30/03/2026
🙍♀️ 𝙇𝙖 𝙡𝙪𝙘𝙝𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙪 𝙘𝙪𝙚𝙧𝙥𝙤.
𝘕𝘶𝘯𝘤𝘢 𝘦𝘴 𝘴𝘶𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦... 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘢 𝘮𝘪𝘳𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘵𝘰.
🙎♂️Muchas personas viven en una 𝗹𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼. Siempre hay algo que cambiar, que mejorar, que esconder. 😔
🧠 Desde la psicología, esto tiene mucho que ver con 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 que interiorizamos desde pequeños.
✨ Nos comparamos con cuerpos, vidas o imágenes filtradas y olvidamos algo esencial: nos estamos 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.
Nunca es suficiente cuando la mirada hacia uno mismo está basada en la crítica.
💭 Aparecen pensamientos como:
“cuando cambie esto, entonces me sentiré mejor”
“cuando sea así, entonces me aceptaré”
😊 𝐋𝐚 𝐚𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐫𝐬𝐞. Es dejar de pelear con tu cuerpo para empezar a cuidarlo desde el respeto.
No se trata de gustarte todos los días, sino de dejar de castigarte por no encajar en un ideal.
Tu cuerpo no es un proyecto constante de mejora 🤸♀️. 𝗘𝘀 𝗲𝗹 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘀. Y aprender a habitarlo con más amabilidad también es salud mental.
🩷 𝗘𝗻 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗡𝗶𝘀𝗮𝗿𝗮, 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮, 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝗲𝗽𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.
