Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Neus Martinez- Fisioterapeuta

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España
Alicante
Neus Martinez- Fisioterapeuta

Fisioterapia - Suelo Pélvico - Movimiento Tu fisioterapeuta en Alicante. Atención y tratamiento personalizado. Tu salud, mi prioridad.

30/10/2025

Te dejo cuatro ejercicios sencillos para movilizar pelvis y columna (🤩)

Los puedes hacer durante el embarazo, como parte de tu rutina de ejercicios o como calentamiento.

🚨 Consulta si tienes dudas ⁉️

20/10/2025

SUPERFICIES INESTABLES Y SUELO PÉLVICO

El suelo pélvico no trabaja de forma aislada, forma parte de un sistema de músculos que colaboran para mantener la estabilidad y regular la presión intraabdominal.

Entrenar sobre superficies inestables puede ser una herramienta útil para mejorar la activación refleja, la coordinación y la conciencia corporal.

En personas con disfunciones de suelo pélvico, puede utilizarse como un recurso complementario, acompañado de otras técnicas de tratamiento y bajo una valoración individual.

Y también puede ser una buena estrategia preventiva, ayudando a mantener un suelo pélvico funcional y bien conectado con el resto del cuerpo 🌿

01/10/2025

3 EJERCICIOS con fitball para tu embarazo 🏐

Llega el embarazo y con ello…llega una pelota enorme a tu casa y…¿qué hago ahora con ese trasto? 🤷🏼‍♀️

💡 Te propongo tres ejercicios sencillos para movilizar tu columna y pelvis para que el fitball deje de ser un mueble.

Hay miles de opciones! Próximamente compartiré algunos ejercicios más 🥰

Si tienes alguna pregunta, no dudes en consultar 🙋🏼‍♀️

17/09/2025

👐🏻 Tu suelo pélvico importa

Una sesión para conocerlo mejor y aprender a cuidarlo

🗓️ Jueves 25 de septiembre
⏰ 20:00h
📍
C/ Alcalde Ramón Orts Galán, 8, San Vicente del Raspeig

Un taller para aprender más sobre el suelo pélvico y conocer algunos tips para cuidarlo junto a los amigos de .oficial (gracias por contar conmigo ✨🫶🏻)

Crearemos un espacio cercano, práctico y lleno de aprendizaje mientras nos tomamos algo de chill en el Barullo.

Si quieres asegurarte tu plaza, escríbenos por privado y te la reservamos.

🤗 Evento gratuito

14/09/2025

NUEVAS CLASES 🤗

ENTRENA TU EMBARAZO 🤰🏼

Si estás embarazada y quieres cuidarte…vente! 🥰

👉🏻 ¿Qué haremos?

Relizaremos ejercicios funcionales adaptados a cada embarazo, diseñados para ayudarte a mantenerte activa y preparada para los cambios que experimenta tu cuerpo durante esta etapa.

A través de un entrenamiento seguro y guiado, trabajamos:

🤙🏻 Movilidad
🤙🏻 Fuerza
🤙🏻 Respiración
🤙🏻 Postura
🤙🏻 Abdomen y suelo pélvico

Para favorecer un embarazo saludable y sin molestias.

⚠️ Importante: antes de empezar deberemos realizar una valoración.

✉️ Escríbenos para más info y horarios.

📍 Estamos en Alicante: Clínica Consalud, en la rotonda del centro comercial Gran Vía.

01/09/2025

Para que me conozcáis un poquito más 🙈

26/08/2025

A punto del nuevo curso 🤗

Y nueva imagen

Os espero 🫶🏻

Dirección

Plaza Alcalde Agatángelo Soler 3 1ºA
Alicante
03015

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Página web

https://www.neusmartinezfisioterapia.com/

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