve al mismo lugar.
Y entonces aparece una pregunta muy dolorosa:
Si realmente me quiere… ¿por qué nada cambia?, ¿tú qué opinas?
Si te ha pasado esto o conoces a alguien en esta situación, cuéntanos tu opinión o qué has hecho.

24/03/2026

Hay relaciones que no se rompen por una gran discusión.

Se desgastan poco a poco.

A veces por discusiones constantes.
A veces por silencios.
A veces por esperar cambios que nunca llegan.

Tengo curiosidad.

¿Qué crees que es lo que más desgasta una relación con el tiempo?

Puedes responder con la letra.

20/03/2026

Quizá no estés sosteniendo sola la relación
A veces sentimos que somos nosotros quienes sostenemos la relación.
Que somos quienes hablan cuando hay un problema, quienes intentan arreglar las cosas o quienes proponen cambios.
Pero hay algo importante que muchas personas descubren en terapia:
no siempre se trata solo de que la otra persona no haga nada.
A veces, sin darnos cuenta, también hemos creado una dinámica donde el peso de la relación ha quedado desequilibrado.
Entender qué está pasando realmente puede cambiar muchas cosas.
Si quieres trabajar esto con más profundidad, puedes solicitar sesión aquí:
👉 https://terapiaconana.com/reserva/






terapiaemocional

19/03/2026

Hay relaciones en las que, sin darte cuenta, acabas sosteniendo todo tú.

Eres quien cede, quien intenta entender, quien evita conflictos…
Y aun así, las discusiones siguen apareciendo.

👉 ¿Te has preguntado alguna vez por qué discutís realmente?

Muchas veces no es por lo que parece.
Detrás hay dinámicas más profundas que, si no se entienden, desgastan la relación poco a poco.

En este artículo te explico las causas más comunes de las discusiones en pareja
y en el vídeo profundizo en cómo detectar si estás sosteniendo la relación en soledad 👇

📖 Artículo: https://terapiaconana.com/por-que-discutimos-con-nuestra-pareja/
🎥 Vídeo: https://youtu.be/qCxaPZbsuvo

💬 Me encantaría leerte:
¿Sientes que eres tú quien tira siempre de la relación?

Las relaciones de pareja deberían sostenerse entre dos personas.Pero hay parejas en las que una sola persona termina intentando que la relación funcione.Es q...