Lunes 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00

Clínica Quiropráctica Golding

Casa
España
Algeciras
Clínica Quiropráctica Golding

Clínica quiropráctica y fisioterapeuta en Algeciras. En Clínica Golding nos dedicamos a tratar personas, no sus síntomas

08/04/2026

⚠️ Puede que no lo sepas…

La quiropráctica no solo trata el dolor 👇
Porque todo en tu cuerpo está conectado
👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

31/03/2026

💛 Tu cuerpo está creando vida
Y necesita cuidados especiales 🤰
Disfruta tu embarazo con bienestar

El cuidado quiropráctico puede ayudarte a sentirte mejor durante esta etapa:
✔️ Más movilidad
✔️ Mejor equilibrio corporal

👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

26/03/2026

🚨 ¿Te suena esto?
Si tienes alguno de estos síntomas, tu cuerpo te está pidiendo ayuda 👇
No es “normal”… es una señal

👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

19/03/2026

⚠️ ERROR MUY COMÚN AL ENTRENAR

Entrenar sin preparar tu cuerpo = más riesgo de lesión ❌
👉🏼 Hazlo bien:

🔥 Antes: estira + descarga
🔥 Después: movilidad + activación

Pequeños hábitos = grandes resultados 💯
💬 ¿Tú lo haces correctamente?

👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

06/03/2026

La postura se construye desde la infancia.

Durante los años de crecimiento, los hábitos posturales, el tiempo que pasan sentados, el uso de dispositivos o la forma de llevar la mochila pueden influir en cómo se desarrolla la espalda.

Fomentar el movimiento, enseñar una buena higiene postural y realizar revisiones cuando sea necesario forma parte del cuidado a largo plazo. El deporte puede tener un papel fundamental en este sentido.

👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

26/02/2026

Las molestias en la espalda pueden estar relacionadas con hábitos que repetimos cada día sin darnos cuenta.

Pasar muchas horas sentados, mantener posturas poco adecuadas, la falta de movilidad o la sobrecarga diaria pueden influir en cómo responde nuestra espalda con el tiempo.

Revisar nuestros hábitos y dar prioridad al movimiento y a la higiene postural es un primer paso para mejorar el bienestar general.

🖥️ En nuestra web encontrarás más información sobre cómo cuidar tu columna y mantener tu cuerpo en movimiento:
👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

18/02/2026

Antes de entrenar, la preparación es clave.

Dedicar unos minutos a activar la musculatura y trabajar la movilidad ayuda a que el cuerpo afronte el ejercicio con mayor control y consciencia. Un buen calentamiento favorece una mejor respuesta muscular y una sensación más cómoda durante la actividad física.

Escuchar a tu cuerpo y respetar sus tiempos forma parte de un entrenamiento responsable.

🖥️ En nuestra web encontrarás más información sobre cómo cuidar tu columna y mantener tu cuerpo en movimiento:
👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

14/02/2026

La movilidad es una parte esencial de nuestro bienestar diario.

Mantener una buena capacidad de movimiento no solo facilita las actividades cotidianas, sino que también contribuye a una mayor autonomía con el paso del tiempo. Pequeños gestos como estirarse, caminar o trabajar el equilibrio pueden marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos día a día.

Hacer ejercicio es muy importante para cuidar tu salud. Cuidar tu movilidad es invertir en calidad de vida.

🖥️ En nuestra web encontrarás más información sobre cómo cuidar tu columna y mantener tu cuerpo en movimiento:
👉 www.clinicagolding.com
📍 Te esperamos en Clínica Golding, en Algeciras.
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com

17/10/2025

👨‍⚕️ Conoce a Thomas Golding
Director y quiropráctico principal en Clínica Golding.

✔️ Licenciado en Quiropráctica en la Universidad de Macquarie (Sídney, 2002).
✔️ Miembro de la Asociación Española de Quiropráctica desde 2005.
✔️ Con experiencia en fisioterapia y más de 20 años cuidando la salud de la columna y el sistema nervioso.

