Dra. María Romero Alonso

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Dra. María Romero Alonso

Para mí, la salud y la belleza van de la mano y es debido a ello que tras haber obtenido mi Master en Medicina Estética, practico una medicina de lo estético.

Como entusiasta protectora de la armonía y el equilibrio, me dedico a la medicina estética, prácticas médicas y restauración de manera consciente y responsable. Médico con muchas inquietudes, en la búsqueda de ayudar a mejorar la seguridad de mis pacientes y la capacidad de verse a gusto consigo mism@ de manera armónica y natural.

25/12/2025

Después de Navidad, la piel no está “mal”.
Está sobrecargada.

Más horas despiertos, más sal, más azúcar, alcohol, menos agua y rutinas rotas.
La piel lo traduce rápido: hinchazón, tono apagado, poros más visibles, brotes puntuales o esa sensación de piel espesa que no termina de responder.
Cuando se habla de “detox” cutáneo, conviene aclararlo bien.
- La piel no se desintoxica como el hígado.
- Lo que sí necesita es volver a funcionar con orden.

Qué significa hacer un detox de piel "con criterio".
No va de productos milagro ni de castigarla después de los excesos.

Va de ayudarla a:
↪︎ desinflamarse
↪︎ drenar líquidos retenidos
↪︎ rehidratarse en profundidad
↪︎ reparar la barrera cutánea
↪︎ recuperar oxigenación y respuesta tisular

Cuando eso ocurre, la piel cambia de verdad: se ve más clara, más uniforme y vuelve a “trabajar a favor” de cualquier tratamiento posterior.

Cómo se plantea en consulta:
✓ Después de las fiestas, el enfoque es claro: calmar antes de exigir.
✓ Se priorizan protocolos que mejoran microcirculación, drenaje y calidad de piel, sin agredir ni forzar.
✓ Es el paso previo lógico antes de peelings, tratamientos de luz o redensificación.

🤍Menos impacto.
♟️ Más estrategia.

Y en casa, lo que realmente suma
✔︎ Rutina corta y bien elegida: limpieza suave, hidratación que retenga agua y fotoprotección.
✔︎ Volver al agua de forma constante (no “compensar” en un día).
✔︎ Dormir mejor y recuperar horarios.
✔︎ Pausar exfoliantes intensos o productos irritantes.

La piel no necesita penitencia tras Navidad.😔
Necesita orden, tiempo y decisiones inteligentes.

Si notas tu piel apagada, hinchada o fuera de ritmo después de las fiestas, este es el momento perfecto para hacer reset con cabeza y empezar el año sobre una base sana.
— Dra. María Romero 🤍
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24/12/2025

Esta noche la piel no compite con el vestido. 🌟
Solo tienes que estar cómoda y verte bien de cerca.🤍

Lo que importa hoy no es “hacer más”, sino llegar entera a mañana: cuidar la barrera, evitar experimentos de última hora y disfrutar sin estar pendiente del espejo. 🫶🏻 Si aparece algo de rubor por el calor, normal; baja a la sombra, respira y listo.

↪︎ Un recordatorio útil: sal + alcohol = hinchazón mañana.
Compensa con agua y cena sin excesos de sal. 💫
Al dormir, funda limpia y cabeza un poco elevada si sueles amanecer con párpados hinchados.

Mañana, calma: agua templada, hidratación y fotoprotección si sales a la calle. Sin “castigos” ni exfoliantes fuertes.

Si enero va a ser tu mes para ordenar piel y rutina, preparo una hoja de ruta realista: fases, tiempos y objetivos que sí puedes sostener.
Feliz Nochebuena y Muy Feliz Navidad!🎄

— Dra. María Romero 🤍
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22/12/2025

Melasma que vuelve: plan, no impulsos
Si el melasma recidiva cada temporada, no es mala suerte. Responde a varios disparadores: UV + luz visible/HEV, calor, hormonas y fricción. Con parches puntuales no basta.
Se trabaja con calendario.🗓️

Cómo abordarlo
↪︎ Invierno: se renueva sin irritar y se refuerza la barrera para ganar tolerancia.
↪︎ Primavera: se indica luz cuando procede (pautas cortas, lejos de picos solares) y SPF constante cada día.
↪︎ Verano: se pausa la luz; fotoprotección “de reloj”, sombra y cero fricción innecesaria.
↪︎ Otoño: reset controlado (peelings superficiales) y reintroducción gradual según respuesta.

