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Thomsen Clínica Quiropráctica

Casa
España
Algeciras
Thomsen Clínica Quiropráctica

Martin S. Thomsen,
Doctor en Quiropráctica (DC)
Diplomado en Neurología
Graduado en Palmer Colle

La Quiropráctica es una profesión que se dedica al diagnóstico, tratamiento y prevención de las disfunciones mecánicas en el sistema neuromusculoesquelético y los efectos de esas disfunciones en la función normal del sistema nervioso y en la salud en general.

13/11/2025

Quiropráctica y circulación sanguínea

La circulación es la autopista por la que viaja la vida 💓.
Cuando la sangre fluye correctamente, cada célula recibe oxígeno y nutrientes esenciales. Pero si existen tensiones musculares o bloqueos en la columna, el sistema nervioso puede verse afectado y con él, la capacidad del cuerpo para mantener una buena circulación.

Una mala postura, el sedentarismo o el estrés diario pueden ralentizar el flujo sanguíneo y causar síntomas como pesadez en las piernas, calambres o sensación de frío en las extremidades.

La quiropráctica mejora la comunicación entre cerebro y cuerpo, favoreciendo que los vasos sanguíneos funcionen correctamente y el flujo sea más eficiente.

Con cuidados quiroprácticos conseguimos:
✔ Favorecer la circulación y oxigenación de los tejidos.
✔ Reducir la sensación de pesadez o rigidez muscular.
✔ Mejorar el retorno venoso y la energía general.
✔ Prevenir molestias derivadas de la mala postura o el sedentarismo.
✔ Promover una sensación de ligereza y bienestar.

Cuidar tu columna también significa cuidar tu circulación.
En Clínica Thomsen te ayudamos a que la energía fluya por todo tu cuerpo. 🌿
📍 Urb. Doña Casilda Bloq 4, Algeciras
📞 +34 654 18 04 22
🌐 www.quiropracticaalgeciras.com

12/11/2025

Quiropráctica y equilibrio corporal

¿Alguna vez has sentido que pierdes el equilibrio con facilidad, que te cuesta mantener la estabilidad o que tus movimientos ya no son tan firmes como antes? ⚖️
El equilibrio corporal depende en gran parte de la correcta función del sistema nervioso y de la alineación de la columna vertebral.

Cuando existen bloqueos o desajustes vertebrales, la información que viaja desde el cerebro hasta los músculos y articulaciones se distorsiona. Esto puede provocar torpeza al caminar, sensación de inestabilidad o incluso vértigos leves.

La quiropráctica trabaja directamente sobre la raíz del problema: el sistema nervioso. Con ajustes suaves y específicos, ayuda a mejorar la coordinación, la postura y la comunicación entre el cerebro y el cuerpo.

Con el cuidado quiropráctico regular se consigue:
✔ Mejorar el equilibrio y la estabilidad corporal.
✔ Aumentar la coordinación y el control del movimiento.
✔ Prevenir caídas, especialmente en personas mayores.
✔ Fortalecer la postura y el sentido de orientación corporal.
✔ Favorecer una vida más activa y segura.

Muchos pacientes descubren que, tras sus ajustes quiroprácticos, caminan con más confianza, se sienten más firmes y ligeros, y recuperan la seguridad en sus movimientos. 🌿

En Clínica Thomsen cuidamos tu equilibrio desde la base: tu columna.
📍 Urb. Doña Casilda Bloq 4, Algeciras
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11/11/2025

La posición a la hora de dormir juega un papel muy importante en:

1. el mantenimiento de la columna
2. en sus curvaturas naturales
3. en la alineación de vértebras
4. en la presión en los nervios
5. en la presión en los discos
6. en la tensión de los músculos.

El NO descansar realmente y sentir el cuerpo agotado, mantenernos por horas en la posición de la imagen generará cambios más profundos, que con el tiempo van a desencadenar en desgaste y mal funcionamiento.

✅La posición ideal para dormir es boca arriba, alternando con la posición de costado.

