14/10/2023
Cuando decimos que podemos hacer algo aunque no nos venga bien, que no cuesta nada, que no importa, tenemos que tener en cuanta la sobrecarga que va a suponer y el coste de oportunidad por la falta de descanso.
Cuando nos sobrecargamos no nos estamos cuidando y nadie va a cuidarnos como nosotros. No pueden descansar por nosotros, hacer ejercicio por nosotros...
La ansiedad excesiva y el estrés perjudican nuestra salud física y mental.
La sobrecarga no compensa.
¿a ti te pasa?
