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Enaiya

Empowering women to prioritize self-care through our unique retreats and expert lead events

02/02/2026

No necesitas otro suplemento.
Necesitas entender lo básico.

Porque el mundo de los suplementos es ruidoso, confuso y caro.

Y muchas mujeres acaban tomando cosas sin saber si las necesitan, si están bien formuladas o si realmente sirven para algo.

Hemos creado una guía EXCEPCIONAL para dejar las cosas claras sobre la suplementacion, con todo lo que deberías saber antes de gastar tu dinero.

No basada en tendencias.
No llena de promesas vacías.

Las preguntas clave que casi nadie se hace.
Y la información que muchas marcas prefieren no explicar con claridad.

Para que puedas decidir con criterio:
¿Lo necesito de verdad
¿Es la forma correcta
¿La dosis tiene sentido
Por dónde empiezo
Qué es prioritario a partir de los 40

Nuestra guía ha sido revisada y validada por nuestra experta en Medicina Integrativa y PNI, con más de 15 años de experiencia trabajando con laboratorios de suplementación de primer nivel.

Es clara, directa y fácil de leer.
Pensada para mujeres de más de 40 que quieren dejar de improvisar y empezar a tomar decisiones conscientes.

Y no, no es gratis.
Porque hay investigación, experiencia y muchas horas detrás de este contenido.
Y no, no está escrita por inteligencia artificial.
Está escrita por alguien que lleva años estudiando suplementos y necesitaba la misma claridad que tú.

Si quieres que los suplementos funcionen, empieza por entenderlos.

Comenta SUPLEMENTO para tener acceso a nuestra súper mega guía 🤷🏼‍♀️🙌🏻

20/12/2025

Have you ever stopped to consider that alcohol might be quietly sabotaging your fat-loss goals?

Not to mention that it accelerates ageing, increases cancer risk especially after menopause, disrupts your brain and nervous system, wrecks your sleep, dehydrates your skin from the inside out… and, let’s be honest, often turns perfectly reasonable people into absolute d***s!!!!

Food for thought. 😉

16/12/2025

¿Sabías que muchas alteraciones de salud YA están presentes en tu cuerpo mucho antes de que reciban un nombre?

El problema es que hemos normalizado señales que no son normales.

Dolores de regla que te dejan fuera de juego.
Hinchazón después de comer aunque comas “bien”.
Días sin ir al baño y creer que es lo habitual.
Ciclos que se alargan o se adelantan sin explicación.
Antojos de azúcar desde que te levantas.
Un cansancio tan profundo que ya forma parte de tu identidad.

Lo llamamos “cosas de mujeres”. No lo son. Son datos. Son señales.

Y cuando no las escuchamos, se hacen más fuertes.

En Enaiya no esperamos a que algo empeore.
Buscamos entender qué está ocurriendo ahora mismo.

Porque cuando ves tu analítica completa, tus marcadores, tu genética y tu metabolismo real, la historia cambia.

Tienes respuestas. Dejas de adivinar.

En enero abrimos BLOOM.

Un sistema de precisión para mujeres que quieren claridad, no teorías.

BLOOM llega en enero.

29/10/2025

ES | BLOOM by Enaiya está a punto de lanzarse.

Un nuevo concepto de bienestar pensado para mujeres que quieren entender su salud y sus hormonas con claridad.

A través de análisis avanzados de sangre y genética, descubrimos lo que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo y creamos un plan hecho a tu medida.

Ciencia y personalización.
El futuro de la salud femenina empieza aquí.

Únete a la lista de espera.
[enlace en bio]
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EN | BLOOM by Enaiya is about to launch.

A new kind of wellness programme created for women who want clear answers about their health and hormones.

Through advanced blood and genetic testing, we identify exactly what your body needs to function at its best and design a plan that works for you.

Science meets personalisation.
The future of women’s health starts here.

Join the waitlist today.
[link in bio]

24/10/2025

ES | No es el suplemento más sexy pero sí uno de los más necesarios. La mayoría tiene niveles bajos y el cuerpo no puede funcionar bien sin él.

No subestimes lo básico.

La VITAMINA D es esencial.

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EN | It’s not the sexiest supplement, but it’s one of the most essential. Most people are low, and the body can’t function properly without it.

Don’t underestimate the basics.

VITAMIN D is your new essential Supp!

19/10/2025

Es | No sabía que corría un alto riesgo de trombosis… hasta que hice esto.

Me hice un análisis de sangre completo.

No el típico, sino uno que realmente revela lo que pasa dentro de tu cuerpo.

Y lo más importante: lo interpretó alguien que sabe leer más allá del rango “normal”.

Hasta ese momento, nadie me había dicho que mi perfil mostraba un riesgo tan alto de trombosis.

No tenía síntomas, ni señales evidentes.
Solo datos… mal interpretados.

Desde entonces, mi forma de ver la salud ha cambiado por completo.

Ya no se trata de “estar bien”, sino de entender lo que tu cuerpo intenta decirte antes de que algo falle.

Si aún no te has hecho un panel sanguíneo completo, hazlo. Pero hazlo con alguien que sepa conectar los puntos.

Tu salud puede depender de ello.

🌺BLOOM By Enaiya está a punto de llegar.

Suscríbete a la newsletter de Enaiya y descubre el nuevo enfoque que va a cambiar para siempre la forma en la que ves el bienestar.

18/10/2025

EN | Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha que marca simbólicamente el final del ciclo menstrual de la mujer.

Pero, ¿realmente entendemos lo que eso significa para nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra salud?

El ciclo menstrual no solo tiene que ver con la fertilidad. Es el ritmo que regula nuestro metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, la densidad ósea, la salud cardiovascular e incluso la cognición.

Cuando se detiene, todo el sistema lo nota.

Y aun así, las mujeres seguimos siendo ignoradas, mal diagnosticadas o reducidas a un “son solo hormonas”.

La menopausia merece comprensión, no silencio.
Apoyo, no estigma.

Y ciencia real, no suposiciones.

Si aún no lo has hecho, escucha el último episodio del pódcast de Steven Bartlett, con cuatro mujeres brillantes que están liderando la conversación sobre la salud femenina.

Una charla que todas y todos deberíamos escuchar.

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ES | Today marks World Menopause Day, the day that symbolically represents the end of a woman’s menstrual cycle.

But do we really understand what that means for our bodies, our energy, our health?

The menstrual cycle isn’t just about fertility. It’s the rhythm that influences metabolism, mood, sleep, bone density, cardiovascular health and cognition.
When it stops, every system feels it.

Yet women are still dismissed, misdiagnosed or told it’s “just hormones.”

Menopause deserves understanding, not silence.
Support, not stigma.

And real science, not guesswork.

If you haven’t yet, listen to Steven Bartlett’s latest podcast featuring four powerhouse women redefining women’s health.

A conversation every woman and man needs to hear.

Dirección

Alicante

Página web

http://www.enaiya.com/

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