Notarás que tu descanso también es mucho mejor.
Recuerda que nuestro día es un conjunto de hábitos y actividades que suman o restan a nuestra calidad de vida. Pequeños ajustes logran grandes resultados

10/11/2025

Quiropráctica y fatiga crónica

Sentirse cansado de forma constante no es normal 😔.
Muchas personas viven con una sensación permanente de agotamiento, falta de energía o dificultad para concentrarse, aunque duerman bien o lleven una vida aparentemente saludable. Esta situación, conocida como fatiga crónica, puede tener múltiples causas, pero una de las más olvidadas es el desequilibrio en el sistema nervioso.

Cuando la columna vertebral sufre desajustes o bloqueos, el sistema nervioso trabaja bajo tensión. Esto provoca que el cuerpo gaste más energía de la necesaria, afectando a su capacidad de recuperación y a la vitalidad general.

La quiropráctica ayuda a liberar esa sobrecarga, permitiendo que el sistema nervioso funcione correctamente y el cuerpo se recupere de manera natural.

Con cuidados quiroprácticos conseguimos:
✔ Mejorar la comunicación entre cerebro y cuerpo.
✔ Reducir la tensión muscular y el estrés físico.
✔ Favorecer un sueño más profundo y reparador.
✔ Aumentar la energía y la concentración.
✔ Recuperar la sensación de bienestar general.

Muchos pacientes que llegan con cansancio constante descubren que, al cuidar su columna, su cuerpo empieza a responder mejor y la energía vuelve poco a poco a su vida diaria. 🌿

En Clínica Thomsen te ayudamos a recuperar el equilibrio y la vitalidad que tu cuerpo merece.
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07/11/2025

Quiropráctica y respiración

Respirar bien es sinónimo de vivir mejor 🌬️💙.
Pero, ¿sabías que una columna mal alineada puede afectar directamente a tu capacidad respiratoria?

Cuando existen tensiones o bloqueos en la zona torácica, las costillas y el diafragma pierden movilidad. Esto hace que la respiración sea más superficial y menos eficiente, lo que puede influir en el nivel de energía, la oxigenación del cuerpo e incluso en la ansiedad.

La quiropráctica, al liberar esas restricciones en la columna, permite que el pecho se expanda con mayor facilidad y que la respiración fluya de manera más natural.

Con ajustes quiroprácticos regulares puedes:
✔ Mejorar la capacidad pulmonar y la respiración profunda.
✔ Reducir la tensión en el pecho y el diafragma.
✔ Favorecer la relajación y el control del estrés.
✔ Aumentar la energía y la vitalidad.
✔ Sentirte más equilibrado y tranquilo.

Respirar es vida. Y cuando tu columna está alineada, cada respiración se vuelve más libre y completa.

En Clínica Thomsen te ayudamos a respirar mejor desde la base: tu columna. 🌿
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06/11/2025

Quiropráctica y tecnología: el “cuello de texto”

Pasamos cada día más horas mirando el móvil, la tablet o el ordenador 📱💻. Esta costumbre, aunque inevitable en el mundo actual, tiene un impacto directo en nuestra salud postural.

El llamado “cuello de texto” o “text neck” aparece cuando inclinamos la cabeza hacia adelante durante largos periodos. Con el tiempo, esta postura sobrecarga las cervicales, genera dolor de cuello, hombros y espalda alta, y puede provocar mareos o fatiga visual.

La quiropráctica ayuda a corregir los efectos de estas posturas prolongadas, restaurando la alineación natural de la columna y reduciendo la tensión muscular.

Con cuidados quiroprácticos logramos:
✔ Aliviar el dolor de cuello y hombros.
✔ Corregir la postura frente a pantallas.
✔ Prevenir el desgaste cervical y la rigidez.
✔ Favorecer la circulación y la movilidad del cuello.
✔ Promover hábitos saludables en el uso de la tecnología.

