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Saludtraining, Avenida La Pancha 46, Algarrobo (2026)

01/02/2026

Cada año te pasa lo mismo!
Te marcas propósitos con ilusión…
y a las pocas semanas ya los has abandonado
(o ni siquiera has llegado a empezar).

No porque no quieras cambiar.
Sino porque los propósitos no funcionan.

Lee hasta el final y te explicamos porque y cómo solucionarlo 💪🏽

Un propósito es vago.
Un propósito no tiene dirección.
Y cuando no sabes exactamente qué hacer,
acabas haciendo lo de siempre.

Si este año quieres resultados distintos,
necesitas objetivos bien planteados:

👉 Saber exactamente qué quieres conseguir.
👉 Que sea específico, no genérico.
👉 Que tenga una fecha clara.
👉 Que sea medible, y saber cómo vas a medirlo.

Escríbelo, muéstralo a tu entorno y ponlo a la vista !!
Eso es lo que convierte una intención
en un plan real.

En SaludTraining y en el Reto 90 Días
esto es la base de todo lo que hacemos.
Por eso la mayoría de las personas que pasan por aquí
no solo empiezan…
se mantienen y consiguen resultados.

Y para ponértelo fácil,
hemos preparado una hoja práctica rellenable
con indicaciones claras
para que puedas definir tus objetivos de este año
de forma sencilla y realista.

👉 Escribe “OBJETIVOS” en comentarios o por mensaje y te la enviamos.

Deja de acumular propósitos rotos.
Empieza a construir objetivos que se cumplen.

Tu mejor versión empieza aquí y ahora 💪🏽

30/01/2026

Si eres de los que empieza motivado… pero le cuesta mantenerse. Entrenas, intentas cuidarte, pero cuando llegan el estrés, el cansancio o las dudas… todo se tambalea. 😶‍🌫️

En SaludTraining lo tenemos claro: cuidar la mente es igual (o incluso más) importante que entrenar y comer bien.

Porque los bajones, la autoexigencia, el miedo a fallar o la falta de constancia no se solucionan con fuerza de voluntad.
Se trabajan con mentalidad, estructura y acompañamiento.

Por eso, en el Reto 90 Días, contamos con , nuestro coach de mentalidad, que te acompaña en los momentos de bajón y te ayuda a construir hábitos reales con técnicas eficaces para gestionar el estrés, las dudas y la presión del día a día. 🧠💙

Aquí no se trata de aguantar motivado unas semanas.
👉 Se trata de aprender y construir hábitos sostenibles para seguir incluso cuando no tienes ganas.

📲 Si te gustaría saber más sobre el Reto 90 Días, comenta “INFORMACIÓN” y te enseñamos cómo empezar paso a paso.

Y no olvides seguir a para más consejos prácticos de mentalidad, foco y constancia.

29/01/2026

❌ ¿Desayunas… y a la hora ya vuelves a tener hambre?

❌ ¿Empiezas el día “bien” y acabas picando cualquier cosa a media mañana?

No es que falles tú.
Es que tu desayuno no te está ayudando.

En el Reto 90 Días, nuestra nutricionista diseña desayunos reales, completos y fáciles de preparar, como los que ves en el carrusel: opciones que sacian, aportan energía y te ayudan a mantener el foco sin vivir a dieta.

Aquí no hablamos de comer menos.
Hablamos de comer mejor, con estructura y sentido.

Si te gustaría aprender a organizar tus comidas, perder grasa de forma sostenible y dejar atrás el hambre constante y el picoteo, en el Reto 90 Días te enseñamos cómo hacerlo paso a paso, con acompañamiento y sin extremos. 💙

📲 Rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos al 665 98 59 47 y empieza a cuidarte de verdad.

28/01/2026

“He descubierto que si de verdad quiero, puedo… y más aún con el acompañamiento que se recibe en el Reto.”

María José llegó a SaludTraining con un objetivo bastante común: perder grasa abdominal, tonificar y aprender a cuidarse mejor.

