Serbede más que fisioterapia

Serbede más que fisioterapia FISIOTERAPIA
ECOGRAFÍA MÚSCULO-ESQUELETICA. ESTUDIOS BIOMECÁNICOS
CLASES DE REHABILITACIÓN Y REH

FISIOTERAPIA, ECOGRAFÍA MÚSCULO-ESQUELETICA, REHABILITACIÓN Y REHABILITACIÓN DEPORTIVA PERSONALIZADA, ESTUDIOS BIOMECÁNICOS,, NUTRICIÓN Y MUCHO MÁS.

10/12/2025

¡¡NOTICIÓN para quienes tienen ARTROSIS!! 😱🔥
La ciencia está descubriendo cómo regenerar el cartílago 🧬💥

Así que… basta de escuchar: “eso es normal con la edad”, “es lo que hay” o “mejor no te muevas” 🙄

💪 El movimiento es tu medicina
🦵 La fuerza es tu seguro de vida
🧠 Y la información, tu poder

En CLÍNICA SERBEDE te ayudamos con un plan de ejercicio adaptado para que recuperes tu movilidad y calidad de vida 💙

📍 C/ Pintor Sorolla, Bajo 5 Derecha – Aldaia (Valencia)
📲 625 039 021
🌐 serbede.com
📩 Citas por DM

04/12/2025

📱💻 Tanto móvil… tanto ordenador… ¡y luego pasa lo que pasa! 😅
Hoy te dejo 2 ejercicios McKenzie que pueden ayudarte a reducir el dolor cervical 👇

1️⃣ Retracción cervical ➜ activa los estabilizadores
2️⃣ Retracción + extensión ➜ mejora la movilidad y descarga trapecios

📋 Repetición recomendada:
🔹10 repeticiones cada ejercicio
🔹2–3 veces al día
⛔ Si el dolor baja a brazo → ¡mejor todavía! Se está “centralizando” (buena señal)

💙 Si el dolor no mejora, te ayudamos 👇
📍 Clínica SERBEDE — Aldaia (Valencia)
☎️ 625 039 021
🌍 www.serbede.com
📩 serbede@gmail.com

30/11/2025

🎄✨ Nuestro primer encuentro navideño con los pacientes SERBEDE ✨🎄
Una noche llena de risas, historias, brindis… 🍷😄 y sobre todo, agradecimiento.

Porque ser fisioterapeutas no es solo tratar lesiones 💪⚡️
Es acompañar a personas, compartir progreso, celebrar avances y… ¡también cenar juntos! 🍽️🎅

Gracias a todos los que formáis esta gran familia 💙
Por confiar en nosotros, por entrenar con nosotros…
y por ponerle tantas ganas SIEMPRE 🙌🔥

Vamos a por unas fiestas llenas de salud, movimiento y mucha alegría 💃🕺
¡Esto es SERBEDE! 💙

📍 Clínica SERBEDE – Aldaia (Valencia)
☎️ 625 039 021
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📩 serbede@gmail.com

26/11/2025

💥 Rotura en el sóleo y dolor que no te deja ni caminar con normalidad… 😣💢
En estos casos, la neuromodulación ⚡️ es una herramienta increíble para:
✅ Disminuir el dolor rápido
✅ Activar los músculos afectados
✅ Mejorar la función y la pisada
✅ Recuperar antes la actividad deportiva 💪⚽️
✅ ¡Y sin aumentar la lesión!

🔍 En el vídeo puedes ver cómo tratamos al paciente desde el nervio y la musculatura, para que deje de “proteger” tanto la zona y recupere el movimiento eficaz 🦵😌

Si estás pasando por algo parecido… ¡no esperes a que empeore!
📲 Escríbenos y te ayudamos a volver a tu nivel 👇

📍 Clínica SERBEDE – Aldaia (Valencia)
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💙

05/11/2025

🔹¿Dolor o rigidez lumbar al levantarte? 😣
Hoy te enseño un ejercicio diferente que activa la zona lumbar sin moverte. 💪
Simplemente activando los brazos mientras mantienes el cuerpo relajado, conseguimos una contracción refleja de la musculatura lumbar 🧠✨
Perfecto para esas mañanas en las que notas la espalda rígida o tras muchas horas sentado 🪑.
Recuerda: no se trata de forzar, sino de despertar tus músculos con inteligencia.

💙 Clínica SERBEDE – Fisioterapia, Rehabilitación y Movimiento
📍C/ Pintor Sorolla, Bajo 5 Derecha, Aldaia (Valencia)
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💙 Hoy, 29 de octubre, es un día muy especial para nosotros.Hace justo un año, este mismo día, no pudimos celebrar el cum...
29/10/2025

💙 Hoy, 29 de octubre, es un día muy especial para nosotros.

Hace justo un año, este mismo día, no pudimos celebrar el cumpleaños de Iris, quien muchos ya conocéis porque es la voz y el corazón de CLÍNICA SERBEDE 💬📞

La riada del año pasado en Aldaia nos dejó sin luz, sin clínica… pero nunca sin ilusión.

