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Clínica Gutiérrez Podología

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España
Alhaurín de la Torre
Clínica Gutiérrez Podología

😣 ¿Dolor crónico? No más.
👣 Plantillas ultrafinas hechas solo para ti
👇 Agenda tu estudio
www.paulapostu.com

31/12/2025

Gracias 2025, Bienvenido 2026

28/12/2025

Volver a Sevilla temprano.
Calles casi vacías.
Silencio.

Cada mes repito este camino para seguir formándome en Control Postural.
Porque cuidar la postura, el movimiento y el cuerpo de otros empieza por no dejar de aprender nunca.

Esto también es vocación.
Esto también es compromiso.
Aunque no siempre se vea.

👣 La postura se educa en movimiento.
— Paula Gutiérrez, podóloga y especialista en posturología

19/12/2025

El entrenamiento de fuerza no es solo estética ni rendimiento.
Desde la podología y la posturología, es una herramienta clave para educar la postura y el movimiento.

El cuerpo funciona como una cadena:
👣 pies
🦵 rodillas
🧍‍♀️ pelvis y columna

Cuando falta fuerza o estabilidad, aparecen compensaciones, sobrecargas y dolor.

Movimientos como el thruster, las dominadas o incluso saltar a la comba ponen a prueba la alineación, el control motor y la capacidad del cuerpo para gestionar cargas.

En la mujer, entrenar fuerza es prevención, es salud y es aprender a moverse con más seguridad y confianza.

La postura no se corrige solo en consulta.
Se entrena, se educa y se construye en movimiento.

Soy Paula Gutiérrez, Podóloga y Especialista en posturología
La postura se educa en movimiento.

16/12/2025

Cada día empieza mucho antes de sentarme en consulta.
Empieza en el camino, en cada paso, en cada cuerpo que confía en mí.

Porque no se trata solo de pies.
Se trata de cómo caminas, de cómo te sostienes,
de cómo tu postura influye en tu día a día…
y en tu bienestar.

Si sientes molestias al caminar, dolores que se repiten o notas que tu cuerpo “no va fino”,
quizá tu cuerpo solo está pidiendo equilibrio.

Y sí, todo empieza desde los pies 👣

03/12/2025

Si está cansado de sufrir dolor de pies, rodillas, espalda,… escríbeme y agenda un ESTUDIO POSTURAL COMPLETO.

01/12/2025

¿Y si te dijera que muchos de tus dolores… empiezan en los pies? 👣
Como podóloga y especialista en posturología, hoy te cuento 5 hábitos saludables que casi nadie hace (y que tus pies te están pidiendo a gritos).
Pequeños cambios → grandes resultados.
Si quieres mejorar tu pisada, tu postura y tu bienestar, estoy a un mensaje de distancia

24/11/2025

A veces, crecer significa madrugar un domingo, caminar por una ciudad que aún duerme y recordar por qué empezaste.
Formarme, mejorar y dar lo mejor a mis pacientes también es un acto de amor propio.
Hoy Sevilla está en silencio, pero por dentro todo se mueve: ilusión, retos y ganas de seguir aprendiendo.
Porque cada paso que doy —literal y figuradamente— me acerca a ser la profesional que quiero ser.

Gracias por acompañarme en este camino. 💛

21/11/2025

En este instante de calma me encuentro creando. Un espacio solo para mí, mis herramientas y la forma que toma cada plantilla postural.

Cada trazo, cada medida, cada material… todo habla de cuidado, precisión y bienestar.

Porque diseñar también es respirar, y encontrar un momento de soledad que invita a conectar.

13/11/2025

🦶 Fortalece la base de tu cuerpo: tus pies.
Pequeños ejercicios como caminar de puntillas, sobre los talones, en los bordes externos y elevarte lentamente sobre las puntas activan los músculos estabilizadores del pie y el tobillo.

💡 Estas rutinas mejoran la fuerza, el equilibrio y la coordinación, previniendo lesiones y mejorando la postura global.

🔹 Cuida tus pies, mejora tu postura y optimiza tu movimiento.
Guarda este video y compártelo con quien necesite fortalecer su base postural.

10/11/2025

¿Te has apuntado al gym, quieres empezar a correr o te llama el crossfit… pero no sabes si tu cuerpo está preparado?

Este es el error más común: empezar a entrenar sin revisar cómo pisas ni cómo está tu postura. Y luego llegan los dolores: rodillas, tobillos, espalda…

En este vídeo te explico por qué un estudio postural es la base para entrenar sin romperte. No hace falta que seas atleta. Solo necesitas saber si estás alineado.

Como podóloga y especialista en posturología, he visto demasiada gente motivada perder meses por no empezar bien. Si vas a invertir tiempo y energía en cuidarte, hazlo con cabeza.

31/10/2025

¿Dolor de pies cada tarde? ¿Vas por la calle como si estuvieras en “The Walking Dead”? Este vídeo es para ti. En Halloween todo el mundo se disfraza… pero tu postura también lo hace. Y se convierte en dolor. Ese dolor que ya diste por normal. Que te acompaña cada vez que te levantas, que trabajas de pie o simplemente caminas. Como podóloga especializada en posturología, veo cada semana cómo la gente arrastra dolores que se pueden evitar. Que nadie les enseñó a detectar. En este vídeo, en tono humorístico pero 100% real, te muestro lo que pasa cuando tu cuerpo ya no aguanta más. Cuando la pisada está descompensada, la postura alterada y cada paso te cobra factura. La buena noticia: hay solución. Agenda tu cita para que dejes de caminar como un zombie. No es una plantilla cualquiera. Es un sistema que analiza tu postura, tu pisada y mejora tu forma de andar desde el origen. Y sí: se nota desde el primer día.

27/10/2025

🦶 ¿Verdadero o falso? Descubre cuánto sabes sobre Posturología y los pies 👣
Tu postura, tus emociones y hasta tu respiración están más conectadas de lo que imaginas.
💡 Juega, aprende y entiende por qué no es solo una cuestión de pies… sino de equilibrio corporal total.

✨ Este método no es invasivo, no es genérico y no promete milagros: es ciencia aplicada a tu bienestar.

📍 Si sientes dolores crónicos, problemas de pisada o fatiga corporal…
👉 Agenda tu estudio postural personalizado y empieza a escuchar lo que tu cuerpo te quiere decir.

🔗 Reserva tu estudio desde el enlace en bio o por mensaje directo.

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Alhaurín De La Torre
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