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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisiomovement, Maestro José Garberí Serrano, 2. Local 31, Alicante.

Fisiomovement es un grupo de profesionales del bien estar que hemos unido nuestros conocimientos para ofreceros un servicio global para la mejora de vuestra calidad de vida a través del aprendizaje y consolidación de hábitos saludables.

24/09/2023

Para la mamis de nuestra sala y las que como ellas, esperan pronto su momento de parto, taller de PARTO Y MOVIMIENTO el sábado 7 de Octubre. Por y para ti desde 🌼❤️🤍🙏🤍❤️

01/09/2023

El día 9 de septiembre habrá un taller de parto y movimiento en la sala , el taller será por la mañana de 10:00 a 12:30. A este taller convendría que asistiera el acompañante que estará con vosotras el día del parto.

En el taller se hablará y practicará:
🔵Anatomia y biomecanica de la pelvis.
🔵Posturas de dilatación
🔵Tipos de pujo.
🔵Métodos analgésicos durante el parto.
🔵Función del acompañante.
🔵Postparto inmediato.

- Info por WhatsApp: 687942852
- Info por Instagram:

28/08/2023

Horarios a partir de Septiembre🌞🌼🤸🧘‍♀️💪,🏋️1,2,3...GO!!!

25/08/2023

Perfect Training!!🌼💪🙏🧘‍♀️👌

15/06/2023

¡En Fisiomovement estamos de sorteo! 🙌
Sorteamos 1 mes de nuestras Clases Grupales 🤸‍♂️
🔊BASES DEL SORTEO
- Dale Me gusta a la publicación ❤️
- Etiqueta a 2 amigos en los comentarios👥
- Comparte en tus historias y nómbranos 🗣️

➡️➡️Sorteo para el nombre el ganador el día 24 de Junio a las 10:00h

Mucha suerte a todooooos 🍀

24/11/2022

🌸CUIDADOS EN EL EMBARAZO🌸

El embarazo 🤰 es una de las etapas más importantes en vida de una mujer, nuestro cuerpo cambia y se trasforma… y en ese precioso proceso, también puede aparecer tensiones, dolores y muchas dudas y miedos. 😬

🔈Por eso os presentamos este Pack:
Consiste en 5 sesiones en la que os asesoraremos, trataremos y acompañaremos durante estas 40 semanas.

▫️Ejercicio adaptado
▫️Respiraciones
▫️Pujos
▫️Masaje perineal
▫️…

Desliza ➡️➡️
¿Tienes dudas? Déjanoslo en comentarios ⬇️⬇️

16/11/2022

Sabemos que se acerca la Navidad y todo lo que ello conlleva, vacaciones, dormir en camas diferentes, poco o nada de ejercicio… pero también disfrutar con los nuestros y descansar! ☺️❤️
Y este año queríamos celebrarlo con vosotros, así que… ¡¡OS TRAEMOS LAS OFERTAS DE NAVIDAD 2022!!
- Clases adaptadas.
-Grupos reducidos.
- Impartidas por fisioterapeutas especializados.
- Horarios personalizados (mañanas y tardes)

¿Todavía no sabes qué regalar? ¡Regala Salud!

*Ofertas válidas hasta el 15 de diciembre de 2022.
*Ofertas canjeables hasta el 15 de Enero de 2023.

27/08/2022

¿Cómo de importante crees que es el dedicarse unos minutos para ti a lo largo del día? 💕

No nos damos cuenta pero aquí te dejamos una lista para realizar durante el día de hoy.

👉🏻 Sal a dar un paseo sin prisa y sin destino. Piérdete por las calles de tu pueblo, por la playa o por donde quieras pero empápate de lo que tienes alrededor.

👉🏻 Ten un gesto bonito con alguien. Hay veces que una palabra o un abrazo puede alegrarle el día a la otra persona. ¡Hazlo y verás qué bien te sienta!

