04/02/2026
¿Te atreves a cuidarte de verdad este 2026? Durante este mes te proponemos pequeñas acciones semanales que desafiarán tus hábitos y te harán sentir mejor cada día.
📅 Semana 1: No cojas el móvil nada más despertar. Comienza con un vaso de agua y 5 minutos de respiración consciente.
🍫Semana 2: Durante esta semana reemplaza los alimentos ultra procesados por fruta fresca. ¡Un desafío dulce sin remordimientos!
🏃♀️ Semana 3: Dedica 20-30 minutos a moverte haciendo lo que más disfrutes.
💤 Semana 4: Apaga pantallas 1 hora antes de dormir y prioriza un sueño reparador.
En nuestra farmacia encontrarás productos y complementos naturales que te acompañan durante todo el reto. ¡Acepta el reto y desafía a tu salud!