Entre fases, se mide con fotos y se ajusta al fototipo, trabajo al aire libre, viajes, calor y cambios hormonales.

Objetivo: llegar mejor a la siguiente estación, no “borrar” en un día.

¿Melasma que va y viene? Se valora en consulta y se define qué, cuándo y cuánto tiene sentido para tu piel.
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18/12/2025

¿Esas líneas horizontales en el cuello que antes no estaban?
Muchas veces no es “edad”; es postura repetida mirando el móvil hacia abajo.
El cuello marca antes: piel más fina, menos colágeno y mucho sol “olvidado” en esa zona.

Empieza por lo básico: subir pantallas a la altura de los ojos, pausas cortas, fotoprotección también en cuello y escote y hidratación constante.
Cuando hace falta un plus, lo valoro contigo y trabajo por fases:
↪︎ Redensificación superficial en líneas finas para dar sostén ligero sin volumen visible (relleno reabsorbible).
↪︎ Radiofrecuencia fraccionada con microagujas para estimular colágeno y mejorar la textura.
↪︎ IPL si, además, hay manchas o rojeces que “ensucian” el tono.

No se trata de hacer “más”, sino lo adecuado en el momento justo.
Si tu cuello ya no acompaña a tu rostro, lo vemos juntas y te digo cómo, cuándo y cuánto tiene sentido en tu caso.🤍

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17/12/2025

El secreto no está en hacer el labio más grande.
Está en recuperar su definición, darle hidratación profunda y que se vea como tú misma.
Suave, jugoso, con ese brillo que parece haberse ido con los años, pero que aún puede volver.

Cuando el borde se desdibuja y la piel se seca, no necesitamos inflar ni exagerar. Necesitamos soporte para el tejido y un trabajo preciso que redibuje lo que el tiempo va suavizando.

✔︎ Primero, reconstruimos el contorno,
✔︎ después trabajamos en la proyección suave,
✔︎ siempre priorizando la hidratación en cada fase.

Con cambios progresivos, revisiones periódicas y expectativas que respetan tu esencia.
No se trata de cambiar, se trata de mantener lo mejor de ti.
Si al mirarte sientes que tu labio ya no tiene el “rebote” de antes, te acompaño a devolverle su forma natural, con criterio y paciencia.

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16/12/2025

Tu piel no necesita más. Necesita orden.
Cuando se respeta, responde.

¿Cómo sé que va bien?
✔︎ No escuece al aplicar, el maquillaje asienta sin “bolitas”, y tras 48–72 horas con una novedad no aparecen granitos nuevos.
⟶ Si notas saturación —brillo pesado, pilling, escozor— toca frenar: 7–10 días de ruta mínima (limpieza + hidratación + fotoprotección) y luego reintroducimos una novedad, con tiempo para observar.
🥼 Cantidades que funcionan sin pasarse: sérum 2–3 gotas; contorno, un grano de arroz para ambos ojos; crema, una moneda pequeña.
⟶ El fotoprotector es la excepción: dos dedos para rostro y cuello.

🚥 Semáforo de tolerancia: un cosquilleo breve puede ser normal; ardor que se mantiene, placas o hinchazón no lo son. Se suspende y se revisa.
La constancia gana a los atajos. Menos capas, más criterio.

¿Dudas con pasos o cantidades?
Lo ordenamos juntas: qué, cuándo y cuánto tiene sentido para tu piel

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26/11/2025

En consulta veo un patrón que se repite: la piel pierde “cuerpo”, la textura se vuelve más fina, el poro se marca distinto y el contorno ya no responde igual.
No es cuestión de añadir capas sin criterio: es ordenar el tejido y estimular colágeno por etapas.

