23/02/2026
2️⃣0️⃣ Coneixes la 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮 𝟮𝟬-𝟮𝟬-𝟮𝟬?
👁️ És una tècnica senzilla i fàcil per 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝗮 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 que es produïx quan els ulls estan cansats després de fixar la vista mentre llegim, escrivim o passem molt de temps davant l’ordinador.
👀 Consistix en ➡️ cada 20 minuts, descansar la vista almenys 20 segons i mira una altra cosa que estiga a 20 peus de distància (aproximadament 6 metres).