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Yogana Estudio Getxo

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Algorta
Yogana Estudio Getxo

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Estudio de Yoga & Bienestar
Situado en un lugar emblemático de Getxo un espacio innovador y contemporáneo donde disfrutar de la práctica del yoga y otras actividades relacionadas con el bienestar para conectar contigo mismo.

22/02/2026

Entre la sencillez de una hoja y la fortaleza de una semilla, la vida susurra, todo lo pequeño guarda un universo

Foto anabilbao_flora

15/02/2026

UPAVISTHA KONASANA
Abriendo el cuerpo, enfocando la mente y respirando amplitud

08/02/2026

El equilibrio es una danza constante entre soltar y sostener

Foto anabilbao_flora

01/02/2026

VIPARITA DANDASANA

25/01/2026

Silencio,luz y presencia

Foto anabilbao_flora

18/01/2026

STHITI es el instante en que todo se posa.
El cuerpo encuentra su lugar, la respiración se expande y la mente deja de empujar.
No es inmovilidad, es una estabilidad viva, atenta , presente.En Sthiti aprendemos a quedarnos

11/01/2026

Entre lo lleno y lo vacío, presencia

Foto anabilbao_flora

04/01/2026

SETU BANDHA SARVANGASANA

21/12/2025

Cuando miras despacio, la muerte se parece al comienzo

Foto anabilbao_flora

14/12/2025

PARSVOTTANASANA
La silla nos ayuda a mantener la estabilidad en las piernas, longitud en la columna, calma en la cabeza.
Cuando el cuerpo se apoya, la mente puede soltar

07/12/2025

Dejar ir es también una manera de florecer

Foto anabilbao_flora

30/11/2025

PARSVOTTANASANA
Con la ayuda de la silla, podemos sentir mejor la absorción de la ingle frontal.Significa poder llevar está zona ligeramente hacia atrás y hacia arriba.
La pelvis se equilibra
El abdomen se alarga sin tensarse
La zona lumbar se descomprime
Las ingles se suavizan en lugar de empujar hacia delante.

Es una acción sutil que estabiliza la pelvis sin rigidez

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48991

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