María García Matrona

María García Matrona Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de María García Matrona, Medicina y salud, Alicante.

• Enfermera y matrona especializada en paro respetado y maternidad consciente
• Profe de yoga embarazo y postparto

Preparación al parto, trabajo de miedos, plan de parto, postparto, lactancia y yoga

Online y presencial (Alicante~Murcia)

01/02/2026

¿Le dirías a una osa cómo criar a sus cachorros? 🐻
No se nos ocurriría decirle a una leona que no duerma con sus crías 🦁 ni a una loba que las está malcriando por atender su instinto 🐺
¿Por qué, entonces, a las madres humanas nos cuestionan por TODO? 🤯
“Todo el día en brazos, se va a acostumbrar”
“¿Otra vez está en el pecho?”
“Dale espacio, que aprenda a calmarse solo”
“Tienes que acostumbrarlo a que duerma en su cuna”
“¿Todavía duerme contigo?”

Pero… ¿y si confiamos más en la maternidad? ¿y si dejamos a las madres en paz? 💗 Como lo hacemos con los animales. Como lo hace la naturaleza.

La madre sabe. El bebé sabe. Escucha tu instinto. ✨

💬 ¿Alguna vez te han hecho dudar de lo que sientes como madre? ¡Te leo en comentarios! ⬇️

29/01/2026

✨ DÍA 3 DEL RETO: Vive tu parto de forma consciente y conecta con tu bebé ✨

En este último día del reto quiero compartir con vosotras una de mis herramientas preferidas: la visualización. Visualizar cómo nos sentimos en una situación futura es muy beneficioso en cualquier aspecto de nuestra vida, pero aplicarlo al momento de sostener a tu bebé en brazos por primera vez, es magia 💫

Os recomiendo buscar unos minutos cada día para conectar con la emoción de veros por primera vez, sanos/as, juntos/as 🤱¿Has visualizado antes este momento? ¿Cómo te sientes después de hacerlo? ¡Te leo! 💬👇

➡️ Si has disfrutado de este reto y quieres más herramientas como estas, además de profundizar más en tu embarazo, el parto y el postparto, comenta PARIR MOLA y compartiremos este proceso juntas 🤍

27/01/2026

✨ DÍA 1 DEL RETO: Vive tu parto de forma consciente y conecta con tu bebé ✨
Empezamos este reto con un ejercicio que parece sencillo, pero requiere práctica y atención. Te propongo incluir en tu vida a tu bebé desde hoy mismo. No estás sola, sois un equipo, tu bebé está ya contigo. 👶

¿Habías oído hablar de esta técnica antes? ¿La has probado? ¡Te leo! 💬👇

Nos vemos mañana en el segundo día del reto! 👀

¿Tu bebé se acerca a los 6 meses y te empiezas a preguntar cuándo y cómo empezar con la alimentación complementaria?En e...
26/01/2026

¿Tu bebé se acerca a los 6 meses y te empiezas a preguntar cuándo y cómo empezar con la alimentación complementaria?

En este post te contamos algunos básicos de la alimentación complementaria. Si quieres profundizar sobre el tema y aprender maniobras de primeros auxilios para poder atender a tu bebé en caso de atragantamiento, comenta SEGURIDAD. Te enviaremos toda la info sobre nuestro taller de Alimentación Complementaria y Primeros Auxilios, impartido por la nutricionista del equipo [](https://www.instagram.com/soylaurarojo/)

¿Te ha servido esta información¿ ¿Has empezado ya con la alimentación complementaria? 👇💬

🌸 El embarazo trae no solo cambios físicos, sino también emocionales. Algunos de los síntomas emocionales más comunes du...
21/01/2026

🌸 El embarazo trae no solo cambios físicos, sino también emocionales. Algunos de los síntomas emocionales más comunes durante el primer trimestre son:
🔸 Altibajos emocionales
🔸 Sentimientos de inseguridad o miedo
🔸 Ansiedad por lo desconocido
🔸 Autoimagen en cambio

Por ello es muy importante cuidarse física y emocionalmente:
🌿 Descansa cuando lo necesites y mantente activa con actividades suaves como caminar o yoga
🌿 No te preocupes si tu alimentación cambia. Escucha a tu cuerpo.
🌿 Resuelve tus dudas con tu matrona y no dudes en consultar por cualquier síntoma que te preocupe.