Su trayectoria combina la ciencia quiropráctica, la fisioterapia y su pasión por el deporte, ofreciendo un enfoque cercano y personalizado a cada paciente.

📍 Descubre más en www.clinicagolding.com

☎️ 956 63 95 24

09/10/2025

🎒 El peso de la mochila importa

Un niño no debería cargar más del 10-15 % de su peso corporal en la espalda. Superar ese límite puede afectar a su postura y provocar molestias desde la infancia.

👦👧 La etapa escolar es clave:
✔️ Revisar regularmente el peso de la mochila.
✔️ Usar las dos asas siempre, nunca un solo hombro.
✔️ Ajustar la altura para que quede pegada a la espalda.

En Clínica Golding ayudamos a prevenir y corregir problemas posturales en niños y adolescentes, para que crezcan sanos y sin dolor.

📍 Pide tu cita en Algeciras
🌐 www.clinicagolding.com

☎️ 956 63 95 24

14/08/2025

¿Te han dicho alguna vez que solo los atletas necesitan cuidar su columna?

❌ Error común. Tu columna es el eje de tu cuerpo… y también de tu calidad de vida.

🔎 Aquí van 5 señales que indican que podrías necesitar apoyoquiropráctico, aunque no practiques deporte:

1️⃣ Te levantas con rigidez o dolor.
2️⃣ Pasas horas sentado sin moverte.
3️⃣ Estás embarazada o has pasado un parto recientemente.
4️⃣ Tienes hijos en etapa de crecimiento (¡la mochila escolar importa!).
5️⃣ Llevas un estilo de vida sedentario y apenas te mueves.
🎯 Ninguna de estas situaciones requiere ser “deportista”.

Pero sí requieren atención, prevención y cuidado especializado.

En Clínica Golding ayudamos a personas reales, con vidas reales, a moverse
mejor, con menos dolor y más confianza.

✔️Reeducamos tu postura
✔️ Reducimos molestias crónicas
✔️ Activamos tu movilidad

Porque una columna sana no es un lujo.

Es una necesidad diaria.

📍Pide cita en Algeciras o infórmate en www.clinicagolding.com

📞 956 63 95 24

23/06/2025

🏋️‍♀️💥 ¿Entrenas con frecuencia pero a veces sientes molestias o te lesionas sin saber por qué?
Puede que estés cometiendo alguno de estos errores comunes que afectan a tu cuerpo más de lo que imaginas:
1️⃣ No calentar correctamente
El cuerpo necesita activarse antes del esfuerzo físico para rendir bien y evitar lesiones.
2️⃣ Técnica incorrecta en los ejercicios
Una mala ejecución, aunque no duela al principio, puede provocar sobrecargas y dolencias a medio plazo.
3️⃣ Entrenar con fatiga o dolor
El cuerpo habla. Ignorar sus señales puede empeorar cualquier molestia.
4️⃣ Ignorar la recuperación
El descanso forma parte del proceso. Sin él, el cuerpo no se repara ni mejora.
5️⃣ No cuidar la postura
La alineación corporal lo es todo. Una mala postura puede alterar la biomecánica y provocar compensaciones peligrosas.
🙌 En Clínica Golding te ayudamos a prevenir y tratar este tipo de lesiones con un enfoque quiropráctico personalizado y seguro.
📩 ¿Notas dolor entrenando? Escríbenos, ¡estamos aquí para ayudarte!
☎️ 956 63 95 24
📧 info@clinicagolding.com
🌐 www.clinicagolding.com
📍 Edificio Nuevo Centro, local 3-2, 11207 Algeciras (Cádiz)

Dirección

Prolongación Avenida Virgen Del Carmen Edificio Nuevo Centro, Local 32
Algeciras
11202

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Martes	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00

Teléfono

+34956639524

Página web

https://www.clinicagolding.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica Quiropráctica Golding publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.