24/05/2025
¡Muévete al aire libre y cuida tu piel! 🌳🏃♀️
El ejercicio en exteriores aporta energía, mejora tu ánimo y fortalece tu cuerpo, pero no olvides protegerte del sol y mantenerte hidratad@.
Consejos imprescindibles para cuidarte mientras te mantienes en forma:
🧴 Protector solar: Aplica SPF 30+ antes de salir y repite cada 2h. ¡No olvides orejas, cuello y labios!
💧 Hidratación: Lleva siempre una botella de agua y bebe en pequeños sorbos, incluso si no tienes sed.
🧢 Accesorios: Usa gorra, gafas de sol y ropa transpirable para protegerte del sol y el calor.
🧼 Limpieza: Al volver, limpia bien tu piel para eliminar sudor e impurezas.
Disfruta del ejercicio, pero cuida tu piel y tu salud cada día. ¡Si tienes dudas sobre qué productos elegir, te esperamos en la farmacia!