22/07/2025
Verano y 🥑 Aguacate!!! :
Reduce el colesterol, combate la anemia y ➕!!!
Los antiguos aztecas lo conocían como "ahuacatl" que en náhuatl (idioma autóctono de México) significa testículo, si si!! por su parecido y su gran gran contenido en Vit.E, una de las esenciales para un sistema reproductor sano y activo 😜.
Altísimo porcentaje en ácido oléico( aceite de 🫒), también ácido linoléico (omega 6) y alfa linoléico (omega 3).
Es una de las frutas más nutritivas, alto contenido en proteína, gran sustituto de la carne.
Rico en hierro y vitamina C, lo que hace que con esta sinergia se absorva muchísimo mejor dicho mineral.
Efecto suavizante en trastornos digestivos, como úlceras y gastritis.
Afecciones nerviosas: Contiene Vit.B6 una de las más importantes para relajar y aumentar la vitalidad de nuestras coleguis las neuronas🧠🧘🏼♀️.
Desciende considerablemente el colesterol, pero he de decir que es una de la frutas más calóricas, así que si lo que buscas es perder peso no abuses y te comas uno entero, como he hecho yo esta mañana. Estaba riquísimo!!!
CURIOSIDAD!!! no tires el piñon, hiérvelo unos 8 minutos y déjalo reposar en el agua, esta se teñira de rojo o amarillo dependiendo del estado del fruto. Bébete su jugo, allí residen la mayor parte de sus beneficios y de esta forma sin calorías.
Gaudeix-ho!!!! A mi m'encanta🥑💚
