Estimar-te

10/11/2025

🌸 *Ciclo PRESENCIA · VIVA*
*4 encuentros para habitar el ahora*
Mindfulness · Playfulness · Lifefulness

Un viaje vivencial para reconectar con tu cuerpo, tu atención y tu vitalidad.
A través de prácticas de mindfulness, playfulness y lifefulness, exploraremos cómo *detenernos, movernos, sentir y vivir con más plenitud.*

🪷 Los encuentros:
1️⃣ *Detenerse y respirar · Mindfulness básico*
Atención sensorial, pausa, observación. Despertar la presencia interior.

2️⃣ *Jugar es meditar en movimiento · Playfulness*
Movimiento, curiosidad, apertura al instante. Liberar la energía vital consciente.

3️⃣ *Vivir con plenitud · Lifefulness*
Integración en la vida cotidiana y emocional. Llevar la atención a los vínculos y la acción.

4️⃣ *Presencia compartida · Comunidad*
Integración, gratitud, celebración colectiva. Reconocer la interdependencia y celebrar el proceso.

*Estructura de cada encuentro*
Duración: 1 hora y media a 2 horas.
Formato: 70% práctica, 30% reflexión o intercambio.
Trabajaremos con: música suave, colchonetas o cojines, objetos simples para juegos, bitácoras y marcadores.
Ofrecemos: Ambiente cálido, silencioso, con posibilidad de movimiento y conexión grupal.

💫*No se requiere experiencia previa.*

👫🏻*Facilitado* por Nadia · Mirar Sana & Daniel Meditaciones
📍*Lugar* Estimar-te Centre de Benestar · Jordi de San Jordi, 4 · Alcoy (Zona Norte)
📅 *Fechas* Martes 18 y 25 de Noviembre, Martes 2 y 9 de Diciembre de 2025, de 18 a 20 horas.

✨ *Respira. Juega. Florece. Estás aquí.*

💌 Informes e Inscripción:

📱 Estefanía · 600 82 35 88
📱 Nadia · 692 65 43 50
📱 Daniel · 655 41 88 86
ct · .sana ·

PresenciaViva

05/11/2025

En este mes estamos moviendo el cuerpo desde un lugar más fluido y suave:
🌊 el Chakra 2, el centro del agua, de la emoción y de la creatividad.

A través de movimientos lentos de cadera y pelvis,
aprendemos a soltar rigideces, a confiar en el ritmo del cuerpo
y a permitirnos sentir.

En cada clase, las posturas, la respiración y los silencios
nos ayudan a recuperar la armonía interior,
a liberar tensiones y a reconectar con la alegría sencilla de movernos.

🧡 Porque cuando el cuerpo fluye, el alma también se libera.

📍 Estimar-te · Centro de Bienestar (Zona Norte, Alcoy)
Yoga suave para mujer · Clases lunes y miércoles de 9:30 a 10:45 h

✨ Ven a probar una clase y siente cómo tu cuerpo se abre desde dentro.
📲 600 823 588

26/10/2025

Preparando un perfume con alma

Crear un perfume es mucho más que mezclar aromas…
es escuchar, sentir y traducir emociones en esencia.

Cada gota tiene una intención:
calmar, inspirar, reconectar.

La aromaterapia nos recuerda que el cuerpo sabe lo que necesita,
y que los aromas pueden acompañarte
cuando las palabras no alcanzan.

En Estimar-te creamos perfumes que hablan tu lenguaje interno,
rituales pequeños para cuidarte cada día,
donde la belleza y el bienestar se encuentran. ✨

🌸 Descubre tu perfume personalizado
📲 WhatsApp 600 823 588
Centro de Bienestar Estimar-te · Alcoy

25/10/2025

Capturando la esencia de Estimar-te

Hoy el centro se llenó de luz, enfoque y creatividad

Mientras hacíamos esta sesión de fotos, sentí algo muy bonito:
cada detalle, cada aroma, cada estante… refleja el corazón de lo que hacemos aquí.

Estimar-te no es solo un lugar,
es una experiencia donde el bienestar se vive con los cinco sentidos.
🌸 El olor de los aceites esenciales,
🌿 la calma que se respira,
🕯️ la calidez de cada rincón,
💫 y la energía que cada persona deja al entrar.

