Rebecapsicoinfertilidad, Alcoy (2026)

18/02/2026

Cuando la donación de gametos deja de ser teoría y se convierte en una posibilidad

De repente, ya no es un “tal vez algún día”…
Es una opción real que toca tu vida, tus emociones y tus decisiones.

Surgen preguntas que nadie te dijo que sentirías:
"¿Podré manejarlo emocionalmente?"
"¿Qué significa para mí y para mi futuro hijo?"

Es normal sentir ilusión y miedo al mismo tiempo.
La emoción y la ansiedad suelen mezclarse en silencio, porque muchas veces no se habla de esto.

También aparece la presión social:
"¿Debo contarlo? ¿Cómo reaccionarán los demás?"
El miedo al juicio hace que muchas personas callen lo que sienten.

Este momento es único: intenso, profundo y a veces abrumador.
Tu experiencia interna importa tanto como la decisión médica.

✨ No tienes que vivirlo sola.
Como psicóloga perinatal, te puedo acompañar a procesar emociones, explorar dudas y tomar decisiones desde la calma y la claridad.

💛 “No tienes que recorrer este camino sola: tus emociones importan, y juntas podemos convertir la incertidumbre en confianza y bienestar.”

13/02/2026

Volver a una transferencia embrionaria no es “intentarlo otra vez”.

Desde fuera puede parecer un paso más del tratamiento.
Desde dentro, suele ser un choque emocional enorme.

Porque la mente recuerda.
El cuerpo recuerda.
La historia pesa.

Aparece la esperanza, sí…
pero también el miedo, la cautela, la necesidad de protegerse.

Ya no se vive con inocencia.
Se vive con memoria.

➡️Y en medio de todo eso, alguien te dice:

“Buena suerte.”

Una frase amable. Bienintencionada.
Pero que muchas veces lo remueve todo.

Porque activa el ¿y si esta vez sí?
Pero también el ¿y si no puedo soportar otro golpe?

En reproducción asistida, incluso la ilusión puede doler.

❤️Si estás en este momento, lo que sientes tiene sentido.
No es exageración. No es debilidad. Es experiencia emocional acumulada.

🤍 Si te resuena, cuéntame:

¿Cómo vives tú el regreso a transferencia?

05/02/2026

✨ Creía tener el control… hasta que empecé a buscar un embarazo. ✨

Y entonces entendí algo que nadie me había dicho: la vida no se deja dominar, y lo más profundo de nuestro deseo no se puede planear.

Antes todo parecía ordenado: el trabajo, la rutina, la alimentación, el futuro.
Pero cuando llegó el momento de querer un bebé, la incertidumbre se volvió protagonista.

Y con ella llegaron emociones que nadie te prepara para vivir:

💭 Ansiedad por el tiempo
💔 Frustración por no poder “hacer que suceda”
😔 Miedo a que algo esté fallando
🌀 Vergüenza por sentir que “no funciona” en mi cuerpo
🧠 Culpabilidad por no disfrutar el proceso

➡️Porque cuando buscas embarazo, descubres que el control era solo una ilusión.
Y eso duele.
Porque duele no poder decidir lo más importante.

¿Qué pasa emocionalmente cuando esto sucede?

Tu mente entra en modo “solucionador”, pero el cuerpo responde con señales que no siempre puedes interpretar.
Y ahí aparece la batalla interna:

➡️ “Si hago todo bien, ¿por qué no pasa?”
➡️ “¿Será que algo está mal conmigo?”
➡️ “¿Por qué las demás lo logran y yo no?”

Y en medio de todo esto, tu corazón solo desea una certeza que no llega.

🙏👉Si estás en este proceso, te comparto herramientas reales que pueden ayudarte:

✅ Reconocer y validar tu dolor

✅ Distinguir entre lo que puedes controlar y lo que no

✅ Reducir la presión con límites saludables

✅ Hablar con alguien que entienda el impacto psicológico

Si te sientes así, no tienes que hacerlo sola.
📌 En terapia perinatal lo trabajamos:

✨ Porque no se trata solo de lograr un embarazo…
se trata de sobrevivir emocionalmente.

💬 Si sientes que estás perdiendo el control y te está costando sostenerte emocionalmente, escribe “SOSTÉN” en los comentarios o envíame un DM.
Estoy aquí para acompañarte con una mirada profesional y humana.

03/02/2026

A veces, el síntoma más invisible de la infertilidad no es el dolor físico, sino el cansancio emocional.

Llega un punto en el camino donde la ilusión deja de ser un motor y se convierte en una presión. Te dicen "tienes que estar positiva", "tienes que visualizarlo", pero nadie te explica que el optimismo forzado es agotador.

Si hoy sientes que no puedes ilusionarte con un nuevo ciclo, con una nueva transferencia o con un nuevo intento, por favor, escucha esto:

No es que hayas dejado de quererlo. Es que tu cuerpo ha aprendido y tu corazón se está protegiendo.

