FISIOBAHIA

15/01/2026

¿Qué es la PUBALGIA?🦵🏼⚽️

👉🏻 Es el dolor en la región del p***s, la ingle y el bajo abdomen, causado por la inflamación o lesión de los tendones y músculos que se insertan en el p***s.

📌 ¿A quién afecta?
Afecta generalmente a deportistas que realizan actividades que implican cambios de dirección, aceleraciones y patadas.

💡Consejo 👉🏻 No ignores el dolor ni sigas entrenando con molestias. Una evaluación temprana y con el tratamiento adecuado podemos evitar complicaciones y una temprana recuperación.

***s algeciras epitherapy

23/12/2025

Desde el equipo de Fisiobahia queremos agradeceros la confianza depositada en nosotros durante este año 🎄😊

Cada sesión, cada avance y cada sonrisa hacen que nuestro trabajo tenga sentido 💙

Os deseamos una feliz Navidad y un 2025 lleno de movimiento, bienestar y salud🥂🎁

18/12/2025

🤔¿Sabías que moverte puede ayudar a aliviar dolor?🤔

👉🏻 El dolor no depende solo de lo que pasa en los músculos o articulaciones, sino de cómo el sistema nervioso interpreta las señales del cuerpo 🧠
Cuando hay dolor persistente, este sistema puede volverse hipersensible 💥

💪🏼 Al movernos, el cuerpo libera sustancias como endorfinas, dopamina y serotonina, que actúan como “analgésicos” naturales y mejoran nuestro estado ✅
🔎Además se activan mecanismos inhibidores del dolor en el cerebro y la médula espinal 🧠

20/11/2025

Planos y ejes del cuerpo humano 🦴🤲🏻

06/11/2025

🤔¿Sabías que los ligamentos y los tendones no son lo mismo?🤔

👉🏻 Ligamentos: unen hueso con hueso y dan estabilidad a las articulaciones 🦴

👉🏻 Tendones: unen el músculo al hueso y permiten el movimiento 💪🏼

Ambos son esenciales para tu movilidad y el buen funcionamiento del cuerpo 🤲🏻

23/10/2025

EPI para tendinopatía del tendón Supraespinoso 💪🏼⚡️

22/10/2025

🤔¿Sabes qué es la neuroplasticidad?🤔

👉🏻 Se trata de la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y funcionamiento a partir de la experiencia, el aprendizaje y la adaptación.🧠

💪🏼 En fisioterapia nos ayuda a recuperar funciones perdidas o dañadas.

🔎 Participan procesos como:
✅ Neurogénesis: creación de nuevas neuronas
✅ Poda sináptica: eliminación de conexiones que no se usan
✅ Potenciación de conexiones repetidas

01/10/2025

¿Has sentido como si te dieran un golpe pero no había nadie? 💥

👉🏻 Podría tratarse del “signo de la pedrada”, un signo característico de una rotura fibrilar.

⚠️ Características:
✅Dolor agudo e intenso
✅Sensación de chasquido o “pedrada”
✅Dificultad o incapacidad para continuar la actividad física

💡¿Te ha pasado alguna vez? Para de inmediato y acude a un especialista 🤲🏻

11/09/2025

¿Qué es el TENNIS LEG? 🎾🦵🏼

👉🏻 Es una lesión del gastrocnemio medial, producido por un mecanismo de flexión plantar explosivo.

📌 ¿A quién afecta?
Es más común en:
• Personas entre 35 y 50 años
• Deportistas y deportistas aficionados que hagan movimientos rápidos y enérgicos

💡Consejo 👉🏻 No ignores el dolor ni sigas entrenando con molestias. Una evaluación temprana y con el tratamiento adecuado podemos evitar complicaciones y una temprana recuperación.

01/09/2025

26/08/2025

🤔¿Sabes qué es el manguito rotador?🤔

👉🏻 Se trata de un conjunto de 4 músculos y sus tendones que rodean el hombro y lo mantienen estable y funcional.

🔎 Lo forman:
* Infraespinoso
* Supraespinoso
* Subescapular
* Redondo menor

💪🏼Su función principal es movilizar y estabilizar la articulación del hombro.

04/08/2025

Hoy nos toca despedir a Antonio, nuestro alumno de prácticas durante el mes de julio 📚🎓

🤲🏻Desde el primer día demostró una gran facilidad para aprender, siempre con ganas, compromiso y una actitud ejemplar. Queremos destacar su amabilidad y el trato tan cercano con los pacientes🤗

De parte de todo el equipo de Fisiobahia, queremos darle las gracias por su implicación y haber formado parte del equipo. Estamos seguros de que conseguirá todo lo que se proponga. 💪🏼🧠