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Enaiya

Empowering women to prioritize self-care through our unique retreats and expert lead events

16/03/2026

EN | How to get into the best health of your life in 30 days.

You cannot.

But you can start. And that is what I am doing.

Over the next 30 days I am sharing what our Enaiya experts are teaching me, what I am changing in my own life to transform my health, and how you can use the same information to make changes in yours too.

But you have to give it more than 30 days.

Follow so as not to miss the juicy stuff 😉

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ES | Cómo conseguir la mejor salud de tu vida en 30 días.

No puedes.

Pero puedes empezar. Y eso es lo que estoy haciendo.

Durante los próximos 30 días voy a compartir lo que los expertos de Enaiya me están enseñando, lo que estoy cambiando en mi propia vida para transformar mi salud, y cómo tú puedes usar esa misma información para hacer cambios en la tuya también.

Pero tienes que darle más de 30 días.

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16/03/2026

EN | How to get into the best health of your life in 30 days.

You cannot.

But you can start. And that is what I am doing.

Over the next 30 days I am sharing what our Enaiya experts are teaching me, what I am changing in my own life to transform my health, and how you can use the same information to make changes in yours too.

But you have to give it more than 30 days.
This is just the beginning of precision wellness at your fingertips.

ES | Cómo conseguir la mejor salud de tu vida en 30 días.

No puedes.

Pero puedes empezar. Y eso es lo que estoy haciendo.

Durante los próximos 30 días voy a compartir lo que los expertos de Enaiya me están enseñando, lo que estoy cambiando en mi propia vida para transformar mi salud, y cómo tú puedes usar esa misma información para hacer cambios en la tuya también.

Pero tienes que darle más de 30 días.

😉😊

13/03/2026

No puedo beber alcohol ahora mismo.

No porque esté en la onda de la sobriedad. Que por cierto, se la recomiendo a todo el mundo. Sino porque mi cuerpo no puede procesarlo bien.

Mi intestino está gravemente comprometido. Tengo una inflamación sistémica severa. Tengo una insuficiencia persistente en varias vitaminas y minerales. Y tengo los niveles de homocisteína elevados, que es un factor de riesgo para
enfermedad cardiovascular. Y para ictus.

Me he hecho pruebas exhaustivas durante los últimos seis meses y mi cuerpo me está gritando que lo sane. El alcohol no tiene sitio en mi proceso de recuperación. Solo añadiría más carga a un hígado que ya va al límite.

Pero no voy a fingir que no lo echo de menos. Una buena copa de Rioja es el paraíso para mí.

Sin embargo tengo que pensar en lo que quiero para mi salud a largo plazo. Mi madre acaba de sufrir un ictus leve. La decisión es mía.

Así que este es mi nuevo ritual de los viernes. Vino desalcoholizado.

¿Es lo mismo? No. Pero me da ese momento.
Y ahora mismo, ese momento importa más de lo que importaba el alcohol.

Si estás en la misma situación, ya sea por problemas intestinales, de sueño, hormonales o simplemente porque quieres reducir, que créeme deberías, no estás sola.

Y no tienes por qué aguantar a base de agua con gas 🥹.

¿Qué estás bebiendo tú? Deja tu alternativa sin alcohol favorita en los comentarios. Yo sigo buscando la perfecta.

Maria 🍷

*ENGLISH IN COMMENTS 👇🏻*

12/03/2026

Dos cuerpos. La misma mujer.

La diferencia no es la edad. No es la suerte. No es la genética.

Es dejar de adivinar y empezar a saber qué está pasando dentro.

Bloom by Enaiya abre pronto, por ahora solo para mujeres en España. Las primeras en apuntarse tendrán acceso prioritario y una oferta exclusiva de lanzamiento.

Enlace en Bio 👆🏻

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EN | Two bodies. The same woman.

The difference is not age. Not luck. Not genetics.

It’s stopping the guessing and finally understanding what’s happening inside.

Bloom by Enaiya opens soon, currently available in Spain only. The first women to sign up get priority access and an exclusive launch offer.

Link in bio 👆🏻

08/03/2026

No me imaginaba pasar el día de hoy así. En el hospital.

Esperando. Preocupada. Llena de miedo.

Mi madre, la mujer que me apoyó cuando planté la semilla de Enaiya hace cuatro años, ingresó ayer en el hospital. Un ictus leve. Gracias a Dios fue leve y se recuperará completamente.

Mientras esperaba a que los médicos me dieran noticias, empecé a pensar en la mujer que es.

Esta mujer increíble que, para mí, ha sido el pilar absoluto de nuestra familia. Que construyó un negocio millonario desde cero junto a mi padre. Desde la nada.