Un pequeño ajuste y algunos cambios posturales pueden marcar una gran diferencia en tu día a día digital.

En Clínica Thomsen cuidamos tu salud para que la tecnología no te pase factura. 💙
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05/11/2025

Quiropráctica y sistema digestivo

¿Sabías que tu columna también influye en tu digestión? 🍽️💫
Aunque a menudo no lo asociamos, el sistema nervioso controla cada órgano del cuerpo, incluido el aparato digestivo. Si existen bloqueos o desajustes en la columna —especialmente en la zona dorsal y lumbar—, la comunicación entre el cerebro y los órganos digestivos se ve afectada.

Esto puede provocar molestias como acidez, digestiones lentas, hinchazón o sensación de pesadez.

La quiropráctica, al liberar las tensiones en la columna, favorece un mejor funcionamiento del sistema nervioso, ayudando a que el cuerpo recupere su equilibrio natural.

Con cuidados quiroprácticos conseguimos:
✔ Mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
✔ Reducir molestias como acidez, gases o pesadez.
✔ Favorecer el equilibrio del sistema nervioso autónomo.
✔ Aumentar la energía tras las comidas.
✔ Promover un bienestar integral desde dentro.

Muchos pacientes se sorprenden al descubrir que, al cuidar su columna, también mejoran su digestión y su sensación general de bienestar.

En Clínica Thomsen te ayudamos a mantener el equilibrio interno que tu cuerpo necesita. 🌿
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04/11/2025

Quiropráctica y bienestar emocional

La salud no solo se mide en el cuerpo, también en cómo nos sentimos 💆‍♀️💙.
El bienestar emocional está profundamente ligado al equilibrio físico, y una columna sana juega un papel clave en esa conexión.

Cuando sufrimos estrés, ansiedad o tensiones prolongadas, nuestro cuerpo reacciona: los músculos se contraen, la postura cambia y el sistema nervioso se sobrecarga. Con el tiempo, esto puede provocar dolor de espalda, rigidez, cansancio y hasta irritabilidad.

La quiropráctica actúa directamente sobre el sistema nervioso, ayudando a liberar las tensiones que acumulamos sin darnos cuenta. Cada ajuste es una forma natural de devolverle equilibrio al cuerpo y calma a la mente.

Con el cuidado quiropráctico se consigue:
✔ Reducir la tensión muscular y liberar el estrés físico acumulado.
✔ Mejorar el descanso y la sensación general de bienestar.
✔ Aumentar la energía y la claridad mental.
✔ Favorecer un estado emocional más equilibrado y positivo.
✔ Fortalecer la conexión entre cuerpo y mente.

Muchos pacientes descubren que, al cuidar su columna, no solo desaparecen sus dolores, sino que también se sienten más tranquilos, optimistas y vitales.

En Clínica Thomsen creemos que el bienestar comienza por dentro. Cuidar tu columna es también cuidar tus emociones. 🌿

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03/11/2025

NO DESCUIDES tu postura en el TELETRABAJO

El teletrabajo nos ofrece comodidad y flexibilidad, pero también puede traer problemas si no cuidamos nuestra postura.

Te dejamos algunos consejos para mantener tu columna vertebral sana:✍️

✅ Consulta a un quiropráctico: Visítanos en clínica quiropráctico Thomsen para una evaluación y ajuste profesional.

✅ Usa una silla ergonómica: Asegúrate de que tu silla soporte bien tu espalda.

✅ Ajusta la altura de tu pantalla: Mantén tu monitor a la altura de los ojos para evitar tensiones en el cuello.

✅ Toma descansos regulares: Levántate y estira tu cuerpo cada 30-60 minutos.

✅ Mantén los pies en el suelo: Usa un reposapiés si es necesario.

Cuidar tu postura es clave para evitar dolores y tensiones. ¡No lo dejes para después!