Un año después, celebramos su 42 cumpleaños rodeados de normalidad, de calma y, sobre todo, de gratitud. 🙏

Gracias a todos los que formáis parte de este camino, a los que confían en nosotros y nos acompañan cada día.

Y gracias a ella, que hace posible todo lo que no se ve: llamadas, gestión, facturación y ese cariño invisible que mantiene todo funcionando. 💙

¡Felicidades, Iris! 🎂✨

———
🏥 Clínica SERBEDE – Fisioterapia y Rehabilitación
📍 C/ Pintor Sorolla, 5 bajo derecha – Aldaia (Valencia)
📞 625 039 021 | 🌐 www.serbede.com

29/10/2025

💙 Hoy se cumple un año de aquella riada que marcó a muchas familias y negocios en Aldaia.

Pero si algo aprendimos de aquel día es que la fuerza de las personas siempre es más grande que cualquier adversidad.

Gracias a todos los que estuvisteis ahí — pacientes, amigos, familia y vecinos — por demostrar que la solidaridad y la humanidad siempre ganan. 🙌

Seguimos adelante, más fuertes que nunca. 💪

— Clínica SERBEDE
🏥 C/ Pintor Sorolla, 5 bajo dcha. – Aldaia (Valencia)
📞 625 039 021 | 🌐 www.serbede.com

22/10/2025

😅 Hoy os traigo una situación demasiado real en cualquier clínica de fisioterapia…
Ese paciente que te dice con total confianza:

“Tranquilo, Sergio… ya me lo he arreglado yo solo viendo un vídeo en TikTok” 🤦‍♂️📱

😂 Ojalá fuera tan fácil, ¿verdad?
La realidad es que cada lesión es distinta, y lo que a uno le va bien, a otro puede empeorarlo.
👉 Por eso el diagnóstico y el tratamiento individualizado son la clave.

🧠 Moraleja: si de verdad quieres mejorar, confía en un profesional, no en el algoritmo 😉

📍 CLÍNICA SERBEDE
C/ Pintor Sorolla, Bajo 5 Derecha · Aldaia (Valencia)
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20/10/2025

😂 Todos tenemos a ese paciente que dice:
👉 “Sergio, ya no me duele nada… ¡pero por si acaso vengo a que me mires!”

Y oye… ¡son los más listos! 😎
Porque venir al fisio no es solo para cuando hay dolor, sino para prevenir lesiones, mantener el cuerpo equilibrado y seguir en movimiento 💪

🧠 Recuerda:

“Más vale prevenir… que rehabilitar.”

📍 CLÍNICA SERBEDE
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14/10/2025

💪 Te cuento algo que me pasó en primera persona.
Cuando dejé el trabajo de fuerza, mis glúteos dejaron de activarse correctamente y apareció dolor en la rodilla.

🔹 El cuerpo es un sistema: si una pieza falla, otra sufre.

👉 En nuestras clases de rehabilitación trabajamos fuerza, estabilidad y control para prevenir y recuperar lesiones.

📍 CLÍNICA SERBEDE – Aldaia (Valencia)
www.serbede.com | 625 039 021

08/10/2025

Hoy hemos tenido una tarde intensa en CLÍNICA SERBEDE 💪.
👉 ¡Dos pacientes seguidos con lesión meniscal en la rodilla! 🦵😣

En este vídeo te muestro en tiempo real, mediante ecografía, cómo podemos observar la acumulación de líquido sinovial —un signo habitual tras este tipo de lesiones— 🧠👀

💡 Gracias al uso del ecógrafo, podemos valorar al momento el estado de los tejidos, localizar la lesión y adaptar el tratamiento desde la primera sesión 🩺.

📍 CLÍNICA SERBEDE – Aldaia (Valencia)
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17/07/2025

¡Seguimos avanzando! 🔥 Hoy continuamos la rehabilitación de nuestra paciente con prótesis de rodilla 🦵. Cada sesión cuenta para recuperar flexión y extensión y evitar problemas futuros ✅.

🔹 Tratamos la cicatriz con fibrolisis diacutánea, una técnica que ayuda a liberar adherencias y mejorar la movilidad. ✂️✨
🔹 Movilizamos la rodilla para ganar rango articular y devolver funcionalidad 💪.
🔹 Y, lo más importante: paciente implicada y comprometida, que es la base de cualquier recuperación exitosa. 🫶

💡 Recuerda: una buena rehabilitación post cirugía es la diferencia entre volver a moverte con normalidad o arrastrar limitaciones. Si te encuentras en este proceso, ponte en buenas manos.

👉 CLÍNICA SERBEDE
📍 C/ Pintor Sorolla Bajo 5 derecha, Aldaia (Valencia)
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Dirección

Calle PINTOR SOROLLA, BAJO 5 DERECHA 2
Aldaia
46960

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Lunes 10:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 13:00
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Jueves 10:00 - 13:00
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