Que luchó con todas sus fuerzas a través de todos los altibajos de llevar un negocio.
De criar a tres hijos.
De apoyar a su marido cuando después lo perdieron todo.
La mujer que siempre me ha apoyado incondicionalmente.
Que me ha aconsejado.
Que me ha guiado.
Que me ha puesto en mi sitio cuando hacía falta. Que me ha cogido suavemente de los brazos y me ha dicho cuándo soltar.
Que me ha dicho que perdone.
Que me ha dicho que sea menos confiada.
Que no deje nunca de llevar el corazón por delante.

Ella me ha hecho entender que nunca seré realmente feliz si siempre estoy pendiente de lo que piensen los demás.

Pocas veces me ha dicho que no. Y cuando lo ha hecho, con razón.

Ella estuvo ahí cuando mi mundo se derrumbó y me tocó sacar adelante a tres niños pequeños sola cuando mi matrimonio se rompió. Una abuela para mis hijos que me ha ayudado a criar a los míos.

Esta mujer. Esta mujer increíble.

Así que hoy, en el Día Internacional de la Mujer, le doy las gracias a esta mujer.

Que me inspira a ser mejor cada día.

Mamá, te quiero.
Marietta 🤍

05/03/2026

¿Te suena familiar? No te lo estás imaginando y no estás sola.

La alteración del sueño es uno de los síntomas más frecuentes y menos atendidos de la perimenopausia.

Por eso estamos encantadas de colaborar con BIOW, un dispositivo con respaldo clínico que se coloca en tu habitación y trabaja mientras duermes, promoviendo el sueño profundo, la regeneración celular y la recuperación. Simplemente a través del aire que respiras.

Sin pastillas. Sin suplementos. Solo tu cuerpo haciendo lo que siempre estuvo diseñado para hacer.

Envíanos un DM para saber más 😴💤🖤

03/03/2026

Si todo lo demás falla, sé que puedo salir adelante como INFLUENCER

Quería contaros que estamos creando The Enaiya Collective, un espacio donde compartiremos productos que hemos probado de verdad y que aportan un poquito de alegría a tu día a día… mientras te hacen bien de forma real.

Aún no está listo y no lo vamos a anunciar oficialmente todavía, pero sí puedo decir que ahora mismo estamos probando la mezcla adaptógena de como alternativa al café.
Lleva hongos funcionales potentes, ashwagandha y maca. Ideal para bajarte un punto las revoluciones.

Muy necesario para mí mientras intento construir una marca, llevar otro negocio, ser civil con mi pareja de hace 25 años, estar para mis tres hijos adultos, no prender fuego a la casa y no liarla demasiado por la rabia perimenopáusica (Si….es REAL).

Apúntate a la newsletter en la bio. Así verás de qué va todo esto y podrás probar los productos por ti misma.y si necesitas alguien para hacer tus reels…. Ya sabes 😉

María xo

NB: English in captions 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿👇🏻

02/03/2026

De nada chicas 😉

Guarda este post. Compártelo con alguien que lo necesite.

👉 Síguenos para contenido de bienestar basado en evidencia para mujeres mayores de 40.

27/02/2026

En perimenopausia hay 5 causas raíz que explican por qué tu cuerpo ya no responde como antes. Y cada una tiene solución.

En este carrusel te explico cuáles son y qué suplementos tienen evidencia real para cada una.

Pero lo más importante: no se trata de tomarlo todo.

Se trata de saber qué necesita TU cuerpo.

Por eso creamos Bloom by Enaiya.

Una evaluación funcional que analiza tus marcadores de inflamación, salud intestinal y equilibrio hormonal para que sepas exactamente por dónde empezar.
Sin adivinanzas. Sin protocolos genéricos.

Enlace en bio para recibir noticias cuando está disponible 💚

29/10/2025

ES | BLOOM by Enaiya está a punto de lanzarse.

Un nuevo concepto de bienestar pensado para mujeres que quieren entender su salud y sus hormonas con claridad.

A través de análisis avanzados de sangre y genética, descubrimos lo que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo y creamos un plan hecho a tu medida.

Ciencia y personalización.
El futuro de la salud femenina empieza aquí.

Únete a la lista de espera.
[enlace en bio]
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EN | BLOOM by Enaiya is about to launch.

A new kind of wellness programme created for women who want clear answers about their health and hormones.

Through advanced blood and genetic testing, we identify exactly what your body needs to function at its best and design a plan that works for you.

Science meets personalisation.
The future of women’s health starts here.

Join the waitlist today.
[link in bio]

24/10/2025

ES | No es el suplemento más sexy pero sí uno de los más necesarios. La mayoría tiene niveles bajos y el cuerpo no puede funcionar bien sin él.

No subestimes lo básico.

La VITAMINA D es esencial.

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EN | It’s not the sexiest supplement, but it’s one of the most essential. Most people are low, and the body can’t function properly without it.

Don’t underestimate the basics.

VITAMIN D is your new essential Supp!

Dirección

Alicante

Página web

http://www.enaiya.com/

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