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Yogana Estudio Getxo

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Yogana Estudio Getxo

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Estudio de Yoga & Bienestar
Situado en un lugar emblemático de Getxo un espacio innovador y contemporáneo donde disfrutar de la práctica del yoga y otras actividades relacionadas con el bienestar para conectar contigo mismo.

21/12/2025

Cuando miras despacio, la muerte se parece al comienzo

Foto anabilbao_flora

14/12/2025

PARSVOTTANASANA
La silla nos ayuda a mantener la estabilidad en las piernas, longitud en la columna, calma en la cabeza.
Cuando el cuerpo se apoya, la mente puede soltar

07/12/2025

Dejar ir es también una manera de florecer

Foto anabilbao_flora

30/11/2025

PARSVOTTANASANA
Con la ayuda de la silla, podemos sentir mejor la absorción de la ingle frontal.Significa poder llevar está zona ligeramente hacia atrás y hacia arriba.
La pelvis se equilibra
El abdomen se alarga sin tensarse
La zona lumbar se descomprime
Las ingles se suavizan en lugar de empujar hacia delante.

Es una acción sutil que estabiliza la pelvis sin rigidez

30/11/2025

ABSORCION DE LA INGLE FRONTAL
Absorber la ingle frontal significa llevar está zona ligeramente hacia atrás y hacia arriba.

La pelvis se equilibra
El abdomen se alarga sin tensarse
La zona lumbar se descomprime

23/11/2025

En el silencio entre inhalación y exhalación, esa vela te habla.Te muestra lo que has olvidado, lo que llevas oculto, lo que tú alma aún anhela.
No siempre es cómodo mirarla, la luz también revela aquello que preferimos mantener en sombra.
Pero es ahí, en ese destello honesto, donde comienza el verdadero YOGA

Foto anabilbao_flora

16/11/2025

ARDHA BADDHA PADMA PASCHIMOTTANASANA

09/11/2025

En la profundidad del silencio, dos corazones reposan en la misma luz.

Foto anabilbao_flora

02/11/2025

Rindiéndome a la gravedad para encontrar ligereza dentro.
El material no es un atajo, es un maestro que revela la acción correcta.

26/10/2025

En el vacío, la flor respira. Nada la sostiene, y sin embargo, Es.

Foto anabilbao_flora

19/10/2025

La silla como maestra silenciosa.
Con ayuda de la silla exploramos nuevas formas de alargar, soltar y entender la postura.
No sé trata de llegar más lejos, sino de sentir más claro

12/10/2025

Hay paisajes que te abrazan sin decir nada...solo te recuerdan que sigues siendo tú
Recuerdos de mi niñez, donde la infancia corría libre.

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