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Esportclínic L'Alcúdia

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España
Alcudia de Carlet
Esportclínic L'Alcúdia

Clínica de fisioteràpia, osteopatia I podologia esportiva.

18/12/2025

He vuelto a dar clase en el Máster de Podología Deportiva de la UCV 👣🎓

Llevo vinculado a este máster desde 2013, así que sí… ya soy de los veteranos 😄
Y después de tantos años, puedo decir una cosa muy clara: enseñando se aprende muchísimo. Cada promoción, cada alumno y cada pregunta te obliga a seguir creciendo como profesional.

Quiero dar las gracias, primero, a todos los alumnos que han pasado y siguen pasando por el máster. Vuestra actitud, vuestras ganas y vuestra curiosidad son lo que mantiene vivo este proyecto.

Y, especialmente, quiero agradecer a Jose Cardo , que ha tomado el relevo de Raúl Gallego, por su implicación, su vocación y sus ganas de aportar valor a la podología y hacerla crecer. Cuando las personas que lideran un proyecto creen de verdad en lo que hacen, cómo ha hecho Raúl y ahora Jose, se nota. ✨

Un orgullo seguir formando parte de esta familia y aportar mi granito de arena a la podología deportiva del presente y del futuro.

18/12/2025

Otra temporada empieza con con el reto de superar la anterior. Ha sido un año lleno de grandes retos: zapatillas nuevas de 👟 dónde he podido participar por primera vez a través de mi asesoramiento, lesiones que han aparecido 👣 y se han podido sobrellevar incluso ganando más torneos 🏆... Y acabar siendo N° 1 🔝 Qué más se puede pedir!!!
Pues pido disfrutar, al igual como lo hace él, en este caso fuera de la pista, aprendiendo (siempre hay aprendizajes) y mejorando (siempre hay mejora). 👣🎾👟
Empezamos!!!!

16/11/2025

Gran fin de temporada 🏆 acompañando a Carlos Alcaraz 🎾 con plantillas a medida 👣 y asesoramiento a Nike con sus actuales V***r 12 👟 🥎. Sin duda la mejor temporada deportiva hasta ahora y con el reto de ayudar lo máximo posible justo en la temporada con más problemas en los pies. 😅

Un gran aprendizaje de apostar por tratamientos eficaces pero difíciles de aplicar junto a propuestas de diseño en sus zapatillas, difíciles de encajar. Gracias a todo el equipo por el apoyo y la confianza en los momentos donde me tocaba participar con mi experiencia y conocimientos del pie y las zapatillas.

Ahora a disfrutar de estos grandes del tenis en la gran final!!

07/10/2025

Las claves para la prevención de lesiones y mejora del rendimiento usando la bota de fútbol ⚽ adecuada.

24/09/2025

🎾En tenis, tus zapatillas son tu protección en cada punto.

Los movimientos bruscos, los giros y los cambios de dirección hacen que las lesiones sean frecuentes si el calzado no es el adecuado.

✅ Una zapatilla de tenis aporta estabilidad lateral y reduce el riesgo de esguinces.
✅ Su amortiguación protege tus rodillas y pies del impacto, sobre todo en pista dura.
✅ La suela específica para cada superficie evita resbalones y sobrecargas.
✅ El ajuste y soporte del arco disminuyen molestias y fatiga.

Elegir bien las zapatillas significa jugar con más confianza, más seguridad y menos lesiones.

24/09/2025

Ves algo raro en este coche?? 🔎 No?? Pasa a la siguiente imagen.
Una rueda que no sea completamente redonda, va a gastar más gasolina ⛽, va a hacer trabajar más el motor y otros elementos, no siempre aparecerán los problemas enseguida... Pues eso puede estar pasando con tus pies 👣 mientras practicas deporte.
Y este es un ejemplo evidente, pero existe la posibilidad de que los ejes no estén bien alineados, que los amortiguadores no estén funcionando bien, que el agarre no sea el adecuado... Y no estoy hablando ya del coche 😉.