Después de tantos "no", de tantas esperas y de tanto duelo acumulado, tu mente activa un mecanismo de defensa natural: la distancia emocional. Es una armadura que tu instinto construye para que, si el resultado no es el esperado, el golpe no te encuentre con el pecho totalmente abierto.

Sentir apatía, miedo o falta de ilusión no te hace "negativa", ni hará que el proceso salga mal. Solo te hace humana. Estás sobreviviendo a una situación difícil de la mejor manera que tu sistema sabe hacerlo.

Date permiso para no sonreír hoy. Tu valor no depende de tu capacidad de mantener la fe, sino de la fuerza con la que sostienes tu propia mano en los días grises.

¿Alguna vez te has sentido culpable por haber perdido la capacidad de ilusionarte? Te leo en comentarios. 🤍👇

02/02/2026

👉A veces dices “estoy bien”.
No porque sea verdad.
Sino porque, en este punto del camino,
tu sistema emocional está sosteniendo demasiado.

👉

Demasiadas expectativas.
Demasiadas agujas, fechas, resultados.
Demasiados silencios que nadie ve, pero que pesan más que cualquier diagnóstico.

Dices “estoy bien” porque explicar cómo te sientes
sería como abrir un dique.
Y no sabes cuánta agua saldrá.
No sabes si, una vez que empieces a hablar,
podrás volver a cerrarlo y seguir funcionando.

Porque en la reproducción asistida no solo se espera un embarazo.
Se espera una llamada.
Un número.
Un resultado.
Un “esta vez sí” que convive con el miedo constante al “otra vez no”.

Tu cuerpo avanza,
pero tu mente va por delante
y tu corazón se queda atrás,
intentando no romperse mientras sonríes en consultas,
respondes “todo bien” a mensajes,
y sigues con tu vida como si nada estuviera pasando.

Pero pasa.
Todo pasa por dentro.

La ilusión y el duelo se turnan el mismo espacio.
La esperanza y el cansancio duermen en la misma cama.
Y sostenerlo en silencio también agota.

No hablar no siempre es fortaleza.
A veces es supervivencia.
A veces es miedo a desbordarte.
A veces es no saber por dónde empezar.

Y está bien.
No tienes que poder con todo.
No tienes que estar fuerte todo el tiempo.
No tienes que hacerlo sola.

Aunque déjame que te diga...hablar no abre un dique para destruirte.
A veces, hablar crea un cauce. Uno más seguro.
Más acompañado. Más humano.

Si estás en un proceso de reproducción asistida
y sientes que por dentro llevas demasiado,
este es tu recordatorio:

No estás exagerando.
No estás fallando.
No estás sola.

✨ Pide apoyo, comparte aquí tu historia.

30/01/2026

Pocas veces se habla del impacto emocional de tener que abandonar un tratamiento de medicina reproductiva por falta de recursos.

No es solo dejar un tratamiento.
Es asumir un duelo que no se nombra.
Es cargar con culpa, frustración y vergüenza,
como si el límite económico fuera un fallo personal.

Cuando el dinero decide hasta dónde puedes llegar,
ya no hablamos de una decisión libre.
Hablamos de desigualdad.
De acceso.
De un sistema que deja a muchas personas en silencio.

La salud reproductiva no debería ser un privilegio.
Nombrar esta realidad es el primer paso para cambiarla.

👉 Si esto resuena contigo, habla. Comparte. Visibiliza.
Porque lo que no se nombra, sigue doliendo en soledadad.

29/01/2026

Que a una mujer que quiere ser madre y no puede la llamen “pobrecita” no duele por la palabra.
Duele por lo que implica.

Implica que la miren desde la lástima.
Que la reduzcan a una carencia.
Que su identidad quede atrapada en algo que no eligió.

Ese “pobrecita” reabre duelos, golpea la autoestima
e invalida su fortaleza y resiliencia.

No es hipersensibilidad.
Es dignidad.
Es querer ser mirada desde el respeto, no desde arriba.

👉 Desliza, guarda este carrusel y compártelo para generar más empatía.

👉 Si esto resonó contigo, deja un 🤍 o tu experiencia en comentarios.

28/01/2026

Hay instantes en los que, aunque sea por un momento,
me quito el peso de la infertilidad de la cabeza.

Instantes como:
• caminar sin rumbo y sin mirar el móvil
• escuchar una canción con los ojos cerrados
• respirar hondo antes de dormir
• mover el cuerpo sin pensar en nada más
• reír sin sentir culpa

En esos momentos la ansiedad baja,
el cuerpo se afloja
y dejo de luchar conmigo misma.

✨ Ese instante es volver a mí.

👉 Cuéntame:
¿qué haces tú para desconectar de la infertilidad, aunque sea un rato?
Quizá tu idea le sirva a otra, somos tribu.

26/01/2026

Querer tener hijos y no poder es mucho más que un deseo no cumplido: es una ruptura profunda del proyecto vital. Es como tener un mapa claro de tu vida y, de repente, descubrir que el destino marcado ya no existe.

