Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:30 Jueves 06:00 - 22:30 Viernes 07:00 - 22:30 Sábado 08:00 - 12:00

Optimus Centro de Entrenamiento

Casa
España
Alhama de Murcia
Optimus Centro de Entrenamiento

Entrenamiento Personal. Fisioterapia. Nutrición y dietética. Pilates, Embarazas y Mayores.

Servicios ofertados por el centro Optimus:
- Entrenamiento Personal.
- Fisioterapia.
- Nutrición y dietética.
- Entrenamientos en grupo.
- Preparación física para deportistas.
- Preparación física para Oposiciones a Policía, Guardia Civil, Bomberos.
- Prevención y recuperación de Lesiones.
- Ejercicio para mayores.
- Pilates.
- Ejercicio para embarazadas.

23/11/2025

A veces no lo ves… pero entrenar te cambia mucho más que el cuerpo.

💥 Un simple entrenamiento puede levantarte el ánimo.
💥 Te enseña que los límites están en tu mente, no en tus piernas.
💥 Que tu cuerpo no es tu enemigo, sino tu mejor herramienta.
💥 Que lo que hoy parece imposible, mañana es calentamiento.
💥 Que no fracasa quien falla, sino quien nunca se atreve.

Si tú también estás lista/o para convertirte en tu mejor versión, este es tu sitio.

Porque en Optimus no entrenamos cuerpos… entrenamos mentes fuertes.

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273
✨ Reserva tu primera clase y empieza a cambiar tu historia hoy mismo.

19/11/2025

¿Sumarias alguna a la lista?🔥👇🏻

📍 Optimus Centro de Entrenamiento – Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273

💪⚡

16/11/2025

Tu mente: tu mayor poder 🧠🔥

Recuerda esto: si tu mente tiene la fuerza para destruirte… también tiene el poder para construirte. 💪✨

Cada pensamiento cuenta, cada palabra que te dices transforma tu realidad. No eres tus dudas ni tus miedos: eres lo que eliges pensar, lo que decides construir cada día🧘‍♂️

En Optimus, entrenamos cuerpo y mente, porque el cambio real empieza desde dentro.

El músculo más importante que puedes trabajar es tu mentalidad. 🌟

🚀 Empieza hoy: deja de sabotearte y empieza a impulsarte.
Cree, actúa y construye tu mejor versión. 💭💥

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273
👉 Síguenos para más motivación y transforma tu mente tanto como tu cuerpo.

12/11/2025

La creatina también cuida tu cerebro” 🧠💪

Dormir poco no solo te deja sin energía… también reduce tu memoria, concentración y agilidad mental 😴💭

Pero aquí viene la buena noticia 👉 la creatina no solo potencia tu rendimiento físico, ¡también protege tu cerebro cuando duermes poco! 🧠⚡

Un estudio con jóvenes sanos demostró que tras 21 horas sin dormir, quienes tomaron creatina mantuvieron mejor su memoria, atención y energía cerebral 💪🔥

El pico del efecto llegó a las 4 horas y duró hasta 9, justo cuando el cansancio más pesa.

¿Por qué? La creatina ayuda a reciclar ATP, manteniendo la energía activa y reduciendo la acidez del cerebro.

💡 Ideal para:
🌙 Turnos nocturnos
📚 Estudiantes en época de exámenes
✈️ Jet lag o días con poco descanso

No es solo para atletas… es para quien quiere rendir al máximo incluso en los días más duros.

📍 Optimus Centro de Entrenamiento – Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273
💬 Escríbenos y te enseñamos cómo sacar el máximo partido a tus entrenamientos y a tu cerebro 🧠🔥

💪⚡

09/11/2025

Mujeres 💥 si supieran lo que las pesas hacen por su figura… ¡empezarían hoy mismo! 🏋️‍♀️

Entrenar con fuerza no te endurece, te moldea.
Afirmas tu abdomen 💪, levantas tus glúteos 🍑, defines tus piernas y afinas tu cintura 🔥

Las pesas no solo transforman tu cuerpo, también transforman tu actitud: te hacen más fuerte, más estética y más segura de ti misma ✨

¿Quieres una piel más firme, una postura más elegante y curvas reales sin cirugía? Entonces, entrena con pesas.
Porque cuando tu cuerpo se fortalece, también lo hace tu mente.

💫 Aumenta tu seguridad, regula tus hormonas, mejora tu energía y empieza a brillar diferente.

Entrenar no te vuelve masculina… te vuelve poderosa. 💥

📲 Empieza hoy mismo en Optimus y descubre la mejor versión de ti.

05/11/2025

Entrenar bien también significa recuperar bien 💪🔥

Después de darlo todo en Optimus, tu cuerpo necesita energía de calidad para reparar, reconstruir y volver más fuerte.

👉 En los primeros 30 minutos, dale ese chute rápido de energía con carbohidratos simples: fruta 🍌, miel 🍯 o pan con mermelada sin azúcar 🍞.

Pasados 30-60 minutos, entra en juego la proteína: yogur griego con frutos secos, huevos con aguacate o un batido con fruta 🥑🥚🍓

Y entre 1 y 2 horas después, llega el momento de la comida completa y nutritiva: arroz con pollo y verduras, patata con carne o un wrap integral con huevo y queso 🍗🥔🌯

🧠 Tu cuerpo ha trabajado duro, ¡ahora toca cuidarlo!