Pero con el paso de las semanas ha ganado mucho más que eso.

Ha ido perdiendo grasa, tonificando poco a poco y, sobre todo, ganando energía, motivación y tranquilidad. Hoy se siente mucho mejor física y mentalmente, con la seguridad de estar avanzando a su ritmo y sin presión.

Ha aprendido que no hace falta ser estricta, sino crear hábitos reales y sostenerlos en el tiempo. El proceso ha ido llegando cuando tenía que llegar y por eso lo tiene claro: no cambiaría nada.

✨ Para ella, el Reto 90 Días ha sido aprendizaje y acompañamiento real.

Lo recomienda sin dudarlo por toda la ayuda recibida: no solo en entrenamiento y nutrición, sino también en técnicas para dormir mejor, gestionar el estrés y cuidarse de forma más completa y consciente.

💙 No lo decimos por decir…
El Reto 90 Días no va solo de cambiar el cuerpo. Va de aprender a cuidarte en todas las áreas y construir un cambio que se mantenga en el tiempo.

📲 ¿Quieres ser el próximo en dar ese paso?
Rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos al 665 98 59 47 y empieza a construir tu mejor versión hoy mismo.

27/01/2026

¿Y si en lugar de hacerlo solo, lo hicieras rodeado de personas con las mismas ganas de mejorar que tú? 🤔

Personas que te empujan, te apoyan y te hacen venir a entrenar incluso los días que más cuestan. 🤝🏻

Si estás cansado de entrenar solo, de perder la motivación o de empezar mil veces sin continuidad… esto es para ti.

En SaludTraining entrenas acompañado de una comunidad que suma y te impulsa, y guiado por profesionales que te motivan y te ayudan a no fallar cuando aparecen las dudas o el cansancio.

Aquí no vienes solo a entrenar.
Vienes a crear hábitos, a sentirte mejor y a avanzar de verdad. ✨

👉 Si esto te ha resonado, quizá no sea casualidad. Quizá es el momento de empezar.

📲 Rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos directamente al 665 98 59 47 y empieza tu cambio hoy.

26/01/2026

¿Cuántas veces te has dicho “mañana empiezo”…
y ese mañana nunca llega?

Pasan los días, pasan las semanas,
y sigues esperando a tener ganas, tiempo o energía.
Mientras tanto, la culpa crece
y cada vez cuesta más dar el primer paso.

No necesitas sentirte preparado.
Necesitas empezar acompañado.

Porque cuando tienes guía, apoyo y un entorno que suma,
todo se vuelve más fácil.

👉 Llámanos o escríbenos y te ayudamos a empezar.
👉 Únete a nuestra comunidad y deja de hacerlo solo.

Aquí no prometemos milagros.
Te enseñamos a cuidarte de verdad
y a mantenerlo en el tiempo.

Tu mejor versión empieza ahora. 665985947

21/01/2026

“El Reto 90 Días no ha sido simplemente perder peso, ha sido un antes y un después en mi vida.”

Ana llegó con un objetivo claro: perder peso y sentirse mejor físicamente.
Pero lo que encontró fue algo mucho más profundo.

Con el paso de las semanas no solo ha perdido el peso que quería y grasa, sino que ha mejorado su forma física, su relación con la comida y su forma de cuidarse.
Ha aprendido que no hace falta ser estricta, que cuando tienes hábitos bien construidos puedes ser flexible sin perder el rumbo.

Hoy tiene más energía, menos dolor osteoarticular y ya no utiliza la comida como refugio.
El deporte ha pasado de ser una obligación a convertirse en un desahogo, en su espacio y en una auténtica terapia.

Ana siente que ha logrado un cambio real, de esos que se pueden mantener en el tiempo.
Un cambio consciente, sostenido y adaptado a su vida.

💙 Porque el Reto 90 Días no va solo de perder kilos.
Va de cambiar hábitos, ganar salud, recuperar confianza y construir una rutina que puedas mantener y te ayude a ser mejor en tu día a día.