🌱 Recuerda: Cuidar de tus emociones es tan importante como cuidar de tu cuerpo. ¡Estás creando una vida y tú también mereces ser cuidada! ✨

La vitamina D es uno de los nutrientes clave para el desarrollo del cuerpo humano, ¿lo sabías? Además, es muy común que ...
19/01/2026

La vitamina D es uno de los nutrientes clave para el desarrollo del cuerpo humano, ¿lo sabías? Además, es muy común que los bebés tengan niveles bajos de esta vitamina, y las mamás tendéis a tener dudas sobre si suplementar o no.

En la publicación te cuento qué opciones tienes si tu bebé tiene baja la vitamina D 👆

¿Necesitas apoyo con la alimentación para tu bebé? 🍼
Nuestro equipo de nutrición puede ayudarte en este proceso, contacta conmigo por MD o ve a link de mi perfil para conocer más información, ¡estoy aquí para ayudarte! ❤️

18/01/2026

👇🏼 Estos son los efectos de la separación mamá-bebé.

Este momento no es solo bonito.

Es biología pura.

Es necesidad.

Es derecho.

El contacto piel con piel inmediato, también tras una cesárea, no es un extra ni un “detalle a valorar si se puede”.

Es una intervención basada en evidencia científica que protege a la madre y al bebé.

Cuando un bebé nace y es colocado sobre el cuerpo de su madre:

- Se regula mejor su temperatura
- Se estabiliza su frecuencia cardíaca y respiratoria
- Disminuye el estrés y el llanto
- Se favorece el inicio de la lactancia
- Se libera oxitocina en ambos, la hormona del vínculo, del amor y de la calma

Y cuando hablamos de cesárea, esto sigue siendo igual de importante.

Ahora hablemos de lo que ocurre cuando se separa innecesariamente.

La separación madre-bebé en las primeras horas de vida se asocia a:

- Mayor estrés en el recién nacido
- Peor regulación térmica y metabólica
- Más dificultades en el inicio de la lactancia
- Menor liberación de oxitocina en la madre
- Mayor riesgo de vivencias traumáticas del nacimiento
- Impacto negativo en el vínculo temprano

Un bebé que acaba de nacer no entiende de protocolos.

Entiende de olor, calor, latido y piel conocida.

Y una madre que acaba de parir, incluso por cesárea, no deja de ser madre.

Su cuerpo sigue preparado para sostener, regular y proteger.

Por eso es importante decirlo claro:

- Una cesárea por sí sola NO justifica la separación.
- La separación solo está indicada cuando madre o bebé necesitan cuidados por separado.

Todo lo demás son decisiones organizativas, costumbres o inercias…

y eso sí se puede cambiar.

Hablar de piel con piel no es exagerar nada.

Es salud física, emocional y hormonal.

Es prevención.

Es respeto.

Y como mujeres, tenemos derecho a conocer esta información para poder pedirla, defenderla y vivirla.

Porque el nacimiento deja huella.

Y cuando se cuida este primer encuentro, se está cuidando mucho más de lo que vemos.

🤍

En el primer trimestre cada día trae nuevas sensaciones y cambios internos. Aunque tu cuerpo aún no muestre grandes camb...
15/01/2026

En el primer trimestre cada día trae nuevas sensaciones y cambios internos. Aunque tu cuerpo aún no muestre grandes cambios visibles, ¡estás creando una vida! 💫

Algunos de los síntomas físicos más comunes son los siguientes:
🔸 Náuseas y vómitos
🔸 Hiperosmia y cambios de gusto
🔸 Sensibilidad mamaria
🔸 Micción frecuente
🔸 Sueño y cansancio extremo
🔸 Digestión lenta
🔸 Dolores menstruales leves
🔸 Sangrados leves

