Holistic CETN

20/01/2026

Eso que llamas “tu forma de ser”
muchas veces fue una adaptación.

Aprendiste a contenerte,
a aguantar,
a no molestar
o a hacerte fuerte
para no perder vínculo.

Esa estrategia te ayudó en su momento.
El problema es seguir viviendo desde ahí
cuando ya no te protege.

No se trata de cambiar quién eres,
sino de dejar de vivir
desde una respuesta que nació para sobrevivir.

Aquí comparto contenido para entenderte mejor
y empezar a relacionarte contigo
desde un lugar más libre.

19/01/2026

No es amor lo que te duele.

Cuando una relación te activa,
cuando hay miedo, dependencia o ansiedad,
no suele ser amor.

Suele ser una herida buscando seguridad.
Por eso no se calma con explicaciones,
ni con entender más al otro.

Se calma cuando abrazas
tus inseguridades
y empiezas a sostener lo que se activa en ti en vez de proyectarlo en el otro.

El cambio no está en la pareja, aunque es evidente que si te acompaña ayuda. Pero el verdadero responsable de lo que sientes eres tú.

💫La solución está en cómo te relacionas con lo que sientes.💫

Aquí comparto más contenido para entender
el apego, las relaciones
y cómo dejar de sufrir en ellas.

17/01/2026

Pensar más no baja la ansiedad.
Cuando aparece ansiedad, intentas controlarla con la mente.

Pero la ansiedad no es mental, es corporal.
Cuanto más luchas por calmarla,
más alerta entra el cuerpo.

La regulación empieza cuando dejas de pelear
con la sensación que ya está ahí.

👉 Dale a seguir si este enfoque te sirve. Aquí tienes más contenido.

15/01/2026

No todo lo que duele es un problema que haya que arreglar.

Muchas veces el dolor no viene de la emoción,
sino de la lucha constante por no sentirla.

Cuando intentas calmarla, entenderla o eliminarla,
el cuerpo entra en más tensión
y el malestar aumenta.

La regulación no ocurre pensando más,
ocurre cuando dejas de pelear con lo que ya está ahí.

Si este enfoque te resuena,
dale a seguir: aquí comparto contenido para entenderte mejor
y regular lo que te pasa sin luchar contigo.

12/01/2026

Muchas personas no son “así”.
Son así porque tuvieron que adaptarse.
Adaptarse para no ser rechazadas.
Adaptarse para evitar el conflicto.
Adaptarse para no sentir dolor.
El problema no es la adaptación.
El problema es seguir viviendo desde ella
cuando ya no es necesaria.

22/12/2025

El verdadero motivo por el que no puedes decidir con claridad no está en tu cabeza.

Si pensar más sirviera,
esta decisión ya estaría tomada.
Pero no lo está.

Y no es porque no sepas qué hacer,
sino porque ninguna opción le da tranquilidad a tu cuerpo.

Cuando eso pasa, el sistema hace algo muy concreto:
se para.

No por debilidad.
Por protección.
Por eso exigirte decidir solo empeora el bloqueo.

Esto no se arregla pensando mejor,
sino entendiendo qué parte de ti no se siente segura.

Si al ver este vídeo has pensado
“andaaa… es exactamente esto”,
👉 escríbeme “decisión” por mensaje privado
y lo vemos aplicado a tu caso.

18/12/2025

Cambias de pareja…
pero la sensación es siempre la misma.

No es mala suerte.
No es que “todos sean iguales”.
Y no es que tú tengas algo mal.

👉 Es que el inconsciente elige desde lo conocido, no desde lo que te conviene.

Hasta que no ves desde dónde eliges,
la historia cambia de cara…
pero no de fondo.

¿Te ha pasado más de una vez?

📩 Si quieres empezar a entender por qué repites, escríbeme “patrones” por DM.
Y sígueme si este tipo de contenido te ayuda a verte con más claridad.

18/11/2025

30/10/2025

La necesidad de tener razón es una trampa. Busca validación externa, genera discusiones, y te separa de la realidad. Vivir desde el ego es vivir en conflicto.

La verdadera Felicidad llega al elegir la humildad y salir del ego.

En Holistic te enseñamos:
✅ Aceptación.
✅ Paz Interior.
✅ Conexión Real.

➡️ Deja de luchar por el 'Yo tengo la razón' y elige el 'Yo estoy en paz'.

Doble Toca si eliges la PAZ. 🧘‍♀️
COMENTA con un ❤️ para salir del EGO.
GUARDA este Reel.

15/10/2025

Acepta cometer errores, ya que son parte del aprendizaje.

La vida es un constante aprendizaje de prueba-error. Una espiral de aprendizaje constante que se perfecciona en su constante evolución.

Un error nunca es un fracaso, sino más bien, un paso hacia el éxito.

El fracaso es no intentarlo.

14/10/2025

✨ Lo que es para ti no se fuerza.

Llega cuando aprendes a soltar el control.

El universo no necesita tu lucha,
necesita tu confianza.

🌙 Cuando vibras en calma,
la vida empieza a alinearse sola.

💫 Si resuena contigo,
guarda este mensaje para recordarlo cuando vuelvas a forzar lo que ya es tuyo.

👉 Y si quieres aprender a atraer desde el alma,
te dejo mis formaciones en el enlace de mi perfil.

12/09/2025

¿Sabías que tus manos tienen el poder de transformar vidas?
El quiromasaje es un arte milenario que va más allá del mero masaje.

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