👉🏻 Realiza tus ejercicios de suelo pélvico. Con cambiar ciertos hábitos ya estás fortaleciendo la zona y así, evitarás futuras lesiones.

👉🏻 Duerme la siesta. O si lo prefieres, tírate en el sofá a leer o ver la TV. Pero date ese momento de descanso, tu cuerpo lo agradecerá.

En serio, la vida es más bonita cuando te cuidas tanto física como mentalmente. Quiérete.

Y tú, ¿Cómo te cuidas?

24/08/2022

El debilitamiento del suelo pélvico es algo mucho más común de lo que solemos pensar. Muchísimas veces no se toma conciencia de nuestro suelo pélvico hasta que el problema ya ha aparecido y otras muchísimas veces se asume como algo normal y no se hace nada ⚠️ ¿Te suena?

Los músculos del suelo pélvico se debilitan por las mismas razones “naturales” que otros músculos (la edad y la inactividad), pero también influyen los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer a lo largo de su vida, como la menopausia, el periodo de lactancia... o si se dan acontecimientos como el embarazo y el parto, donde se ejerce una fuerte presión sobre el suelo pélvico.

E igual que estas razones, otras como el estreñimiento, la tos crónica, los deportes de impacto e hiperpresivos, las malas posturas o el sobrepeso pueden debilitarlo. Por eso, es importante tomar conciencia del mismo, entrenarlo, minimizar o compensar el impacto y la hiperpresión y, así, evitar el debilitamiento de nuestro suelo pélvico. Aquí te dejo algunas acciones que puedes empezar a cuidar desde ya 💗.

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21/08/2022

El déficit de vitamina D podría ocasionar problemas en el desarrollo del bebé.

Estudios recientes demuestran que cada día nos da menos luz solar de lo que debería creando carencias en las personas, con efectos diversos para la salud. ☀️☄️

En el caso del embarazo está relacionado con mayor probabilidad de tener un parto prematuro, asma, preclampsia o diabetes gestacional. También se ha demostrado que las mujeres que tienen falta de vitamina D podrían tener hijos con un peor desarrollo del lenguaje👩‍👧.

Por lo que, siempre que puedas y con ciertas medidas como evitar las horas centrales de calor o usar protección, haz vida en la calle aprovechando el sol.

07/08/2022

¿Notas "pesadez” en las piernas al intentar moverlas, caminar, o simplemente al permanecer de pie? 🚶🏼‍♀️🧍🏽‍♂️

Los síntomas más frecuentes suelen ser:
👉🏻 Sensación de pesadez o calambres en las extremidades inferiores.
👉🏻 Dolor inespecífico poco localizado y no excesivamente intenso en las piernas.
👉🏻 Hormigueos y picor.

👀 En algunos casos también se puede observar una hinchazón alrededor de los tobillos y pantorrillas, generando un aumento del diámetro y volumen en la parte inferior de la pierna.

🩺 Uno de los motivos principales de la pesadez de piernas es la insuficiencia venosa, que provoca que las venas de las piernas presenten cierta dificultad a la hora de facilitar el paso del flujo sanguíneo y enviar la sangre de vuelta desde las piernas al corazón de un modo eficiente. Se facilita así la acumulación de líquidos o sangre en las zonas inferiores de las piernas, provocando la sensación de piernas pesadas, o bien provocando la hinchazón de piernas y la aparición de las temidas varices.

Mientras las mujeres 🙋🏻‍♀️ tienen un riesgo mayor de sufrir Insuficiencia venosa debido a la implicación directa de hormonas estrogénicas y progestágenos en su origen, los hombres también pueden padecerla.

📈 Los síntomas aumentan con la edad, ya que las venas van perdiendo elasticidad y no se contraen tan fácilmente cuando nos hacemos mayores 👵.

¿Sientes dichos síntomas? ¿Cómo los alivias? Cuéntanos en comentarios y... 💢 Estate atentx porque en breves subiremos un post con algunos ejercicios para aliviar dicha sintomatología y mejorar la circulación venosa.

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