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CIFIP Centro Integral de Fisioterapia Perineal Alicante

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Alicante
CIFIP Centro Integral de Fisioterapia Perineal Alicante

Centro Integral de Fisioterapia Perineal. Centro especializado en el tratamiento de patologías abdominopélvicas.

Todas las disfunciones realizadas con el suelo pélvico pueden ser tratadas y sobretodo, se debe realizar una prevención y detección preco Fisioterapia especializada en Pelviperineología y Obstetricia

11/11/2025

La respiración en yoga no sirve solo para relajarte, si no para mucho más. ¡Incluso para el momento del parto!
Hoy te contamos más acerca de ello. 👆🏻

09/11/2025

Menos pausa a la menopausia

La menopausia no es el final de nada, es el comienzo de una nueva etapa que también merece ser vivida con bienestar, energía y conocimiento.

Si estás empezando a notar cambios en tu cuerpo, en tu estado de ánimo o en tu descanso…no estás sola.
Y si conoces a alguien que está en este momento, quizás este taller sea el empujoncito que necesita.

🗓 El 21 de noviembre te esperamos en CIFIP en nuestro taller “Menos pausa a la menopausia”,
un espacio donde hablaremos de cuerpo, salud, autocuidado y acompañamiento real.

📲 Reserva tu plaza escribiéndonos al +34 623 12 84 69
Porque entender lo que pasa en tu cuerpo también es una forma de cuidarte.

04/11/2025

Hoy es el Día Mundial de la Diabetes
Y queremos hablarte de una de sus formas más frecuentes durante el embarazo: la diabetes gestacional.

Porque la información y el acompañamiento adecuado pueden marcar la diferencia, tanto para ti como para tu bebé.

👩‍⚕️ En CIFIP te ayudamos a entender y gestionar tu alimentación con seguridad, sin miedo y sin restricciones innecesarias.

📲 Si quieres pedir cita con Noelia o resolver tus dudas sobre nutrición gestacional, escríbenos al +34 623 12 84 69.

30/10/2025

En Halloween se habla mucho de pasar miedo…
pero hay miedos que no se disfrazan.

El miedo al parto.
A desgarrarte.
A no estar a la altura.
A que algo salga mal.
O a esos pensamientos que aparecen cuando todo el mundo te dice que “deberías estar feliz”.

Los miedos también se quedan en el cuerpo. Y acompañarlos es parte del cuidado.

En CIFIP te ayudamos a entenderlos, a gestionarlos y a liberarte de ellos —desde el cuerpo, la mente y la emoción.

Porque ser mamá no debería dar miedo. Y si lo da, no tienes por qué pasarlo sola.

📲 Escríbenos al +34 623 12 84 69 si tienes alguna preocupación o duda durante tu embarazo o durante la crianza. Estamos contigo.

27/10/2025

¡Hoy es el Día Mundial de la Terapia Ocupacional!

Muchas personas no conocen en qué consiste y que en CIFIP contamos con esta unidad. Os presentamos a Paula, nuestra terapeuta ocupacional. Ella os ayudará a resolver todas vuestras dudas y preocupaciones relacionados con el desarrollo de vuestro peque. ¡No dudes en informarte!

📲 Reserva tu consulta +34 623 12 84 69

22/10/2025

"¿Has empezado a hacerle lavados? No, me da miedo", "¿Ha empezado la escuela infantil? Los mocos ya no se van hasta el verano que viene" Seguramente has escuchado alguna de estas frases. ¡Tranquila! En CIFIP queremos ayudarte a tener bajo control todo lo relacionado con el mundo de los mocos.

Apúntate a nuestro Taller Stop Mocos 😪
🗓 Viernes 31 de octubre
⏰ 16:30h
📍 CIFIP
📲 Reserva tu plaza +34 623 12 84 69

20/10/2025

¿Sabías que hacer yoga durante el embarazo puede ayudarte en el día del parto? 🤰🧘‍♀️

Además de reducir el estrés, el dolor y la ansiedad, te ayuda a mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos necesarios para el parto.

