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Zenia Natural, Health Shop & Therapies. Herbolario, Masaje & Acupuntura

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Zenia Natural, Health Shop & Therapies. Herbolario, Masaje & Acupuntura

Herbolario y Centro de Masaje & Acupuntura. Health Shop, Massage & Acupuncture. Contamos con marcas de calidad tales cómo Weleda, A.

Bienvenido a Zenia Natural, su herbolario y centro de terapias alternativas en Orihuela Costa. Nos dedicamos a ayudarle a mejorar su bienestar y salud con la ayuda de productos naturales y terapias alternativas. Disponemos de variedad y calidad en productos de herbolario cómo suplementos, vitaminas, extractos de plantas, tisanas de agricultura biológica, cósmetica natural , flores de Bach, productos de alimentación naturales y ecológicos, nutrición infantil y deportiva, productos específicos para celíacos y diabéticos entre otros. Además ofrecemos terapias alternativas cómo masaje terapeútico, masaje hindú, consultas de naturopatía, flores de Bach, técnica craneosacral, drenaje linfático manual o reflexología, de manos de profesionales cualificados y dedicados a su profesión. Vogel, Bach, Solgar, Nutergia, Naturgreen, Esi, Planta Médica, Schar, Babybio o Forza Vitale entre otras. Mi propósito es ayudarle a encontrar la solución natural que está buscando poniendo a su disposición mi conocimiento, experiencia y entusiasmo en el campo de la medicina natural, ofreciendo un trato personalizado en un ambiente relajado y agradable. Si no disponemos de lo que está buscando se lo traeremos en 24 horas. Soy española nativa y hablo Inglés fluido ya que he vivido nueve años en Escocia, donde cursé mis estudios de masaje y medicina natural. Si tiene alguna duda de cómo nuestros productos naturales o terapias pueden ayudarle a su caso en concreto no dude en ponerse en contacto via teléfono, email o visitando la tienda, le atenderé gustosamente sin compromiso. Un saludo
Saray Martinez,
Naturópata licenciada en Medicina Herbal por la Edinburgh Napier University, Escocia.

11/11/2025

🧘🏻‍♀️Clases de Yoga cada martes a las 10:30am de la mano de

✨El yoga te invita a recordar quién eres, a volver a tu centro.

Nos vemos en la esterilla, reserva tu plaza en 🌿

12/05/2025

¿Sabías que la mayoría de las personas tiene un desequilibrio entre omega-6 y omega-3?
Este desbalance puede favorecer la inflamación crónica y aumentar el riesgo de enfermedades.
Hoy te cuento por qué el omega-3 es clave para tu salud, los tipos que existen y cuándo conviene suplementarlo.

Desliza para saber más →

El omega-3 es una inversión en tu salud a largo plazo.
Si no consumes suficiente pescado azul (3 veces por semana), plantéate suplementar.
Y recuerda: la calidad del suplemento es tan importante como su cantidad.

¿Tomas omega 3? ¿Sabías lo del ratio omega 6/3? Te leo en los comentarios.

27/04/2025

👉 Reserva tu plaza en nuestro taller gratuito de aromaterapia 🌿

✨ Un viaje aromático es un workshop diseñado para que descubras los beneficios de la inhalación de aceites esenciales.

🌱Aprenderemos las bases de la aromaterapia científica de la mano de Emérita, formadora de Terpenic.

✨ Crearemos sinergias que puedan ayudarnos en momentos de estrés, a mejorar el sueño o a potenciar la concentración.

🌿 También tendremos un sorteo exclusivo.

✨Disfruta de un rato de desconexión para reconectar contigo y tu bienestar. ¡ Te esperamos! 😊💚

🌿Viernes 9 de Mayo a las 16:00h, en nuestra terraza de Zenia Natural.
⏰ Duración: 90 minutos.

10/04/2025

El té matcha es una variedad de té verde en polvo con un alto contenido en antioxidantes y propiedades energizantes. Su origen se remonta a China, pero fue en Japón donde se perfeccionó su cultivo y preparación, convirtiéndose en parte de la ceremonia del té.

Beneficios del té matcha:
1. Promueve la relajación y reduce el estrés.
2. El matcha proporciona energía estable y duradera gracias a su combinación de cafeína y L-Teanina.
3. Piel radiante: Su alto contenido en antioxidantes combate el envejecimiento
4. Sistema inmune: al tener catequinas como la EGCg, el matcha ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico.

Cómo Preparar el Té Matcha:
1️⃣ Agrega una cucharadita de matcha en un tazón.
2️⃣ Agrega 60 ml de agua caliente (sin hervir, a unos 80°C).
3️⃣ Bate con un batidor de bambú (chasen) en movimientos “M” hasta obtener espuma.

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24/03/2025

¿Cuál es el mejor suplemento de magnesio para ti? 🤔

El magnesio es clave para el cuerpo: ayuda a los músculos, el sistema nervioso y el sueño. 😴 Pero… ¿sabías que hay diferentes tipos según tus necesidades? ¡Te lo contamos! 👇

El magnesio es un mineral esencial para activar la función de 325 reacciones bioquímicas que se producen en nuestro organismo.

Las verduras y las hojas verdes 🌱🥬 son la principal fuente de magnesio. Sin embargo, en la actualidad, el bajo consumo de estos alimentos, sumado al empobrecimiento de los suelos debido a la agricultura intensiva, ha reducido significativamente la cantidad de magnesio y otros minerales en los vegetales. Como resultado, cada vez es más difícil obtener los niveles óptimos de este nutriente solo a través de la alimentación.

Algunos síntomas de déficit de magnesio son los siguientes: cansancio generalizado, irritabilidad, calambres musculares, dolores de cabeza, etc.

En este post te explicamos algunos diferencias entre los diferentes tipos de suplementos de magnesio que hay!

Es importante tener en cuenta que para elegirlo hay que tener en cuenta las necesidades de cada persona: fatiga, problemas para dormir, estrés…

💡 Siempre consulte con un profesional antes de tomar suplementos. 🔬👩‍⚕️

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Bibliografía:
ARANDA, P., PLANELLS, E., & LLOPIS, J. (1999). Magnesio. Ars Pharmaceutica (Internet), 41(1), 91–100. Recuperado a partir de https://revistaseug.ugr.es/index.php/ars/article/view/5736

Valenzuela, A. (2023). Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva (408 pp.). Alienta Editorial.

Magnesio en la dieta: MedlinePlus enciclopedia médica. (S.f.). Medlineplus.gov. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002423.htm

‌Regenera, E. (2024, enero 16). Tipos de magnesio y sus beneficios: ¿Cuál tomar y por qué? Regenera Health

22/12/2024

✨ ¿ Se puede ya felicitar la navidad 🎄?

✨ Desde Zenia Natural os queremos agradecer vuestra confianza un año más y desearos unas felices y soleadas navidades 😎🎁🎄

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