María García Matrona

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• Enfermera y matrona especializada en paro respetado y maternidad consciente
• Profe de yoga embarazo y postparto

Preparación al parto, trabajo de miedos, plan de parto, postparto, lactancia y yoga

Online y presencial (Alicante~Murcia)

El acompañante juega un papel FUNDAMENTAL en el parto, pero no es un papel que se improvise.Para poder ayudar y acompaña...
13/03/2026

El acompañante juega un papel FUNDAMENTAL en el parto, pero no es un papel que se improvise.
Para poder ayudar y acompañar es necesario prepararse, conocer el plan de parto y los deseos de la mujer y tener claro el rol y las funciones durante el día del parto.

En mi preparación al parto nos preparamos ambos; 👉comentad PARIR MOLA y empezamos 💪

Cuando se acerca el final del embarazo queda latente una duda “¿cuando debería ir al hospital?”.Esta pregunta es fruto d...
10/03/2026

Cuando se acerca el final del embarazo queda latente una duda “¿cuando debería ir al hospital?”.

Esta pregunta es fruto de la preocupación por no querer ir demasiado pronto, ni demasiado tarde.

He preparado esta publicación donde os dejo las principales claves para saber cuándo es un buen momento. Esto son solo recomendaciones generales, pero pueden ayudarte.

Si, a pesar de ellas, sigues inquieta con este tema, comenta PARIR MOLA y lo vemos juntas. 🫶

08/03/2026

✨ Beneficios de las posiciones verticales en el parto ✨

Adoptar posiciones verticales (de pie, en cuclillas, a cuatro patas, sentada, balanceándose…) durante el trabajo de parto y el nacimiento tiene múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé:

🔹 Partos más cortos: la gravedad ayuda al bebé a descender y favorece un progreso más eficaz del parto.
🔹 Menos partos instrumentales y menos episiotomías: al facilitar la bajada del bebé y permitir un pujo más fisiológico, disminuye la necesidad de fórceps, ventosa y cortes.
🔹 Menor probabilidad de cesárea: al favorecer un parto más funcional y menos intervenido.
🔹 Menor necesidad de epidural y analgésicos: muchas mujeres refieren menos dolor cuando pueden moverse libremente y elegir posturas cómodas.
🔹 Menos intervenciones en general: menos sueros, menos oxitocina, menos maniobras innecesarias.
🔹 Mejor bienestar fetal: se observan menos alteraciones en el registro fetal, ya que se mejora la circulación uteroplacentaria.
🔹 Mayor sensación de control y satisfacción: la mujer participa activamente en su parto, toma decisiones y escucha su cuerpo.
🔹 Favorecen la movilidad de la pelvis y la rotación del bebé: permiten que el diámetro pélvico se adapte mejor y que el bebé encuentre la posición óptima para nacer.

💬 ¿Conocías estos beneficios? ¿Te plantearías parir en posición vertical?

Recordemos: el parto es normal entre la 37 y la 42 🫶Solo el 4% nacen en la 40 y la mayoría lo hacen en la 41.Inducir sol...
04/03/2026

Recordemos: el parto es normal entre la 37 y la 42 🫶
Solo el 4% nacen en la 40 y la mayoría lo hacen en la 41.
Inducir solo “por prisa” cuando no hay otra razón que un número de semanas, es mala praxis ❌
Además, si quieres esperar más de la 42 es tu derecho. Simplemente controlamos con eco y monitor cada 48h ✅

Comparte esta publicación con esos familiares y amigos que te quieren mucho y tienen muchas ganas de conocer al bebé, pero que por falta de información , no saben que lo que más necesitas es menos presión, menos opiniones y más tranquilidad.

Dejemos en paz a las mamás, por favor 🙂

Son muchos los testimonios de mujeres que se han sentido perdidas, poco informadas o que se encuentran una realidad que ...
02/03/2026

Son muchos los testimonios de mujeres que se han sentido perdidas, poco informadas o que se encuentran una realidad que nunca habrían imaginado durante el posparto.

Sin embargo, cuando haces una buena preparación, eres escuchada y te sientes acompañada, tu realidad cambia, y encuentras testimonios tan bonitos como este.

Si tú también quieres cambiar el guion de tu maternidad, comenta PARIR MOLA y empezamos a preparar tu parto y posparto juntas. 🫶

01/03/2026

Imagínate la tranquilidad de saber qué hacer si tu bebé se atraganta…
y saber cómo ofrecerle sólidos de forma segura.

Porque empezar la alimentación complementaria suele venir con muchas dudas: cómo cortar los alimentos, qué ofrecer, por dónde empezar, si los cereales sí o no, cuántas veces al día introducir alimentos, cada cuántos días ofrecer algo nuevo, cómo actuar si pasa algo, qué es mito y qué no… Y sentirte segura cambia completamente cómo vives esta etapa.

En el taller trabajamos esa base de seguridad y tranquilidad para iniciar desde un lugar mucho más confiado, independientemente del enfoque que elijáis después. Es un taller que recomendamos a todas las familias porque da herramientas reales y mucha calma.

Y si después necesitáis acompañamiento en alimentación complementaria, también podéis contar con nosotras.

Además, las familias que se inscriban ahora tendrán la posibilidad de resolver dudas después del taller por correo con nuestra nutricionista o incluso tener una pequeña sesión con ella para valorar lo que necesitéis.

Si queréis toda la información, escribid BEBÉ SEGURO por mensaje directo y os la enviamos automáticamente.

Una de las cosas que aprendemos en la preparación al parto es a diferenciar los pródromos de parto de un parto de verdad...
25/02/2026

Una de las cosas que aprendemos en la preparación al parto es a diferenciar los pródromos de parto de un parto de verdad. Te dejo aquí 5 consejos para saber distinguirlos.

Si quieres aprender a gestionar tu parto, comenta PARIR MOLA, y empieza tu preparación hoy mismo.

Cada semana vienen muchas familias a consulta preocupadas con el inicio de la alimentación complementaria. Algo que debe...
23/02/2026

Cada semana vienen muchas familias a consulta preocupadas con el inicio de la alimentación complementaria. Algo que debería ser un proceso natural de experimentación se puede convertir en un foco de preocupación y estrés debido a todos los mitos que circulan por todas partes. 😵‍💫

En esta publicación desmentimos 3 de los mitos principales que hemos escuchado pero, ¿qué otros mitos circulan por ahí que te generan o te han generado preocupación?

¡Cuéntanos! 💬👇

Si necesitas ayuda con la Alimentación Complementaria de tu peque, comenta SEGURIDAD y hablamos.

No os podéis imaginar la cantidad de mitos con los que llegan algunas personas a la preparación… y algunos de ellos son ...
19/02/2026

No os podéis imaginar la cantidad de mitos con los que llegan algunas personas a la preparación…
y algunos de ellos son ¡sobre la propia preparación!

Por aquí desmiento algunos, pero si quieres una preparación al parto adaptada a ti, con toda la información que necesitas durante el embarazo, el parto y el posparto, comenta PARIR MOLA y desmiente todos los mitos que te rodean. 💪

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