🌸 Recuerda: No tener síntomas también es completamente normal. ¡Escucha a tu cuerpo y consulta siempre si tienes dudas! 🩺

➡️ Si quieres más información, tienes muchas dudas, te sientes perdida o necesitas acompañamiento, escríbeme. Estoy aquí para ayudarte a vivir el viaje de una forma mucho más consciente. 🫶

Preparación al parto ONLINE 💻🤰De esta preparación saldrás con más confianza en ti, en tu cuerpo y en tu bebé, más inform...
13/01/2026

Preparación al parto ONLINE 💻🤰
De esta preparación saldrás con más confianza en ti, en tu cuerpo y en tu bebé, más información, herramientas para ti y tu acompañante, mucho menos miedo y sobre todo muchas muchas ganas de que llegue el gran día 💫

Serán varias sesiones intensas, emocionantes y super interesantes, donde veremos:
🩵 Los miedos/preocupaciones
🩵 El Preparto
🩵 El Parto
🩵 Lactancia
🩵 Tu postparto y los cuidados del bebé
🩵 El plan de parto

🎁 Con BONUS y REGALOS EXTRA. Tendrás 4 meditaciones súper potentes que te ayudarán a conectar con tu bebé y a empoderarte de cara al parto.

Y además:
📝 Documentos PDF descargables con toda la información de cada sesión e información ampliada
🤰 Actividad práctica de simulación de contracciones
👩‍💻 Acceso ilimitado a las grabaciones durante todo el embarazo
❓Contacto conmigo para resolver dudas al finalizar la preparación si no has podido estar en directo

Es recomendable que estén presentes lxs acompañantes, aunque no es necesario 100%. Ellxs también se preparan y mucho en las sesiones.

Esta preparación es todo lo que necesitas para tomar las riendas del proceso de parto y vivirlo con confianza, sabiendo que cuentas con toda la información y las herramientas.

Comenta PARIR MOLA y te envío la info 🙌🏼 ¡Apúntate ya y vive tu parto como mereces!

11/01/2026

¿Sabías esto sobre la lactancia?

Cuando una mujer amamanta, su cuerpo utiliza hasta el 30% de su energía solo para producir leche.
Sí… más de la que necesita para mantener latiendo su corazón.✨ Así de potente es tu cuerpo. Así de sabia es tu fisiología. Así de generoso es tu amor.
Y sin embargo, muchas veces nos exigimos más…
Nos olvidamos de nosotras.
Nos creemos que “no estamos haciendo nada” mientras damos el pecho.
Pero la realidad es otra: estás sosteniendo vida. Con tu cuerpo. Con tu tiempo. Con tu energía.💛

Por eso, si estás lactando, párate un momento…
Respira hondo…
Y reconoce todo lo que estás haciendo.
Incluso cuando estás quieta. Incluso cuando estás agotada. Incluso cuando dudas.

Tú y tu bebé sois un equipo.
Una danza perfecta de conexión, nutrición y amor.
Y si alguna vez lo olvidas, vuelve aquí.
Porque esto no es solo alimento. Es entrega. Es instinto. Es presencia.
Eres fuerza. Eres hogar. Eres vida.

A diario me encuentro con mucha inquietud y dudas en cuanto al plan de parto, así que he recopilado las más comunes y os...
08/01/2026

A diario me encuentro con mucha inquietud y dudas en cuanto al plan de parto, así que he recopilado las más comunes y os respondo a ellas en este carrusel.

Lo más importante es que tengáis claro que es un documento legal y que debe ser respetado. Por ello siempre recomiendo que visitéis varios hospitales y no tengáis reparo en preguntar todo lo que necesitéis para sentiros tranquilas y acompañadas al elegirlo.
Además, os he preparado una guia completa GRATUITA que podéis descargar comentando 👉 GUIA

Te mereces ser tratada con respeto y esto implica ser informada con claridad en todo momento para tomar las mejores decisiones.

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