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Enaiya

Empowering women to prioritize self-care through our unique retreats and expert lead events

01/11/2025

ES | Mujeres que construyen para mujeres, venid a conversar.

Invito a mujeres que trabajan en el bienestar femenino, en cualquier ámbito: fundadoras, responsables de marca, mentoras, educadoras, divulgadoras, investigadoras y creadoras.

Si tu trabajo tiene sustancia y de verdad ayuda a las mujeres, me encantará compartir tu historia en un directo de Enaiya.

Trae tu mejor aprendizaje, tu experiencia y eso que te gustaría que toda mujer supiera. Algo que pueda aplicar hoy mismo.

Si te resuena, escríbenos por DM y cerramos fecha.

En Enaiya elegimos la sustancia.
Elevamos a las mujeres y las ayudamos a brillar.
Si no lo hacemos entre nosotras, ¿quién lo hará?

María Elena 😘

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ES | Women who build for women, come and speak.

I am inviting women working across women’s wellness in any capacity: founders, brand leads, coaches, educators, researchers, creators. If your work has substance and genuinely helps women, I would love to share your story on an Enaiya Live.

Bring your best lesson, your expertise, and the one thing you wish every woman knew.
Something she can act on today.

If that is you, send us a DM and we will get you in the diary.

At Enaiya we choose substance.
We lift women and help them shine.
If we do not do that for each other, who will?

29/10/2025

ES | BLOOM by Enaiya está a punto de lanzarse.

Un nuevo concepto de bienestar pensado para mujeres que quieren entender su salud y sus hormonas con claridad.

A través de análisis avanzados de sangre y genética, descubrimos lo que tu cuerpo realmente necesita para rendir al máximo y creamos un plan hecho a tu medida.

Ciencia y personalización.
El futuro de la salud femenina empieza aquí.

Únete a la lista de espera.
[enlace en bio]
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EN | BLOOM by Enaiya is about to launch.

A new kind of wellness programme created for women who want clear answers about their health and hormones.

Through advanced blood and genetic testing, we identify exactly what your body needs to function at its best and design a plan that works for you.

Science meets personalisation.
The future of women’s health starts here.

Join the waitlist today.
[link in bio]

24/10/2025

ES | No es el suplemento más sexy pero sí uno de los más necesarios. La mayoría tiene niveles bajos y el cuerpo no puede funcionar bien sin él.

No subestimes lo básico.

La VITAMINA D es esencial.

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EN | It’s not the sexiest supplement, but it’s one of the most essential. Most people are low, and the body can’t function properly without it.

Don’t underestimate the basics.

VITAMIN D is your new essential Supp!

19/10/2025

Es | No sabía que corría un alto riesgo de trombosis… hasta que hice esto.

Me hice un análisis de sangre completo.

No el típico, sino uno que realmente revela lo que pasa dentro de tu cuerpo.

Y lo más importante: lo interpretó alguien que sabe leer más allá del rango “normal”.

Hasta ese momento, nadie me había dicho que mi perfil mostraba un riesgo tan alto de trombosis.

No tenía síntomas, ni señales evidentes.
Solo datos… mal interpretados.

Desde entonces, mi forma de ver la salud ha cambiado por completo.

Ya no se trata de “estar bien”, sino de entender lo que tu cuerpo intenta decirte antes de que algo falle.

Si aún no te has hecho un panel sanguíneo completo, hazlo. Pero hazlo con alguien que sepa conectar los puntos.

Tu salud puede depender de ello.

🌺BLOOM By Enaiya está a punto de llegar.

Suscríbete a la newsletter de Enaiya y descubre el nuevo enfoque que va a cambiar para siempre la forma en la que ves el bienestar.

18/10/2025

EN | Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha que marca simbólicamente el final del ciclo menstrual de la mujer.

Pero, ¿realmente entendemos lo que eso significa para nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra salud?

El ciclo menstrual no solo tiene que ver con la fertilidad. Es el ritmo que regula nuestro metabolismo, el estado de ánimo, el sueño, la densidad ósea, la salud cardiovascular e incluso la cognición.

Cuando se detiene, todo el sistema lo nota.

Y aun así, las mujeres seguimos siendo ignoradas, mal diagnosticadas o reducidas a un “son solo hormonas”.

La menopausia merece comprensión, no silencio.
Apoyo, no estigma.

Y ciencia real, no suposiciones.

Si aún no lo has hecho, escucha el último episodio del pódcast de Steven Bartlett, con cuatro mujeres brillantes que están liderando la conversación sobre la salud femenina.

Una charla que todas y todos deberíamos escuchar.

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ES | Today marks World Menopause Day, the day that symbolically represents the end of a woman’s menstrual cycle.

But do we really understand what that means for our bodies, our energy, our health?

The menstrual cycle isn’t just about fertility. It’s the rhythm that influences metabolism, mood, sleep, bone density, cardiovascular health and cognition.
When it stops, every system feels it.

Yet women are still dismissed, misdiagnosed or told it’s “just hormones.”

Menopause deserves understanding, not silence.
Support, not stigma.

And real science, not guesswork.

If you haven’t yet, listen to Steven Bartlett’s latest podcast featuring four powerhouse women redefining women’s health.

A conversation every woman and man needs to hear.

15/10/2025

ES | Llevaba semanas despertándome con náuseas. Ese tipo de malestar que no sabes si viene del cuerpo o del alma.

Hasta que un día pensé: “¿Y si…?”

Me hice un test de embarazo.

Y no, no estaba embarazada (SUSPIRO MUUUUUUY GRANDE).

Pero algo no iba bien.

Mi cuerpo lleva tiempo intentando decirme algo, y he decidido escucharlo de verdad.

Por eso me pongo como ejemplo y empiezo el Programa BLOOM, el mismo que pronto lanzaremos en Enaiya.

Primer paso: un análisis completo de sangre para entender qué pasa por dentro.

¿Será la perimenopausia? ¿O hay algo más que necesita atención?

Sea lo que sea, voy a contarlo todo: lo bueno, lo malo y lo muy feo también.

ESCRIBE BLOOM si tú también sientes que tu cuerpo te está pidiendo respuestas…… y no sabes que hacer. 🙈🤦🏼‍♀️
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EN | I’ve been waking up nauseous for weeks, that kind of discomfort you can’t quite pin down.

At one point I even thought, “What if…?”

So I took a pregnancy test.

And no, I’m not pregnant. (MAAAAAAASIVE SIGH OF RELIEF)

But something’s definitely off.

My body’s been trying to tell me something, and this time, I’m actually listening.

So I’m putting myself through the BLOOM Programme, the very one we’re about to launch here in Enaiya.

Step one: full blood work to find out what’s really happening inside.

Is it perimenopause? Or something deeper that needs addressing?

Either way, I’ll be sharing it all…..the good, the bad, and probably the very ugly too.

Maria x
(46 yrs young with three adult children ages
19,21 &22 😉)

Dirección

Alicante

Página web

http://www.enaiya.com/

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