Cómo lo valoro?
-Reviso densidad (cómo “sostiene” la piel al pellizco suave), textura y poro, zonas con flacidez fina, manchas incipientes y hábitos (sueño, exposición solar, estrés, ejercicio).
Con ese mapa, defino prioridades: primero sostén, luego superficie y tono, y por último mantenimiento.

Mi forma de abordarlo
✔︎ Etapa 1 · Redensificación: trabajo matrices dérmicas con radiofrecuencia fraccionada de alta precisión (460 kHz). El objetivo es estimular colágeno y mejorar la arquitectura del tejido; prefiero sesiones espaciadas, medibles.
✔︎ Etapa 2 · Contorno y proporciones: si hace falta soporte, valoro relleno dérmico reabsorbible para devolver estructura sin cambios drásticos.
✔︎ Etapa 3 · Superficie y tono: cuando la base responde, incorporo tratamiento de luz (IPL) en pautas cortas para uniformidad y luminosidad.
✔︎ Etapa 4 · Mantenimiento: rutina mínima eficaz en casa (limpieza suave, hidratación funcional y fotoprotección que no irrite) y revisiones periódicas.

Qué señales busco en el proceso?
-Más comodidad al final del día, textura más estable, mejor asentamiento del maquillaje y un contorno que se ve natural sin exigir “truco” constante.
-No aceleramos: ajusto tiempos a tu respuesta tisular y a tus objetivos.
-Si te reconoces en esta etapa, lo vemos juntas. Te explico cómo, cuándo y cuánto tiene sentido en tu caso, y diseñamos tu plan por fases.

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24/11/2025

Si después de limpiar notas tirantez, si un básico te pica, si brillas en la zona T pero las mejillas están ásperas o el maquillaje se “corta”, no es capricho: es una barrera fatigada.

En consulta no añado capas sin criterio; primero leo las señales y pongo la piel en modo recuperación.

Mi pauta inicial suele pasar por simplificar la rutina, pausar exfoliantes unos días, usar limpieza suave y hidratación funcional en capas finas para retener agua sin saturar.
La fotoprotección va siempre, eligiendo texturas que no irriten y reaplicando a toques.
Con esta base, en 72 h – 2 semanas la piel suele ganar confort y tolerancia; a partir de ahí, ajusto el siguiente paso según respuesta.

Si te reconoces, lo vemos juntas. Te explico cómo, cuándo y cuánto tiene sentido en tu caso y dejamos la piel lista para avanzar sin sobresaltos.

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21/11/2025

¿Qué es el “mentón empedrado”?
Una hiperactividad del músculo mentoniano que “granula” la superficie. A veces se suma falta de soporte y una textura que pide colágeno.

Solucionar el problema del mentón empedrado no es capricho estético.
Antes de tocar nada, observo cómo se mueve: al hablar, al fruncir, al morder el labio.
Qué miro y por qué
✔︎ Gesto: si el mentoniano se hiperactiva, marca hoyuelos.
✔︎ Soporte: cuando el contorno cede, el tercio inferior pierde definición.
✔︎ Superficie: poro y microrelieves que “granulan” la piel.
✔︎ Hábitos: tensión mandibular, muecas repetidas.

Según lo que ocurra o provoque se abordará:
→ Si se trata de un Gesto dominante → neuromodulador en dosis medidas para suavizar el fruncido (sin rigidez).
→ Cuando la cuestión es la Falta de soporte → relleno dérmico reabsorbible para ordenar el perfil y dar anclaje.
→ Si lo que necesitamos en tratar la Superficie/colágeno → radiofrecuencia fraccionada 460 kHz para mejorar la textura.

Finalmente, cual es el objetivo: hablar sin “arrugar” tanto el mentón, contorno más limpio en reposo, maquillaje que asienta mejor.
Si te ves reflejada, lo revisamos juntas y te explico opciones y tiempos con tu caso delante.