En CIFIP tenemos las clases perfectas para ti.
📝 Apuntante a nuestras clases.

19/10/2025

Octubre es el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama y quiero recordaros que la prevención y la detección precoz salvan vidas. Como ginecóloga, insisto siempre en la importancia de las revisiones periódicas y de la mamografía a partir de la edad recomendada según cada caso.
También es fundamental conocer nuestro propio cuerpo: la autoexploración mamaria.

Además, mantener hábitos saludables —una alimentación equilibrada, ejercicio regular, limitar el alcohol y no fumar— reduce el riesgo. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en mujeres, pero diagnosticado a tiempo tiene un pronóstico muy favorable. Cuidarnos y acudir a nuestras revisiones es la mejor forma de prevención.

🌸 Autoexploración Mamaria
Conócete, cuídate, previene.

🔹 ¿Qué es?
Una revisión sencilla que puedes hacer tú misma para conocer cómo son normalmente tus mamas y detectar cambios a tiempo.

🔹 ¿Cuándo hacerla?
• Una vez al mes
• Preferiblemente después de la menstruación
• Si ya no tienes regla, elige un mismo día fijo cada mes

🔹 Cómo hacerlo
1. Frente al espejo: observa la forma, la piel y los pezones (retracciones, cambios de color o secreción).
2. De pie, con el brazo levantado: palpa cada mama con la mano contraria, realizando movimientos circulares.
3. Acostada: coloca una almohada bajo el hombro y explora con suavidad toda la mama y la axila.

🔹 Consulta a tu ginecóloga si notas
• Un bulto nuevo
• Cambios en la piel o el p***n
• Dolor localizado o secreción
• Diferencia marcada entre una mama y otra

✨ La autoexploración no sustituye las revisiones ginecológicas ni las pruebas de imagen, pero favorece la detección precoz de alteraciones y facilita la consulta temprana con el especialista.

17/10/2025

No normalices lo que puede mejorarse.

Sofocos, insomnio, irritabilidad, sequedad vaginal, falta de energía… Son síntomas comunes de la menopausia, sí, pero no por eso deben vivirse como “lo normal”.

En CIFIP acompañamos esta etapa desde el conocimiento, la salud y el bienestar.
Porque hay herramientas que pueden ayudarte a sentirte mejor, y una de ellas es W-Balance de KOBHO, un suplemento natural que contribuye al equilibrio hormonal y al bienestar físico y emocional durante la menopausia. 🌿

💛 La menopausia no es el final de nada. Es el momento de cuidarte más que nunca.
📍 Puedes conseguir W-Balance directamente en CIFIP y resolver tus dudas con nuestro equipo.

16/10/2025

Solo podemos deciros: GRACIAS 💛

14/10/2025

No se habla lo suficiente de esto.
De las familias que vuelven a casa con los brazos vacíos.
De las que han tenido que despedirse antes de poder empezar.
De las que se enfrentan al silencio, a la culpa y a la incomprensión.

La pérdida perinatal sigue siendo un tema invisible.
Y sin embargo, cada año millones de familias en el mundo pierden a sus bebés durante el embarazo o poco después del parto.

El dolor no se quita con frases vacías ni con el paso del tiempo.
Se acompaña con presencia, con escucha y con profesionales que sepan sostener.

En CIFIP trabajamos desde un equipo multidisciplinar para ofrecer ese acompañamiento real, respetuoso y humano.
Porque este tipo de pérdidas necesitan algo más que empatía: necesitan recursos, atención psicológica y apoyo institucional.

Hablarlo es también una forma de cuidar.
Mañana a las 19h, únete a la Ola de Luz 🕯️ en todo el mundo: enciende una vela, toma una foto y compártela.
Que la luz sea un abrazo que nos una.

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