24/12/2025
🎄✨ 𝐍𝐚𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 ✨🎄
Desde la psicología sabemos que la Navidad no se vive igual para todas las personas.
Para algunas es encuentro, alegría y celebración.
Para otras, es nostalgia, ausencia, cansancio emocional o recuerdos que duelen.
Y todo eso también está bien.
Estas fechas suelen activar emociones profundas como las expectativas, vínculos familiares, duelos, comparaciones y heridas antiguas. Por eso, más que forzarnos a “estar bien”, es importante permitirnos sentir lo que haya.
💭 Escucharte,
🤍 respetar tus ritmos,
🌿 poner límites si los necesitas,
🫂 cuidarte con más amabilidad.
La salud mental también se celebra cuando eliges presencia en lugar de exigencia, y honestidad emocional en lugar de aparentar.
Desde 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐍𝐢𝐬𝐚𝐫𝐚, te deseamos una Navidad lo más consciente posible,
donde puedas habitarte, cuidarte y tratarte con la misma compasión que ofreces a los demás.
🎄 𝑸𝒖𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒇𝒊𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒏𝒐 𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒆𝒋𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒊, 𝒔𝒊𝒏𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒂𝒄𝒆𝒓𝒒𝒖𝒆𝒏.