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20/11/2025

Ojera ibérica: no es solo falta de sueño.
En rasgos mediterráneos suele mezclarse surco interno, piel fina, algo de pigmento y, a veces, componente vascular. No trato “la ojera” como un todo: primero distingo qué pesa en tu caso.

Cómo lo valoro?
✔︎ Si la sombra mejora al estirar, falta soporte (estructura).
✔︎ Si el color no cambia, hay pigmento.
✔︎ Si varía con sueño, frío o rinitis, manda la vasculatura.
✔︎ Sumo grosor de piel, hábitos y huella solar para cerrar el mapa.

Cómo lo abordo?
Cuando predomina el surco, trabajo el contorno con relleno dérmico reabsorbible (medida, no volumen).

↪︎ Si hay piel fina, indico radiofrecuencia fraccionada para estimular colágeno y mejorar textura.
↪︎ Si pesa el pigmento superficial, valoro tratamiento de luz (IPL) y una rutina tópica sin marcas.
↪︎ En cuadros vasculares, ajusto hábitos: sueño, manejo de rinitis, frío suave puntual y cero fricción.

Qué puedes esperar?
🥼 Cambios graduales, por etapas y con seguimiento. Objetivo: descansar la mirada sin borrar tu expresión.

Pide tu cita de valoración!
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17/11/2025

La piel no siempre cae.
A veces se afina. Pierde sostén.
En esos casos no “añado cosas”.
Devuelvo estructura.

Empiezo por lo básico: textura, poro, grosor, elasticidad y huella de sol.
Con ese mapa, plan por etapas.

Qué hago en consulta
↪︎ Redensificación superficial para mejorar hidratación, elasticidad y textura sin buscar volumen.
↪︎ Radiofrecuencia fraccionada de alta precisión (460 kHz) en dermis para estimular colágeno y favorecer una firmeza gradual.
↪︎ Rutina mínima eficaz en casa para sostener lo conseguido.

Qué puedes esperar?
→ Resultados progresivos.
→ Ajusto tiempos según respuesta tisular.
→ Busco cambios sutiles que se integren contigo, no gestos forzados.

Para quién?
✔︎ Si notas menos “rebote”, piel más fina o apagada, y priorizas naturalidad frente a lo inmediato, este enfoque suele encajar.
✔︎ Si tras valorarte otra vía te beneficia más, te propongo la alternativa adecuada.
Te explico cómo, cuándo y cuánto puede ayudarte en tu caso.

— Dra. María Romero
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13/11/2025

Hay flacidez que no pide “poner más”. Pide recuperar anclaje en el tercio medio: pómulo y mejilla pierden cuerpo y el rostro se ve cansado aunque duermas bien.

Aquí trabajo con Reverso (radiofrecuencia fraccionada con microagujas). Una energía precisa que actúa donde toca: en la dermis.
Estimula colágeno, reafirma y devuelve consistencia sin cambiar tu expresión.
Los cambios son progresivos y la inactividad, mínima.
Qué suele notarse
✔︎ Efecto tensor suave en pómulo/malar: el rostro “remonta” sin artificios.
✔︎ Transición párpado–mejilla más amable cuando el problema era falta de soporte.
✔︎ Surco nasogeniano más discreto de forma indirecta al recuperar sostén.
✔︎ Mejor lectura del tercio inferior (líneas de marioneta/jowls) si la flacidez es leve.

Para quién encaja
❶ Piel que se ha afinado, con menos rebote al tacto y flacidez incipiente en mejilla/mandíbula.
❷ Si lo que falta es volumen o estructura ósea, lo digo y ajusto el plan; a veces conviene combinar, pero siempre con criterio.

Si notas que tu tercio medio ha perdido sostén, lo vemos juntas y te explico si Reverso es la pieza que falta… o cuál lo es en tu caso.
— Dra. María Romero 🤍
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Teléfono

+34663911695

Página web

http://www.clinicaroyoiturralde.com/

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