María García Matrona

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• Enfermera y matrona especializada en paro respetado y maternidad consciente
• Profe de yoga embarazo y postparto

Preparación al parto, trabajo de miedos, plan de parto, postparto, lactancia y yoga

Online y presencial (Alicante~Murcia)

19/02/2026

No os podéis imaginar la cantidad de mitos con los que llegan algunas personas a la preparación…
y algunos de ellos son ¡sobre la propia preparación!

Por aquí desmiento algunos, pero si quieres una preparación al parto adaptada a ti, con toda la información que necesitas durante el embarazo, el parto y el posparto, comenta PARIR MOLA y desmiente todos los mitos que te rodean. 💪

11/02/2026

Entonces, sabiendo todo esto… ¿no me la pongo? 😵‍💫

La epidural es una técnica segura y muy valiosa, sobre todo para partos que han de ser medicalizados por razones médicas, pero no debería formar parte de todos los partos como “la norma”, ya que no todo son beneficios.

Toda actuación en el parto y en la vida conlleva unos beneficios y unos riesgos.
Que la epidural tenga riesgos no significa que no haya que utilizarla.
Lo más importante aquí es que seas tú quien tome la decisión y quien valores si realmente en el momento en el que crees necesitarla, los beneficios van a compensar a los riesgos.

No se trata de ser “pro” o “anti” epidural, se trata de ser coherente y responsable. Si realmente sientes que la necesitas, adelante.

NO ERES MENOS MADRE POR PONERTE LA EPIDURAL, NI ERES MÁS MADRE POR NO PONÉRTELA ❤️‍🩹

09/02/2026

¿Sabías que la epidural no solo se utiliza en el parto? También se usa como anestesia en cirugías de abdomen y piernas, pero con la diferencia de que en el parto su finalidad es ANALGÉSICA y no anestésica.

ESTO ES IMPORTANTE ⚠️ No ha de ser una anestesia, sino una analgesia. Ha de conseguir disminuir el dolor pero no eliminar por completo la sensación y la capacidad para moverte. Dejarte completamente inmóvil es contraproducente, porque ya sabes que:
♥️ Tu parto y tu bebé necesitan movimiento.
♥️ Los pujos son mucho más efectivos si tenemos al menos, algo de sensación.
♥️ Si la epidural te dejara completamente inmóvil COMUNÍCALO, ya que es importante modificar el nivel (esto puede hacerse).

¿Sabías esto sobre la epidural? Si la usaste en tu parto, ¿cuál fue tu experiencia? ¡Cuéntanos! 💬

04/02/2026

La monitorización de la frecuencia cardiaca fetal durante el parto es fundamental, pero para que sea efectiva y segura, la atención de las matronas tiene que ser continua. Algo que, desgraciadamente, no puede conseguirse en muchos hospitales.

En el carrusel te cuento qué tipo de monitoreos hay y cuál es adecuado para cada caso.

¿Monitorizaron tu parto? ¿Cómo fue tu experiencia? 💬

29/01/2026

✨ DÍA 3 DEL RETO: Vive tu parto de forma consciente y conecta con tu bebé ✨

En este último día del reto quiero compartir con vosotras una de mis herramientas preferidas: la visualización. Visualizar cómo nos sentimos en una situación futura es muy beneficioso en cualquier aspecto de nuestra vida, pero aplicarlo al momento de sostener a tu bebé en brazos por primera vez, es magia 💫

Os recomiendo buscar unos minutos cada día para conectar con la emoción de veros por primera vez, sanos/as, juntos/as 🤱¿Has visualizado antes este momento? ¿Cómo te sientes después de hacerlo? ¡Te leo! 💬👇

➡️ Si has disfrutado de este reto y quieres más herramientas como estas, además de profundizar más en tu embarazo, el parto y el postparto, comenta PARIR MOLA y compartiremos este proceso juntas 🤍

27/01/2026

✨ DÍA 1 DEL RETO: Vive tu parto de forma consciente y conecta con tu bebé ✨
Empezamos este reto con un ejercicio que parece sencillo, pero requiere práctica y atención. Te propongo incluir en tu vida a tu bebé desde hoy mismo. No estás sola, sois un equipo, tu bebé está ya contigo. 👶

¿Habías oído hablar de esta técnica antes? ¿La has probado? ¡Te leo! 💬👇

Nos vemos mañana en el segundo día del reto! 👀

26/01/2026

¿Tu bebé se acerca a los 6 meses y te empiezas a preguntar cuándo y cómo empezar con la alimentación complementaria?

En este post te contamos algunos básicos de la alimentación complementaria. Si quieres profundizar sobre el tema y aprender maniobras de primeros auxilios para poder atender a tu bebé en caso de atragantamiento, comenta SEGURIDAD. Te enviaremos toda la info sobre nuestro taller de Alimentación Complementaria y Primeros Auxilios, impartido por la nutricionista del equipo [](https://www.instagram.com/soylaurarojo/)

¿Te ha servido esta información¿ ¿Has empezado ya con la alimentación complementaria? 👇💬

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+34613052250

Página web

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