📲 Comparte este post con quien siempre entrena pero nunca sabe qué comer después 😅

02/11/2025

🎃 Entrenas 2 días y desapareces 3 meses… 👻 ¡Clásico fantasma de gimnasio!

Pero tranquilo, en Centro de Entrenamiento Optimus te ayudamos a mantenerte en forma sin desaparecer 💪
Aquí no hay sustos, solo resultados reales.

Porque lo único que debería asustarte es quedarte igual que ayer. 👀

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273 – ¡Haz que tu constancia sea tu mejor disfraz!

👻

29/10/2025

¿Tienes antojo de refrescos, chocolate o comida rápida? 👀

Tu cuerpo puede estar pidiéndote nutrientes, no caprichos💚

Cada antojo tiene un mensaje:

🥤 Refresco → Falta de calcio
🍫 Chocolate → Necesitas magnesio
🍷 Vino → Deficiencia de potasio
🍔 Hamburguesa → Poca ingesta de omega-3s

La próxima vez que te invadan las ganas, escucha a tu cuerpo y aliméntalo de verdad 🧠✨

Entrenar bien también significa nutrirte mejor 💪

📍 Av. Ginés Campos, 93
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👉 Ven y únete a nuestra comunidad, empieza hoy tu transformación.

26/10/2025

No es fuerza, es decisión 💥

Se te ve más fuerte.

Gracias. Pero no fue magia. Fue elegir priorizarme. 🧠💪

Aprendí que si no tengo tiempo para cuidarme hoy, mi cuerpo lo reclamará mañana… y será en una cama de hospital.

Moverse es medicina. Entrenar es prevención.
En Optimus lo tenemos claro: no se trata de verse bien, sino de sentirse invencible 🔥

Haz de tu salud tu prioridad, no tu excusa.
El mejor momento para empezar fue ayer, el segundo mejor… es hoy.

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273
💪 Ven y únete a nuestra comunidad — empieza hoy tu transformación.

23/10/2025

El antes y el después que nadie te cuenta 💪🔥

¿Sigues sin perder grasa aunque entrenes todos los días? 😩
Tal vez el problema no es tu esfuerzo, sino cómo lo haces.

❌ ANTES: Comías poco, hacías una hora de cinta diaria y entrenabas sin guía.

✅ AHORA: Comes mejor 🍳, aumentas proteínas, combinas cardio con fuerza 💥 y sigues un plan diseñado para TI.

La diferencia está en el método, no en la suerte.
Y en Optimus, tenemos el método que transforma resultados reales 👊

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273
Ven y únete a nuestra comunidad. Empieza hoy tu transformación. 💪🔥

19/10/2025

Alimenta tu mente, potencia tu vida” 🧠

Tu cuerpo necesita moverse… pero tu mente también necesita nutrirse. 💭

La alimentación influye directamente en tu concentración, memoria y estado de ánimo.

¿Quieres una mente fuerte y enfocada? 💪 Aquí tienes tus aliados:

🥬 Brócoli: protege tus neuronas.
🐟 Salmón y sardinas: ricos en omega-3, perfectos para tu cerebro.
🥑 Aguacate: mejora la circulación y oxigena la mente.
🍓 Fresas: antioxidantes naturales contra el envejecimiento mental.
🥚 Huevo: fuente esencial de colina, clave para la memoria.
❤️ Remolacha: activa el flujo sanguíneo y potencia tu rendimiento mental.

Cuidar tu mente también es entrenar.

Empieza desde dentro 🧘‍♂️

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273

Únete a Optimus y transforma tu cuerpo y tu mente desde la raíz.”🌱

16/10/2025

No somos un gimnasio más, somos una familia🎯

Dicen por ahí… “a tu entrenador no le importas, solo quiere que pagues la cuota” 💸

Pero los que entrenan en Optimus saben la verdad 💪❤️

Aquí nos importa cada uno de vosotros, vuestro progreso, vuestra constancia y vuestra sonrisa al terminar la sesión 😌🔥

Tu entrenador no piensa en cuotas, piensa en ti:

👉 “¿Por qué habrá faltado?”
👉 “¿Estará bien?”
👉 “Qué alegría verlos más motivados”
👉 “Me encanta ver cómo progresan”

En Optimus no solo entrenamos cuerpos, entrenamos personas.

Nos emocionamos con vuestros logros y os empujamos cuando flaquean las fuerzas 💥

Porque cuando tú mejoras, todos ganamos 🫶

📍 Av. Ginés Campos, 93
📲 604 427 273

💬 Ven y únete a nuestra comunidad. Empieza hoy tu transformación física y mental 💯

Dirección

Avenida Ginés Campos, 67
Alhama De Murcia
30840

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:30
Jueves	06:00 - 22:30
Viernes	07:00 - 22:30
Sábado	08:00 - 12:00

Teléfono

+34604427273

Página web

https://optimuscentro.wodbuster.com/

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Servicios ofertados por el centro Optimus: - Entrenamiento Personal. - Fisioterapia. - Nutrición y dietética. - Entrenamientos en grupo: Entrenamientos de alta intensidad, dinámicos, individualizados, dirigidos por un entrenador. - Entrenamiento funcional a través de material y ejercicios variados y divertidos. - Preparación física para deportistas individuales (corredores, ciclistas, nadadores, tenis, pádel, bádminton,...) y colectivos (fútbol, baloncesto, fútbol sala, voleibol, balonmano,...). - Preparación física para Oposiciones a Policía, Guardia Civil, Bomberos. - Prevención de Lesiones.