03/04/2026
🍽️ Después de excesos, tu cuerpo lo nota: pesadez, hinchazón y falta de energía.
Por eso te dejamos 3 pasos sencillos para recuperar el equilibrio y volver a sentirte bien.
💚 Y si necesitas un apoyo extra, en Farmacia La Ribera te asesoramos sobre REDUCARB NEO.
1. Hidrátate más de lo habitual
💧 El agua ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas y a reducir la sensación de hinchazón.
👉 Añade infusiones digestivas si lo necesitas.
🥗 2. Vuelve a comidas ligeras
Después de comidas copiosas, apuesta por:
✔ verduras
✔ fruta
✔ proteínas ligeras
✔ sopas o cremas
📌 Menos grasas y menos ultraprocesados.
🚶♀️ 3. Muévete un poco cada día
No hace falta un entrenamiento intenso.
✨ Caminar 30 minutos ya ayuda a activar digestión y metabolismo.
📍 Farmacia La Ribera (Algemesí)
📩 Escríbenos por DM
🌐 www.farmacialaribera.es