Lunes 09:00 - 22:00 Martes 18:30 - 21:00 Jueves 09:30 - 22:00 Viernes 17:00 - 20:30

A l'Ànima centre de ioga

Casa
España
Alfarrás
A l'Ànima centre de ioga

Espai de Benestar

14/12/2025

✨Trikonasana o postura del triangle estès és una asana dempeus i flexió lateral a partir d'una àmplia separació dels peus👣

🧷 Aquesta asana tonifica els músculs de les cames🦵, obre els malucs i ajuda a estirar els músculs del voltant de la columna💪

amb i
📍 Alfarràs

27/11/2025

✨ Sense obligacions, sense competició... Simplement fluir, deixar-se anar, ser conscients per una estona que el més important és aquí i ara 🧡

21/11/2025

🧡 Por si hoy necesitas leer este recordatorio ✨

14/11/2025

🔸Vasisthasana (Postura del Pla Lateral)

Una variant del plank que enforteix els braços💪, les espatlles🤸, el core i les cames🦵, i millora l'equilibri ⚖️

Beneficis principals
✨Enforteix espatlles, tríceps i nines.
✨Tonifica l'abdomen i els oblics.
✨Millora l'estabilitat del tronc i la coordinació.
✨Estimula la concentració i la respiració conscient.

🧡 T'agradaria una seqüència que inclogui Vasisthasana o alguna variació específica?

amb i
📍 Alfarràs

06/11/2025

🧡 Novembre a les nostres classes de ioga 🤎

Tots els mesos són bonics✨ per fer ioga, però.... No creus que Novembre té una màgia especial?
Gairebé final d'any 📆, les castanyes 🌰, els colors de tardor ..🍂

Vine al
Amb
I
📍 Alfarràs

28/10/2025

🔸Los cuencos de cuarzo, tienen una variedad de aplicaciones que trascienden las barreras culturales y espirituales.

Su uso se extiende desde prácticas de meditación hasta sesiones de terapia de sonido🔊 ofreciendo a las personas una herramienta versátil para el bienestar y la exploración espiritual 🧘

🧡 Beneficios de una terapia con Cuencos de Cuarzo:

✨ Favorecen la reducción del estrés.
✨Nos ayudan a liberar la tensión emocional.
✨Resultan un viaje reparador a través del sonido y del silencio.
✨ Liberan nuestra mente de preocupaciones.
✨Podemos entrar en un estado de relajación consciente...

A nosotros nos encantan cuando los hace sonar ¿y a ti?☺️

Ven a escucharlos en
📍 Alfarràs

23/10/2025

🍂🧡

13/09/2025

🧡IOGA AERI🧡

L'has de provar si no ho has fet encara 💯

Entre altres beneficis:
🔸Desenvolupa la forca del cos i augmenta flexibilitat.
🔸 Millora l'equilibri i la coordinació
🔸Allibera tensió muscular i millora la mobilitat de les articulacions
🔸Millora la concentració i la relaxació
🔸Redueix l'estrès i augmenta la sensació de benestar i claredat mental

A més a més, amb 🤍

01/09/2025

🔸HORARI 🔸

No et perdis ni una classe i guarda't el nostre horari ✨

Ja saps que a les classes de

hi trobaràs a i .... The BEST🤍

Dirección

Avd Catalunya 24 Entresòl 2
Alfarrás
25120

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	18:30 - 21:00
Jueves	09:30 - 22:00
Viernes	17:00 - 20:30

Página web

http://Www.alanima.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando A l'Ànima centre de ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.