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✉️ clinicathomsenalgeciras@gmail.com
📍 Urb. Doña Casilda bloq 4, Algeciras, Cádiz
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31/10/2025

Cuidar la espalda también da menos miedo

¡Feliz Halloween a todos nuestros pacientes y amigos! 🎃✨
Hoy es un día para disfrutar, disfrazarse y pasar un buen rato en familia o con amigos. Pero recuerda: los sustos no deberían venir de tu espalda ni de tu salud.

Durante estas fechas, es común hacer esfuerzos extra: preparar decoraciones, cargar bolsas de chuches o incluso pasar horas en fiestas y celebraciones. Todos estos pequeños gestos pueden generar tensión en tu columna si no los haces con cuidado.

👉 Un consejo:

Evita cargar peso de golpe, reparte las cargas.

Mantén una postura correcta, incluso al agacharte a por caramelos 🍬.

Escucha a tu cuerpo: si sientes molestias, no lo ignores.

Con pequeños hábitos diarios puedes evitar “sustos” en tu espalda y mantenerla fuerte y sana todo el año. Y recuerda: la quiropráctica es tu mejor aliada para que tu sistema nervioso y tu columna funcionen sin bloqueos.

💙 Desde Clínica Thomsen te deseamos una noche de Halloween llena de diversión, salud y, sobre todo, sin dolores de espalda que te asusten.

📍 Urb. Doña Casilda Bloq 4, Algeciras
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30/10/2025

Quiropráctica y embarazo postparto

El embarazo transforma el cuerpo de la mujer, pero el postparto también supone una etapa de grandes cambios y adaptaciones 💕. Después del parto, la columna, las caderas y la pelvis necesitan recuperar su equilibrio, y muchas madres sufren molestias que no siempre se tienen en cuenta.

Entre los problemas más habituales en el postparto se encuentran:

Dolor lumbar y en la zona pélvica.

Sobrecarga en cuello y hombros al dar el pecho o cargar al bebé.

Pérdida de postura y debilidad abdominal.

Cansancio extremo y falta de sueño reparador.

La quiropráctica postparto es un cuidado natural y seguro que ayuda al cuerpo a recuperar su alineación y a adaptarse a las nuevas demandas de esta etapa.

Con ajustes quiroprácticos específicos conseguimos:
✔ Reducir dolores de espalda, cuello y caderas.
✔ Favorecer la recuperación de la postura y el equilibrio.
✔ Disminuir tensiones al cargar o amamantar al bebé.
✔ Mejorar la calidad del sueño y la energía diaria.
✔ Aportar bienestar físico y emocional a la madre.

29/10/2025

Quiropráctica y migrañas

Las migrañas y los dolores de cabeza recurrentes afectan a millones de personas en todo el mundo. No solo son dolorosos, también limitan la vida diaria, afectan al trabajo, al descanso y a la calidad de vida en general 🤯.

Muchas veces, el origen de las migrañas está relacionado con tensiones acumuladas en la columna cervical, malas posturas, estrés o bloqueos en el sistema nervioso que alteran el funcionamiento normal del organismo.

La quiropráctica ofrece una solución natural y eficaz, sin necesidad de recurrir siempre a la medicación. Con ajustes suaves y específicos en la columna, liberamos la presión sobre el sistema nervioso y ayudamos a reducir la frecuencia e intensidad de las migrañas.

Con cuidados quiroprácticos conseguimos:
✔ Disminuir la frecuencia de migrañas y cefaleas.
✔ Reducir la intensidad del dolor cuando aparecen.
✔ Mejorar la postura y aliviar tensiones cervicales.
✔ Favorecer una mayor relajación y calidad del sueño.
✔ Aumentar la energía y bienestar general.

Muchos pacientes que sufrían migrañas crónicas descubren que, gracias a la quiropráctica, recuperan la tranquilidad de vivir sin el miedo constante al dolor.

En Clínica Thomsen sabemos que vivir sin migrañas es posible, y estamos aquí para ayudarte.
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Urbanización Doña Casilda Bloq 4
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11204ALGECIRAS,CÁDIZ

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