14/10/2025
Esta mañana, de camino al gimnasio (después de mucho tiempo sin ir) me vino a la mente una frase que leí hace tiempo:
“Nunca cambiarás tu vida hasta que cambies algo que haces a diario.”
Y pensé… qué cierto es…
El inconsciente no distingue entre lo grande y lo pequeño, solo responde a lo que repites, a esos gestos, pensamientos y hábitos que practicas cada día aunque no te des cuenta.
Por eso, si cada mañana eliges la queja, la prisa o el control,
tu mente lo registra como una instrucción.
Y si eliges la calma, la presencia o el autocuidado, también lo hace.
El cambio profundo no empieza en la mente lógica, empieza en el inconsciente, ahí donde tus rutinas se convierten en identidad.
Así que no se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo con intención.
De recordarle a tu inconsciente, día tras día, quién quieres ser.
Porque tu vida no cambia de golpe…
cambia en silencio,
cuando cambias lo que haces —y cómo lo haces— cada día. 🌿
— Cristina Solera Hipnosis