Si te gustaría ser el próximo en dar un cambio tan positivo a tu vida, 📲 rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos al 665 98 59 47 y empieza a construir tu cambio desde hoy.

19/01/2026

¿Vives siempre con la cabeza llena, siendo incapaz de desconectar del todo, el cuerpo cansado y la sensación de no llegar a todo? 😶‍🌫️😮‍💨

El estrés no solo afecta a tu mente.
Afecta a tu energía, a tu descanso, a cómo comes y a lo constante que eres contigo mismo/a.

Muchas personas intentan cuidarse exigiéndose más… cuando en realidad lo que necesitan es aprender a bajar el ritmo y gestionar lo que sienten.

En este carrusel te compartimos 3 técnicas sencillas y eficaces para reducir el estrés, herramientas reales que trabajamos en SaludTraining para ayudarte a parar, soltar y reconectar contigo. ✨

💙 En el Reto 90 Días no solo entrenamos el cuerpo.
Trabajamos la mentalidad, la gestión del estrés y las emociones para que no abandones por las dudas, el miedo o los bajones, y avances con menos presión y más constancia.

Si te gustaría cuidarte sin vivir en modo exigencia constante y aprender a gestionarte mejor en tu día a día, 📲 rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos al 665 98 59 47.

18/01/2026

Este año no va de intentarlo otra vez.
Va de aprender a hacerlo de manera definitiva.

Si siempre empiezas con ganas
pero acabas parando, abandonando o volviendo al punto de partida,
no es porque no quieras cuidarte.
Es porque nadie te ha enseñado cómo hacerlo bien y mantenerlo en el tiempo.

Esta semana vamos a enseñarte
cómo empezar, cómo retomar y cómo no abandonar,
estés donde estés ahora mismo.

Nada de motivación vacía.
Nada de promesas de Enero.
Método, Estrategia.m y Resultados reales.

👉 Síguenos y no te quedes solo en los propósitos.
Aquí empieza el cambio que se mantiene.

Tu mejor versión empieza ahora.

15/01/2026

¿Eres de los que prefieren entrenar solo… o acompañado? 🤔

Es una de las preguntas más habituales cuando alguien quiere empezar a cuidarse.

Muchas personas dudan entre entrenamiento personal o entrenamiento en grupo.

Y la realidad es que no hay una opción mejor que otra, sino la que mejor encaja contigo, con tu momento y con tus objetivos.

🔹 Entrenamiento personal:
Es la opción ideal si buscas un trabajo totalmente individualizado. Aquí el entrenamiento se adapta al 100% a ti: tu nivel, tus objetivos, tu historial, tus molestias o lesiones y tu ritmo de progreso.
Es perfecto para aprender técnica desde cero, corregir errores, avanzar con seguridad, retomar el ejercicio tras un parón o trabajar objetivos muy concretos con atención exclusiva.

🔹 Entrenamiento en grupo:
El entrenamiento grupal aporta motivación, energía y constancia. Entrenar acompañado hace que falles menos, que disfrutes más del proceso y que mantener la rutina sea mucho más sencillo.
Además, el grupo genera apoyo, compromiso y ese empujón extra que muchas veces necesitamos para seguir incluso en los días de menos ganas.

👉 ¿Lo mejor de todo?
En SaludTraining ofrecemos ambas opciones y contamos con profesionales cualificados y con experiencia tanto en entrenamiento personal como grupal.

Por eso, muchas personas combinan ambos formatos según el proceso en el que se encuentren: personal para trabajar de forma específica y grupal para mantenerse constantes, motivados y activos.

No se trata de elegir una opción para siempre.
Se trata de elegir la que necesitas ahora y adaptarla conforme avanzas.

Si no sabes qué modalidad es mejor para ti en este momento, te ayudamos a decidirlo. 💙

📲 Rellena el formulario de nuestra biografía o llámanos al 665 98 59 47 y valoramos tu caso sin compromiso.

Entrenar bien no va de hacerlo solo o acompañado.
Va de hacerlo con sentido, apoyo y profesionales que te guíen.

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