Desde la psicología, esta vivencia puede tocar lo más íntimo de la identidad, la sensación de control, el futuro imaginado y la conexión con el propio cuerpo. Se experimenta duelo por lo que se esperaba, frustración por lo que no se puede cambiar, y una pérdida silenciosa que, muchas veces, no se reconoce porque “no es un duelo visible”.

En el fondo, duele porque se pierde una narrativa de vida: la de ser madre o padre, la de formar una familia, la de proyectar un amor que se pensaba inevitable. Y esa pérdida no solo es biológica o social, sino existencial. Puede despertar emociones intensas: culpa, vergüenza, enfado, tristeza profunda, vacío, incluso ansiedad y sensación de fracaso.

Pero también hay una verdad que merece ser nombrada: no poder tener hijos no invalida tu deseo, ni tu amor, ni tu valía. Es una herida real, y como tal, necesita espacio, comprensión y acompañamiento.

Si estás viviendo esto, no tienes que hacerlo sola/o.
👉 Si quieres, puedo ayudarte a acompañar ese duelo, ordenar tus emociones y reconstruir un nuevo proyecto vital sin que eso borre lo que has soñado.

📩 Escríbeme para hablar.

InfertilidadFemenina InfertilidadMasculina

15/01/2026

La infertilidad no es solo un proceso médico.
Es una experiencia emocional profunda que ‼️‼️muchas veces entra en la pareja sin pedir permiso.

De a poco, el amor puede empezar a organizarse en torno a calendarios, estudios y tratamientos.
Las conversaciones se llenan de fechas, el cuerpo de exigencias, y el vínculo queda en pausa.
No porque falte amor, sino porque el dolor, la frustración y el cansancio ocupan mucho espacio.

Como psicóloga perinatal, veo con frecuencia parejas que se quieren profundamente, pero que están agotadas emocionalmente.
Cada uno intenta sostener como puede, a veces en silencio, a veces desde lugares distintos… y ahí aparece la distancia.

💬 Algunas claves que ayudan a cuidar la pareja en este camino:

Darle un espacio a lo que cada uno siente, sin compararlo ni minimizarlo.

Recordar que no todo encuentro tiene que tener un objetivo reproductivo.

Poder hablar del miedo, la culpa y la tristeza sin buscar soluciones rápidas.

Pedir acompañamiento psicológico no para “arreglarse”, sino para sostener el vínculo.

🤍 Cuidar la pareja también es parte del proceso de fertilidad.

👉 Si este mensaje resuena contigo, guarda este reel.
👉 Compártelo con alguien que esté atravesando este camino.
👉 Y si sientes que la infertilidad está afectando tu relación, el acompañamiento perinatal puede marcar una diferencia.

13/01/2026

Hay una soledad de la que casi no se habla.
No es estar sin gente alrededor.
👉Es estar rodeada… y sentir que no encajas.

La infertilidad aísla.
Porque duele explicar.
Porque cansa fingir sonrisas.
Porque ver anuncios, fotos, noticias y celebraciones puede romperte por dentro.

Te alejas de planes.
De grupos.
De conversaciones que giran siempre en torno a lo que tú estás intentando y no llega.
Y entonces aparece la culpa:
“¿Por qué no puedo simplemente alegrarme?”

Pero no es egoísmo.
Es supervivencia emocional.

Si te has sentido sola en este camino, no es porque estés fallando.
Es porque estás atravesando algo profundamente humano…
en una sociedad que no sabe cómo acompañar el dolor invisible.

Aquí quiero decírtelo claro:
no estás exagerando, no estás rota, no estás sola 🤍

👉Si este reel te representa, guárdalo.
Y si conoces a alguien que está pasando por infertilidad, compártelo con cariño.

❤️Te acompaño en el proceso para cuidar tu salud mental si lo necesitas.

12/01/2026

Si pudiera elegir, desde que vivo con infertilidad…

Estaría menos alerta.
Pero mi cuerpo ha conocido miedos que no sabía que existían.

Estaría más confiada.
Pero mi cuerpo ha aprendido que incluso cuando todo parece ir bien, todo puede salir mal.

Estaría menos en lucha conmigo misma
y mucho más ilusionada.
Pero mi mente, muchas veces, me traiciona.

Me gustaría soltar el control.
Me gustaría habitar la esperanza sin miedo.
Me gustaría volver a sentir sin calcular el golpe.

Pero no siempre puedo.

Y aun así, aquí sigo.

Sintiendo, sosteniendo, sobreviviendo a un proceso que nadie ve, pero que lo cambia todo.

Si esto también resuena contigo, no estás sola 🤍

Déjame un 🤍 en comentarios o comparte este reel con alguien que necesite sentirse comprendida.

Rebecapsicoinfertilidad

18/02/2026

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03/02/2026

02/02/2026

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29/01/2026

28/01/2026

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