Un ESTUDIO FUNCIONAL DE LA PISADA es como pasar la ITV y te permite estar más tranquilo y poner soluciones a muchos problemas presentes y futuros.

En te proporcionaremos un INFORME 📝 donde tendrás las claves para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.

22/09/2025

👣 “Me duelen las plantillas, no puedo llevarlas…” 👉 una queja más común de lo que parece.

Lo cierto es que no todas las plantillas están moldeadas de la forma correcta. Y ahí está la clave:
🔹 Existen diferentes técnicas de moldeado.
🔹 Cada pie necesita un ajuste distinto.
🔹 Una plantilla adaptada a tus necesidades se traduce en comodidad, prevención y mejor rendimiento.

✨ Una buena plantilla no debería doler. Debería ayudarte a caminar, correr o entrenar con seguridad.

19/09/2025

El calzado, el primer paso para un corredor sin lesiones🏃‍♂️

Cada corredor es único: pisada, peso, superficie de entrenamiento… y todo influye en cómo tu cuerpo recibe el impacto.

Una elección incorrecta puede derivar en fascitis, tendinopatías o lesiones de rodilla que limitan tu rendimiento.
La zapatilla adecuada, en cambio:
✅ Amortigua cada zancada.
✅ Aporta estabilidad.
✅ Reduce el riesgo de lesión.

Cuidar tu elección es invertir en correr más y mejor, sin dolor.

17/09/2025

👣✨ ¿Puede tu pisada estar detrás de ese dolor en el glúteo que vuelve una y otra vez?

El síndrome del piramidal no siempre aparece por un sobreesfuerzo o una mala postura. Muchas veces está relacionado con un desequilibrio en la pisada que sobrecarga la musculatura y provoca que el dolor sea recurrente.

👉 Una pisada inestable puede generar compensaciones en la cadera y la espalda.
👉 Esa tensión mantenida hace que el piramidal se inflame y cause molestias.
👉 Corregir la base (la pisada) es clave para solucionar el problema y evitar recaídas.

Para solucionar el problema hay que ir a la raíz, y en muchos casos, ese origen está en tus pies.

15/09/2025

Hablamos de entrenar más, de mejorar la técnica o de cuidar la alimentación, pero a veces pasamos por alto algo importante: los pies, el punto de partida de tu rendimiento.

✦ El podólogo deportivo analiza la pisada y la biomecánica.
✦ Ayuda a prevenir lesiones frecuentes en rodillas, tobillos y pies.
✦ Mejora el rendimiento deportivo corrigiendo desequilibrios.
✦ Diseña tratamientos y plantillas personalizadas según el deporte.

La labor del podólogo no es solo curar, es cuidar, prevenir y optimizar.
Porque sin una base sólida no hay rendimiento seguro.

11/09/2025

👣✨ ¿Todas las plantillas a medida son iguales?
La respuesta es sencilla: no todas las plantillas funcionan igual para todos.

Cada persona tiene una pisada diferente, un peso distinto y unas necesidades específicas según su deporte o su día a día. Por eso, las plantillas no deben ser iguales para todos:

🔹 Cambian los materiales según la amortiguación o rigidez que se busque.
🔹 Varían en el diseño para adaptarse a la forma del pie.
🔹 Se ajustan según la actividad: no es lo mismo correr, jugar al fútbol o caminar a diario.

Una plantilla no es un accesorio, es una herramienta de salud que previene lesiones, corrige desequilibrios y mejora tu rendimiento.

👟 Porque cada pisada es única y tu plantilla también debe serlo.

09/09/2025

👟 En el fútbol, la bota es más que equipación, es prevención.

Cada superficie exige un taco distinto, el ajuste central aporta estabilidad y el sistema de cordaje define la sujeción del pie.

👉 Un error en la elección puede traducirse en lesiones repetidas.
👉Y una buena elección, en cambio, es rendimiento, seguridad y salud.

Tus pies son la base de tu rendimiento, cuídalos con la elección correcta.

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