Este espacio nació para cuidarte, para recordarte que puedes parar, respirar y volver a ti.
Y ver cómo todo eso se transforma hoy en imágenes me emociona profundamente. 💛

✨ Gracias a Diana de , diseñadora del nuevo espacio,
por crear un lugar que refleja con tanta sensibilidad la esencia de Estimar-te.
Tu mirada ha sabido plasmar calma, belleza y autenticidad en cada rincón. 🌿

Seguimos creando belleza, conexión y presencia. 🌾

21/10/2025

💫*Constelaciones Familiares en Alcoi*💫

*¿Te animas a constelar o participar ayudando a otros?*

📅*Día:* Sábado 8 de Noviembre de 2025
⏰*Hora:* De 9 a 14h. con un descanso y almuerzo incluido. 🍓🥐🧀☕
📍*Lugar:* Estimar-te, Centre de Benestar. Carrer Jordi de San Jordi, 4, Zona Norte, Alcoi.

Abierto a todos.

*Requiere inscripción previa*

👫🏻 *Facilitan:* Nadia y Daniel
❤️‍🩹 *Constelar:* tu propio tema €50,-. PLAZAS LIMITADAS. Reserva tu lugar.
❣️ *Asistir/Participar/Representar:* Entrada Libre con aportación voluntaria.

_Ten en cuenta que cuando participas y representas también recibes los beneficios de la constelación de otros. A eso le llamamos constelar en paralelo._

*Escríbenos para más información y reservas.*

☎️ *CONTACTOS*
📱600 82 35 88 (Estefanía)
📱692 65 43 50 (Nadia)
📱655 41 88 86 (Daniel)
📨 mirar.sana.constelaciones@gmail.com

🙏♥️🙏
Gracias por leernos.

_Estimar-te ❤️ Centre de Benestar_
_Nadia y Daniel_

Para más información seguimos en sana
ct

21/10/2025

Formar también es cuidar.
Cada grupo es una nueva oportunidad de compartir, aprender y crecer juntas.

Gracias por confiar en mí y en Estimar-te para acompañar este camino.
Me emociona cada encuentro donde la enseñanza se convierte en experiencia viva,
donde la claridad y la presencia se unen para hacer de la educación algo más humano.

Porque enseñar no es solo transmitir conocimientos,
es sembrar calma, conciencia y bienestar en cada aula.

Gracias de corazón a Curiosamente Academy por abrir este espacio de aprendizaje tan auténtico y lleno de alma.
Seguimos creando, aprendiendo y transformando juntas.

Local service

19/10/2025

A veces el cuerpo no necesita más esfuerzo,
solo presencia.

Hay días en los que todo pesa: la espalda, la cabeza, las prisas…
Y justo ahí, cuando parece que no hay tiempo para ti,
es cuando más te necesitas.

En yoga suave aprendemos a movernos sin exigencia,
a respirar con calma
y a cuidar del cuerpo con amabilidad.

Cada práctica es una pausa.
Una manera de escucharte
y recordarte que estás aquí.

✨ Ven a sentirlo en Estimar-te.
Tu cuerpo te lo agradecerá.

📲 Escríbenos por WhatsApp al 600 823 588
y te ayudamos a encontrar tu clase ideal.

15/10/2025

El cuerpo cambia con los años…
pero también aprende, mejora y se fortalece.

El Pilates para mayores no es solo ejercicio:
es salud, independencia y confianza.
Ayuda a mantener la movilidad, el equilibrio y la alegría de moverse cada día.

Clases adaptadas, seguras y llenas de energía positiva.
📲 600 823 588

13/10/2025

Apoya tu sistema inmunitario y respiratorio.

El aceite esencial de Ravintsara (Cinnamomum camphora qt. cineol) es uno de los más estudiados en aromaterapia científica por su capacidad para:

🔬 Estimular las defensas naturales del organismo.

🌬️ Facilitar la respiración y descongestionar las vías aéreas.

😌 Promover calma y equilibrio a nivel nervioso.

💧 Cómo usarlo:
– En difusión: 5 gotas en tu difusor para limpiar y purificar el ambiente.
– En el pecho o plantas de los pies (diluido en aceite vegetal).
– En inhalación directa para aliviar la congestión.

💫 Un aroma fresco, limpio y vital que acompaña los procesos de recuperación y renovación.

📍Disponible en Estimar-te (Alcoy)
🚚 También disponible con envío.
📲 Estefania 600823588